»ý¸®Åë¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç ȤÀº °ÅÁþ!

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

»ý¸®Åë¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç ȤÀº °ÅÁþ!

ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø, ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¿©ÀÚ´Â ¸¶¹ý¿¡ °É¸°´Ù. °³°³Àο¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ »ý¸®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡ ¿©¼ºµéÀº °¢°¢ Ç㸮³ª ¾Æ·§¹è µîÀÇ ÅëÁõ¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ »ý¸®Åë¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù, ¾Æ´Ï´Ù ÇÏ´Â ¸»µµ Âü ¸¹´Ù. ¿©¼ºµéÀÌ »ý¸®Åë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿ÀÇØ¿Í À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»À» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.

✓»ý¸®Åë ÁøÅëÁ¦´Â ¸ÔÀ¸¸é ¸é¿ªÀÌ µÈ´Ù?
»ý¸®´Â ÇÏ´Â ¡®±×³¯¡¯ÀÌ µÇ¸é ¿©¼ºµéÀº »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ °íÅë¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÁøÅëÁ¦¸¦ ¸Ô¾î ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý¸®ÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÁøÅëÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¸é¿ªÀÌ »ý°Ü °á±¹ ÇÑ ¾ËÀ» ¸Ô¾ú´ø °ÍÀÌ µÎ ¾ËÀ» ¸Ô°Ô µÇ´Â ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù´Â ¸»¿¡ ±Ø½ÉÇÑ °íÅë¿¡µµ ÁøÅëÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù.

º¸Åë »ý¸®Åë¿¡ ÁøÅëÁ¦·Î È°¿ëµÇ´Â ¼Ò¿°Á¦´Â ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°Á¦·Î ½À°ü¼º ÀǾàÇ°Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À ½ÃÁ¡¿¡¼­ ÁøÅëÁ¦ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¾ß ÅëÁõÀÌ »ç±×¶óÁö°Å³ª ¾çÀ» ´Ã·Áµµ ÅëÁõÀÌ ±Ø½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ, Àڱü±±ÙÁõ µî »ý¸®ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀεéÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¾ú´Ù´Â ÀǹÌÀÏ »Ó ¾à¿¡ ¸é¿ªÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

✓»ý¸®ÅëÀº °áÈ¥À» ÇÏ¸é »ç¶óÁø´Ù?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ø¹ß¼º»ý¸®ÅëÀ̶ó ÇÏ¿© °áÈ¥ ÀüÀÇ ¹ÌÈ¥¿©¼ºµé¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â »ý¸®ÅëÀÇ °æ¿ì °áÈ¥ÇÏ°í Ãâ»ê ÀÌÈÄ¿¡´Â °³¼±µÇ°Å³ª »ç¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª °áÈ¥ ÈÄ ¹ß»ýÇϰųª ½ÉÇØÁö´Â ¼Ó¹ß¼º»ý¸®ÅëÀÇ °æ¿ì´Â Àڱ󻸷Áõ, ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁ¾ µî ÀÚ±ÃÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¹ßº´°ú ¾ÇÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ±×¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù.

Ãâ»ê ÈÄ »ý¸®ÅëÀÌ »ç¶óÁö´Â °æ¿ì´Â ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ¿©¼º(ëä)°ú ³²¼º(åÕ)ÀÇ Á¶È­·Î ÀÎÇؼ­ Àڱðú ³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ ¼º¼÷ÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÇ¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °³¼±µÇ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù . 

±×·¯³ª »ý¸®ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ Àڱ󻸷Áõ, ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁ¾°ú °°Àº ÀÚ±ÃÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àӽſ¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ü¼øÈ÷ ÅëÁõ¸¸À» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¼Ò±ØÀûÀÎ ´ë󺸴ٴ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ËÁø°ú »ó´ãÀ» ÅëÇؼ­ Àڱðǰ­À» ã¾Æ°¡·Á´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í ´ëó¸¦ Çسª°¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

✓»ý¸®ÅëÀº º´¿ø¿¡ °¡µµ Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù?
¿©¼ºµéÀÇ 35%ÀÌ»óÀº ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÏÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. º´¿øÀ» ã¾Æµµ °ËÁø »ó Ưº°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¼øÈ÷ ÁøÅëÁ¦·Î ¹öÅß°¡¸é¼­ ¸Å´Þ °íÅ뽺·¯¿î »ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸ðµç »ý¸®ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ °ËÁø »ó ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ¿©¼ºµéÀÇ »ý¸®´Â ¸Å´ÞÀÇ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç°ú ¹ÐÁ¢ÇØ Æò¼Ò ÇϺ¹ºÎ°¡ Â÷°í³ÃÇÑ Ã¼Áú, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª ¿¹¹ÎÇÑ ¿©¼º, ½Ä»ýÈ°°ú »ýȰȯ°æÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °æ¿ì µîÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ¿ä¼Ò·Î ÀÎÇؼ­µµ Àڱðú °ñ¹ÝÁÖº¯À¸·ÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇؼ­ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù ±×·¯¹Ç·Î ¹ßº´È¯°æ°ú ¿øÀÎÀ» ã¾Æ Àڱðú °ñ¹ÝÁÖº¯ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í »ý¸®ÅëÀ» °³¼±ÇÏ°í ¾Æ¿ï·¯ »ýÈ°¿¡¼­µµ °¡´ÉÇÑ ÇϺ¹ºÎº¸¿Â¿¡ ½Å°æÀ» ½áÁÖ°í Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾î°¡¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç, ¼ö¸é, ¹è¼³ µîÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýÈ°¿¡¼­ ³ë·ÂÇØ°¡´Â ºÎºÐµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

Àڱó»ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ »ý¸®ÅëÀÌ À¯¹ßµÉ °æ¿ì¶óµµ ¹«Á¶°Ç ¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇϱ⺸´Ù´Â ¹ßº´È¯°æ°ú ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ´õ ÀÌ»óÀÇ ÁøÇà°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¸·¾Æ°¡¸é¼­ »ý¸®»óÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±ÇØ°¡·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÅëÇؼ­ ÀÚ±ÃÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿Í ÀÓ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇؾßÇÒ Á¤µµÀÇ »ý¸®ÅëÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í º´¿øÀ» ãµµ·Ï Çϸç, Æò¼Ò»ýÈ°¿¡¼­µµ µÇµµ·Ï Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ Ä¿Çdzª ÀνºÅÏÆ®, ¹Ð°¡·çÀ½½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í ÇϺ¹ºÎ¸¦ Â÷°Ô ¸¸µå´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ªÀº ÇÏÀdzª ·¹±ë½º, ŸÀÌÆ®ÇÑ ¿Ê µîÀÇ ÆмÇÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø / Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû