»ç°ñ ±¹¿£ Ä®½·ÀÌ ¾ø´Ù!

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

 Å°´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁ¦ Çö´ë»çȸ¿¡¼­ À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀº 23%¿¡ Áö³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç »ýÈ°½À°ü°ú À½½ÄÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î Æľǵǰí ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ºÀå±â¿¡ ÀÖ´Â ÀÚ³à Áß Å°°¡ ÀÛÀº ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Ù¸é ½Ä´ÜÀ» Çѹø »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Áï ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿µ¾ç°ø±Þ¸¸ Àß ÇØÁ־ Å° Å©´Âµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ¿ì¸®°¡ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ¼¶À¯¼Ò µîÀÌ Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç Àß °ø±ÞµÇ¾î¾ß ¿øÈ°ÇÑ ¼ºÀåÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ´Ü¹éÁúÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹°Áú·Î½á ÀÎüÀÇ ±ÙÀ°¹ß´Þ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¼Æ÷ÀÇ °¢Á¾ È­ÇйÝÀÀÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â Ã˸ſªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀå±â¿¡´Â ¿Õ¼ºÇÑ ¼¼Æ÷ºÐ¿­·Î »À°¡ Çü¼ºµÇ°í ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Å°°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ±×¸¸Å­ ´Ü¹éÁúÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î´Â ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, µîǪ¸¥ »ý¼±, Äá, µÎºÎ, »ìÄÚ±â, ´ß °¡½¿»ì µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À§ÁÖ·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇϸé Å°¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ¹Ý´ë·Î »î¿¡ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ°í ´Ù¾çÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ÀÎÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¿µ¾ç°úÀ×À¸·Î Å° ¼ºÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À̳ª ÆнºÆ®Çªµå¿Í °°ÀÌ ¿­·®¸¸ ³ô°í ¿µ¾ç°¡´Â º°·Î ¾ø´Â À½½Äµé ÀÏ¸í ¡®µç°Ô ¾ø´Â À½½Ä¡¯(Empty Food)Àº ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°°í ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº À½½Ä°ú Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº »çÃá±â¸¦ ¾Õ´ç°Ü Á¶±â¼ºÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ¸·Î À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â À½½Ä Áß¿¡ ´Þ°¿À» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¾ËÁ¾·ù¿Í »ç°ñ ±¹ÀÌ À¸¶äÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Áø·á Â÷ ¹æ¹®Çß´ø ¾ÆÀ̵é Áß¿¡ ³Ê¹« ÀÏÂï À¯¼± ¹ß´ÞÀÌ µÇ¾ú°Å³ª ÃÊ°æÀÌ »¡¶ú´ø °æ¿ì »ó´ç¼ö°¡ °è¶õ°ú »ç°ñ ±¹À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.  

 Æ¯È÷ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Â °¡Á¤ÀÇ °æ¿ì, °ÅÀÇ ³¢´Ï¸¶´Ù °è¶õ ÇÁ¶óÀ̸¦ ¸Ô°í ÇÑ´Þ¿¡ 10¡­20ÀÏ Á¤µµ´Â »ç°ñ ±¹À» ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿£ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 1°³ ÀÌ»ó ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ¿µ¾çÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­´Â Á¶±â¼º¼÷À̳ª ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¸ÔÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Á¶°³·ù, »õ¿ì, ¿À¡¾î, Á£°¥·ù µîÀº Á¶±â¼º¼÷ÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§¿£ ¼·Ã븦 Á¦ÇѽÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 »ç°ñ ±¹ ¿ª½Ã Ä®½·ÀÌ ¸¹¾Æ »À¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¿© ¼ºÀå±â¿¡´Â ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ̴µ¥ »ç½Ç ´ëºÎºÐÀÌ Äݶó°Õ°ú Áö¹æÀ̸ç Ä®½·ÀÇ ¾çÀº ±Ø¼Ò·®¸¸ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. »ç°ñ±¹Àº Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûÀÌ µÇ¾î ¼Ò¾Æºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°í »çÃá±â¸¦ ¾Õ´ç±â´Â ÁÖ¹üÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ÁÙ¸¸ ¾Ë°í ¸¹ÀÌ ¸Ô¿´´ø ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÎ °è¶õ°ú Ä®½·ÀÇ º¸°í¶ó°í ¾Ë·ÁÁø »ç°ñ ±¹ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Á¶±â¼º¼÷À» À¯¹ßÇÏ¿© ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â À½½ÄÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
 ½ÇÁ¦·Î º»¿ø¿¡¼­ ÃÊ°æÁö¿¬ ½Å¹°ÁúÀÎ EIF¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì, ¼ºÀåÅÁÀ» º¹¿ëÇϸ鼭 öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Àß ÀÌÇàÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¾ÆÀÌµé º¸´Ù Ä¡·á È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÏ°í ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ °ú´ÙÇÑ ºÐºñ¸¦ ÁÙ¿© Á¶±â¼º¼÷À» Ä¡·áÇϴµ¥ È¿°úÀûÀ̾ú´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ 40ºÐ Á¤µµ Áٳѱâ, ³ó±¸, Á¶±ë µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇØÁØ´Ù¸é »çÃá±â¸¦ ´ÊÃߴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

/ ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû