¾ÈÁ©¸®³ª Á¹¸®µµ ¼ÕµîÀº ¸ø¼Ó¿©!

¹ÚÇöÀÇ Beauty 4 U

¹ÚÇö¼ºÇü¿Ü°ú/¹ÚÇö ¿øÀå

°¨Ãß°í ½ÍÀº Á߳⠳ªÀÌÅ×

ÃÖ±Ù À°°¨ÀûÀÎ ÀÔ¼úÀÌ Æ®·¹À̵帶ũÀÎ ¾ÈÁ©¸®³ª Á¹¸®ÀÇ Æø»è ´ÄÀº »çÁøÀÌ ¿Â¶óÀλ󿡼­ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ´«ºÎ½Ã°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î Á¹¸®ÀÇ ¾ó±¼°ú ¸ö¸Å¿¡ ºñÇØ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇØÁ®¹ö¸° ±×³àÀÇ ¼ÕµîÀÌ ÆÄÆĶóÄ¡ÀÇ »çÁø¿¡ ÀÇÇØ ¿©½ÇÈ÷ µå·¯³µ´ø °Í. ÀÌó·³ ¼ÕµîÀº ¾ó±¼¿¡ ºñÇØ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³ªÀ̸¦ °¡´ÆÄÉ Çϴ ôµµ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.   
 
¾ó±¼Àº 30´ë, ¼ÕÀº 60´ë
°Ç°­ÇÏ°Ô »ìÀÚ´Â À£ºùÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÃÖÁö¿µ¾¾(°¡¸í, ¿©)´Â À强ÇÑ Àڳฦ µÐ 40´ë ÈĹÝÀÇ ¿©¼ºÀÌÁö¸¸, ¾ó±¼¸¸ º¸°í¼­´Â ³ªÀ̸¦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ Àþ¾î º¸ÀδÙ. ¿ø·¡ ³²µéº¸´Ù ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³±â¿¡, ÀþÀº ½ÃÀýºÎÅÍ ¼¼¿ùÀÇ ³ªÀÌÅ×ÀÎ ÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´öºÐ¿¡ ÀüüÀûÀ¸·Î 30´ë Áß¹ÝÀÇ ¸ð½ÀÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ÀÚÁÖ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼ÕÀÇ ³ªÀÌÅ×±îÁö´Â ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¶§¹®¿¡ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼ÕÀº 60´ë, ¾ó±¼Àº 30´ë¶ó¸ç ³î¸²À» ÀÚÁÖ µé¾ú´Ù. ÀÌó·³ Áö¿µ¾¾´Â Àþ¾î º¸ÀÌ´Â ¿Ü¸ð¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÖ¸§Áø ¼ÕÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇß´Ù. ¾ó¸¶ Àü °áÈ¥ 25Áֳ⠱â³äÀ¸·Î ³²Æí¿¡°Ô ¹ÞÀº ¹ÝÁö¿Í ÆÈÂîµµ ¼Õ¿¡ ½Ã¼±ÀÌ ÁýÁßµÉ ±îºÁ Çѹøµµ Âø¿ëÇÏÁö ¸øÇßÀ» Á¤µµ. °á±¹ ÇÑ ¿©¸§¿¡ ¿ÜÃâÀ» ÇÒ ¶§µµ ÇÚµå¹éÀ̳ª Àå°©À» ÀÌ¿ëÇؼ­ ´Ã ¼ÕÀ» °¡¸®°í ´Ù³æ´Ù.

¸·À» ¼ö ¾ø´Â ¼ÕÀÇ ³ªÀÌÅ×
Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ¹°·Ð, ¼ÕÀÇ ¿µ¾ç°ø±Þ°ú ź·ÂÀ¯Áö¸¦ À§ÇØ Áý¾È ÀÏ ÈÄ¿¡´Â ´Ã ±â´É¼º Á¦Ç°À» ¹ß¶óÁÖ¾î ¼ÕÁÖ¸§ °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½á ¿Ô´Ù. ÀÌ·± ¿ÜÀûÀÎ ³ë·Â ¿Ü¿¡µµ Æò¼Ò ÇǺΠź·ÂÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î C¿Í Äݶó°ÕÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾Æ±¸¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â µî ±î´Ù·Ó°Ô °ü¸®¸¦ ÇØ ¿ÔÁö¸¸, ¼Õ¿¡ »ý±â´Â ÁÖ¸§À» ¸·À» ¼ö´Â ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¾ó±¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ´Ã¸é ±× °í¹ÎÀº ¹è°¡ µÈ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó ºÎÀ§´Â ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ëÇ¥ÀûÀÎ °÷ÀÌ ¼Õ°ú ¸ñÀÌ´Ù. ¼Õ°ú ¸ñÀÌ Æò¼Ò ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§ Áß ÇϳªÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÕÀÇ ÁÖ¸§Àº Áý¾È ÀÏÀ» Çϸ鼭 ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¸Áö´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´Ã Á¢Çô ÀÖ´Â ¸ñµµ Áß·ÂÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡, ¼¼¿ùÀÇ È帧¿¡ µû¶ó ÁÖ¸§ÀÌ Á¡Á¡ ´õ ±í¾îÁø´Ù.

¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ÄÀ¸·Î ¼Õ°ú ¸ñÀ» ¸Å²ô·´°Ô
¼Õ°ú ¸ñ µî¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ½ÉÇÑ ÄÞÇ÷º½º¿¡ ½Ã´Þ¸° ¿©¼º Áß¿¡´Â ÁÖ¸§À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ º¸Å彺¸¦ ¸ÂÀ¸·Á°í »ó´ãÀ» ûÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÕÀ̳ª ¸ñ°ú °°Àº ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Àº ±ÙÀ°¿¡ º¸Å彺¸¦ »ç¿ëÇϸé, ¸¶ºñÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ºÒÆíÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ļúÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÌ´Ù. Áö¹æÀÌ ÁÖ¸§ °ñÀ» ¸Þ¿öÁÖ¾î º¼·ý°¨À» »ì·ÁÁÖ´Â º¸ÃæÁ¦ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®. °Ô´Ù°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Áö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇϹǷΠ±âŸ À̹°Áú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾î ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¼Õ°ú ¸ñÀ» Àþ¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¹Ì¼¼Áö¹æÀÌ½Ä ½Ã¼ú¹æ¹ýÀº °£´ÜÇؼ­ Ưº°ÇÑ È¸º¹±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýÈ°·Î º¹±Í°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 1´Þ Á¤µµ´Â ÀÌ½ÄµÈ Áö¹æÀÌ Á¦ÀÚ¸®¿¡ Á¤ÂøµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ñÀ̳ª ¼ÕÀÇ ¹«¸®ÇÑ »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹ÚÇöÀÇ Beauty 4 U

´ç½ÅÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ¹ÚÇö ¿øÀåÀÇ ºäƼ ÄÁ¼³ÆÃ

¹ÚÇö¼ºÇü¿Ü°ú /¹ÚÇö ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ¹× µ¿ ´ëÇпø Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ºÎ¼Óº´¿ø ¼ºÇü¿Ü°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
¼ºÇü¿Ü°ú ÀÇÇйڻç Àü¹®ÀÇ
°í·Á´ëÇб³ ºÎ¼Ó ±¸·Îº´¿ø ¼ºÇü¿Ü°ú ÀüÀÓÀÇ
úÞ °í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
úÞ ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû