°í¹Î½º·± ÇÏüºñ¸¸¡¦¡¦ÇѹæÀ¸·Î Ä¡·áÇÏÀÚ

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

ÈÄ´þÁö±ÙÇÑ À帶öÀÌ ³¡³ª¸é ¹Ù¾ßÈå·Î º»°ÝÀûÀÎ ÂòÅë´õÀ§°¡ ¼ºÅ­ ´Ù°¡¿Â´Ù. ¿ÃÇØ´Â À¯³­È÷ ÇÖÆÒÃ÷, ÃÊ¹Ì´Ï ½ºÄ¿Æ®, ½ºÅ°´ÏÁø µî ¿©¼ºµéÀÇ ¼½½ÃÇÑ ¸ö¸Å¿Í °¢¼±¹Ì¸¦ µµµå¶óÁö°Ô µå·¯³»´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ëÃâÀÇ °èÀý,¿©¸§Àº ³²µéÀÌ ºÎ·¯¿öÇÒ¸¸ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î üÇüÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Õ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ÚÀ» ÇѲ¯ µå·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÇ ÀåÀÌ µÇÁö¸¸ ±×¿Í´Â Á¤¹Ý´ë·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ®¼­ Àü½Å ȤÀº ƯÁ¤ºÎÀ§°¡ ¶×¶×ÇÑ Ã¼ÇüÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ÇѾøÀÌ ¿òÃ÷·¯µé°Ô ¸¸µå´Â °èÀýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×Áß¿¡ ƯÈ÷ ÇÏüºñ¸¸ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ´À³¢´Â »ó½Ç°¨°ú ÀÚ±«°¨Àº ½É°¢ÇÏ¸ç ½º½º·Î¸¦ ¡®°í°³¼÷ÀÎ ¿©¼º¡¯À¸·Î ¸¸µå´Â °­·ÂÇÑ ÁÖ¹üÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ Èí¼öÇÏ´Â ¾ç¿¡ ºñÇؼ­ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ Àû¾î À׿©¾çºÐÀÌ ¸ö¿¡ ÃàÀûµÈ °æ¿ì¿Í ¼·Ãë·®ÀÇ ¾ç°ú »ó°ü¾øÀÌ Èí¼ö¿Í ¹è¼³±â´ÉÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇؼ­ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÈÄÀÚÀÇ °æ¿ì ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â º¹ºÎ¿Í ÇÏüºñ¸¸°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¼·ÃëÇÏ°í ³²Àº Â±â-³ëÆó¹°À» ´ë¼Òº¯°ú ¶¡À» ÅëÇؼ­ ºÐºñÇÏ°Ô µÇ¸ç ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ³²¼º°ú ´Þ¸® ¸Å´Þ »ý¸®¸¦ ÅëÇؼ­ ÀÎüÀÇ ¾îÇ÷°ú ³ëÆó¹°À» ¹è¼³ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ °¡Áö ´õ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ±ÃÀÇ ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÑ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÚ±ÃÁúȯÀ» Áö´Ï°Ô µÇ¸ç ´õºÒ¾î ÇϺ¹ºÎ¿Í ÇÏüºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

üÁú»ó ÁÖ·Î ¼ÒÀ½Àΰú ÅÂÀ½ÀÎ °èÅë¿¡¼­ ÇÏüºñ¸¸ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç À̵éÀº Æò¼Ò ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ Â÷°í ¾àÇÏ¸ç ³ÃÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÚ±ÃÀÌ ³ÃÇÏ°í Â÷¼­ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® º¸´Ù´Â ÇÏüºñ¸¸°ú µ¿¹ÝÇؼ­ »ý±â´Â ºÎÁ¾, ´ë¼Òº¯Àå¾Ö, »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, ÇϺ¹³ÃÁõ µîÀ» ÇÔ²² Ä¡·áÇؼ­ ÀÚ¿¬½º·± üÁß°¨¼Ò¿Í ºñ¸¸ÇؼҸ¦ À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Æò¼Ò ¶¡ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ¹«¸®ÇÏ°Ô »ç¿ì³ª, ÂòÁú¹æ¿¡¼­ ¶¡À» ³»Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Àû´çÇÑ ¿Âµµ¿¡¼­ ¹è²Å°ú ¸íÄ¡ÀÇ Áß°£ºÎÀ§±îÁö ¸öÀ» ´ã±×´Â ¹Ý½Å¿åÀ» ÅëÇؼ­ ÀÎü»óÇÏÀÇ ±ÕÇüÀÖ´Â ¼øȯÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ý½Å¿åÀº ¿©¼ºÀÇ Àڱðú »ý½Ä±â´ÉÀ» µµ¿Í »ý¸®Åë°ú º¹ºÎ, ¾ûµ¢ÀÌ µîÀÇ ºñ¸¸°ú ºÎÁ¾ µîÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ Á¿å, ÇϺ¹ºÎ ÂòÁúÆѵµ ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¹Ð°¡·ç µî Âù À½½ÄÀº °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î °¡º­¿î »êÃ¥À̳ª °È±â¿îµ¿µµ ½ÅüÀÇ ±âÇ÷¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. º¸Åë 1ÁÖÀÏ¿¡ 3-4ȸ, 30ºÐ ÀÌ»óÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇؾßÇÑ´Ù.

ºñ¸¸Àº ÀÚ±âÀڽŰúÀÇ Ä¡¿­ÇÑ ½Î¿òÀ̹ǷΠÀå±â°£ ²ÙÁØÈ÷ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½À» °¡Áö°í Â÷±ÙÂ÷±Ù ³ë·ÂÇØ°¡´Â °ÍÀÌ ¸ÚÁø ¸ö¸Å·Î ´Ù½Ã ž ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû