¼¼·ÃÇǺΰú/Ȳ±Ô±¤ ¿øÀå
°íÇöÁ¤ ÇǺΠµû¶óÇϱâ(II)-ÇǺθ¦ ³»Ãß·²ÇÏ°í ºÎµå·´°Ô~
[ÀÌ»óÀûÀÎ µ¿¾È] ÇǺÎÀÇ Á¤ÀǸ¦ Çϳª¾¿ Ç®¾î°¡´Â Çعý
ÀÚ¿¬½º·¯¿ì¸ç(natural) Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·´°í(smooth)
¾î·Áº¸À̸ç(youthful) °Ç°ÇØ¾ß ÇÏ°í(healthy)
»öÀÌ ±ÕÀÏÇϸç(evenly colored) ¾ó·ê´ú·è ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ°í
Åõ¸íÇØ¾ß Çϸç(perfused) ÃËÃËÀÌ ½À±â¸¦ ¸Ó±Ý¾î¾ß(hydrated)
ÇǺΰ¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿ö Áö´Â ¹æ¹ý
ÀÚ¿¬½º·´´Ù´Â ¸»Àº ¡®ÀΰøÀûÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¸»ÀÇ ¹Ý´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â µ¥, ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¼ºÇüÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÇÑ´Ù´ø°¡ ³ªÀÌ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ÇǺΰ¡ »§»§ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾ó±¼À» °úµµÈ÷ ´ó±â´Â ¸®ÇÁÆà ¼ö¼úÀº ³ëÈ°¡ ½ÉÇÑ ÀϺΠ°æ¿ì¿¡ ±¹ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯¸é¼ ¸ð°øÀ̳ª ÀâƼ, °Ë¹ö¼¸ Á¤µµ´Â ¾ø¾î¾ß ÇÏ°ÚÀ¸¸ç ÁÖ¸§Àº ÀÚ¿¬½º·¯¿ï Á¤µµ¸¸. ÇÑ 5-10³â Á¤µµ ¾î·Á º¸Àδٸé ÀûÀýÇÏ´Ù. ÇǺλöÀº ±ÕÀÏÇÑ ÅæÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ÀÚ¿¬½º·´´Ù.
ÀÇÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¼ÒÇÁÆ®ÇÊ, °íÁÖÆÄ, ÇÁ¶ô¼¿ ·¹ÀÌÀú µîÀ» Àß È°¿ëÇϸé ÁÁÀº µ¥, ÀÌ·± ·¹ÀÌÀú ÇÑ °¡Áö¸¦ ¹Ýº¹½Ã¼úÇϱ⠺¸´Ù´Â ·¹ÀÌÀú ½ÎÀÌŬ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼øȯ½ÃÄÑ ½ÃÇàÇÏ¸é °¢°¢ ½Ã¼úÀÇ Å¸°Ù, Àå´ÜÁ¡ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¿ì¼öÇÑ ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇǺΰ¡ Ǫ¼® Ǫ¼®ÇÑ °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾ó±¼¿¡ ¹¹°¡ ¸¹ÀÌ ³´Ù¸é ÀÌ ¿ª½Ã ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê´Ù.
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À̳ª Áö·ç¼º ÇǺο° µî°ú °°ÀÌ ¸¸¼º ÇǺο°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Æí¾ÈÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ À̸¦ ±¹¼Ò µµÆ÷ ¿¬°í, ´ÜÆÄÀå Àڿܼ± Ä¡·á µî ÇǺο¡ ¹«¸®°¡ ¾ø´Â Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é¼ ÄÜÆ®·ÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾ó±¼ ¶óÀÎÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ µ¥, ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ¸é Á߷¿¡ ÀÇÇØ ¾ó±¼ ¶óÀÎÀÌ ´Ù ¹«³ÊÁö°Ô µÈ´Ù. À̸¦ Àþ¾úÀ» ¶§ ¶óÀÎÀ¸·Î ¾î´ÀÁ¤µµ µÇµ¹¸®¸é ¾î·Áº¸ÀÌ¸é¼ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´À³¦À» °®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ´Â ´ÙÀ½ Æí¿¡ Á»´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϱâ·Î ÇÑ´Ù.
ºÎµå·¯¿î ÇǺÎÀÇ ºñ°á
¼±ÃµÀûÀÎ ÇǺΠüÁú¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°í ÀÎÁ¾¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó ´ë°³ ÈæÀÎÀÇ ÇǺΰ¡ ºÎµå·´´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ºÎµå·´±â À§Çؼ± ´ß»ìÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺΰúÇÐ ¿ë¾î·Î´Â ¸ð°ø °¢ÈÁõÀ̸ç ÁÖ·Î ÆÈ ¿ÜÃø, Çã¹÷Áö, ÀåµýÁö µî¿¡ Àß »ý±â°í, ¶Ç ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°°ú ¿¬°üµÇ±âµµ ÇÏ°í, ºñ´©·Î °úµµÇÏ°Ô ¾Ä°Å³ª ³Ê¹« ¹®Áö¸£¸é ¾ÇȵȴÙ.
´ß»ìÀº Ä¡·á¾à¹°À» ½á¾ß Àá½Ã ÁÁ¾ÆÁö´Ù °ð ¾ÇȵǸç Ä¡·á°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò´Ù. Ưº°È÷ ±ÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸ð°ø¼Ó °¢ÁúÀ» Å©¸®½ºÅ»Çʸµ µîÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ ÈÄ, °íÁÖÆÄ·Î Ä¡·áÇÏ¸é ¸ð°øÀÌ Ãà¼ÒµÇ¸é¼ ÇǺΠÀüü°¡ ¸Å²öÇØÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °íÁÖÆÄ´Â ¿ø·¡ ÇǺΠÁÖ¸§ Ä¡·á±â·Î¼ ±×Áß ÈíÀÔ °íÁÖÆÄ°¡ ÁÁ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÈíÀÔ °íÁÖÆÄ´Â ÇǺνâ¼ÇÀÌ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ¾î ¸ð°øÀ» À§ ¹æÇâÀ¸·Î ´ç±â¸é¼ ¹ú·Á ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÏ¹Ý °íÁÖÆı⺸´Ù ¸ð°ø ¼Ó¿¡ ¿À» ´õ Àß Àü´ÞÇÏ¿© °á±¹ ¸ð°øÀÌ ¿À±¸¶óµé¸é¼ Á¼¾ÆÁø´Ù. ¶Ç ¿Àü´Þ ±íÀ̵µ ÁøÇÇ Áß°£ºÎ¿¡ ÁýÁßµÇ¾î ¸ð°ø Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ±×¸¸ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °íÁÖÆĸ¦ ½î¸é Àç¹ßÀ» Àß ¾ÈÇÏÁö¸¸, ¾à¹° Ä¡·á ȤÀº Çʸµ ¹æ½Ä¸¸À¸·Î´Â Àç¹ßÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ º¸½ÀÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ°í Àû´çÇÑ Åº·ÂÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ºÎµå·¯¿î ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À̸¦ À§Çؼ´Â ´õ¿î ¹° »þ¿ö ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Âù ¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¼¼·ÃÇǺΰú Ȳ±Ô±¤ ¿øÀå
Ȳ±Ô±¤¹Ú»çÀÇ ¼¼·ÃµÈ ÇǺΠ¸¸µé±â
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM