ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
¾î´Àµ¡ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¹Ù¶÷ÀÌ Â÷´Ù. Áø·á½Ç¿¡ ¿À´Â ȯÀÚµéÀÇ µÎÅÍ¿î ¿ÊÂ÷¸²¿¡¼´Â Âù ¹Ù±ù°ø±â ³¿»õ°¡ ¹¯¾î³´Ù. ³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ Ãß¿öÁö¸é µû¶æÇÑ Â÷, Æ÷±ÙÇÑ ¿Ê, ÈÆÈÆÇÑ ¹æÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥ ±×·¯´Ù º¸¸é ¾î´À»õ µû¶æÇÑ º½ÀÌ ±×¸®¿öÁö°Ô µÉ °Í °°´Ù.
¾ó¸¶ Àü Ãæ°ÝÀûÀÎ º¸µµ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿µ±¹ Äý½º ¸Þ¸®´ëÀÇ ¾Øµå·ç Ç㽺Ʈ±³¼ö°¡ ¹°º·èÀÌ ¼ö¿ÂÀÌ ¼·¾¾ 1µµ ¿À¸¦ ¶§¸¶´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ 2.5%¾¿ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù´Â º¸µµ¿´´Ù. Áö±¸¿Â³È·Î ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÏÀÚ ¸öÁý°ú ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸öÀÌ »¡¸® ÀÚ¶ó´Â ¸¸Å ¾î¸¥ÀÌ µÇ´Â ½Ã°£µµ »¡¶óÁ® »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ¸öÀº ¾ÆÀÌÀε¥ ¹ú½á ÀÚ½ÄÀ» º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ ¼ÀÀÌ´Ù.
¼ºÁ¶¼÷ÀÌ ÀϾ ¹ø½ÄÇÏ´Â ½ÃÀÛÀÌ »¡¶óÁ® ¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀ¸·Î ÀÚ½ÄÀ» ³º°Ô µÇ´Ï ¸ö Å©±â°¡ ÀÚ¿¬½º·¹ ÁÙ¾ú´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿µ±¹ ÀÓÆ丮¾ó´ëÀÇ Æ¼¸Ó½Ã Äð½¼ ¹Ú»ç´Â Áö±¸¿Â³È°¡ ½ÉÇØÁø Áö³ 20¿© ³â µ¿¾È ¾ß»ý ¾çÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ Çظ¶´Ù 28g¾¿ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³»±âµµ Çß´Ù.
Áö±¸°¡ ´õ¿öÁö¸é µ¿¹°Àº ÀÛ¾ÆÁø´Ù´Â Àǹ̴ »ç¶÷ ¿ª½Ã ±×·¸°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ´õ¿öÁö¸é »çÃá±â°¡ »¡¸® ½ÃÀÛÀÌ µÈ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ¸öÀ» ´þ°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß¿¡ °¡Àå ½¬¿î Çö»óÀº ¹Ù·Î ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ¶×¶×ÇÏ¸é ¸öÀÌ ´þ´Ù. ³²µéº¸´Ù ¹è ÀÌ»ó ´õÀ§¸¦ Ÿ°Ô µÈ´Ù. ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ºñ¸¸ÀÌ ÀÌ·± ¿ø¸®¿¡µµ ÇÕÄ¡°¡ µÈ´Ù´Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áö¹æ°úÀ×°ú °°Àº ¾î·Á¿î ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ µíÇÏ´Ù. ¿ÀÌ ¸¹Àº üÁúÀÌ ¹Ù·Î ¼ºÁ¶¼÷Áõµµ ½±°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÇÊÀÚ´Â »çȸ¹®Á¦·Î ´ëµÎ µÇ°í ÀÖ´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» õ¿¬ »ý¾àÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Ù. ¶×¶×ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº »ìÀ» »©¸é¼ Å°¸¦ Å©°Ô ÇØÁÖ°í, ¸¶¸£¸é¼µµ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ ¾ÆÀ̵éÀº ±× ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼ ÇØ°áÇÏ·Á°í ³ë·ÂÀ» Çغ¸¾Ò´Ù.
2008³â 1¿ùºÎÅÍ 2011³â 6¿ù±îÁö ¼ºÁ¶¼÷Áõ ¿©¾Æ 721¸íÀ» ¸¶¸¥±×·ì(516¸í)°ú ºñ¸¸±×·ì(205¸í)À¸·Î ³ª´² ¿¬±¸ °üÂûÇÑ °á°ú, ¸¶¸¥¾ÆÀÌ¿Í ¶×¶×ÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡ µû¶ó ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÇѾàÀ» ´Ù¸£°Ô ó¹æÀ» ÇßÀ» ¶§ ´õ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ÀÌ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ¸¶¸¥¾ÆÀ̵鵵 Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇߴµ¥ ±× ±æÀ» ãÀº °ÍÀÌ´Ù. ¿À» ³»¸®°Å³ª Ç®¾îÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¹Ù·Î û¿Á¶°æ(ôèæððàÌè) Ä¡·á¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡¼ ¿ÀÌ ³ª´Â ¿øÀÎÀ» ³ª´©¾î º¸¸é °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ½ÇÁ¦ ³ôÀº °í¿(ÍÔæð), ¹Ì¿(Ú°æð)°ú ¿ÀÌ ³µ´Ù ½Ä¾ú´Ù ÇÏ´Â Á¶¿(ðÍæð), ½ÇÁ¦ ¿Àº ¾ø´Â µ¥ ¿ÀÌ ³ª´Â µíÇÑ Çã¿(úÈæð) µî ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô Ç¥ÇöÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Çѹ濡¼± °£¿(ÊÜæð), ½É¿(ãýæð) Æó¿(øËæð), ºñÀ§½À¿(Þ¡êÖã¥æð), ½Å¿(ãìæð), »óȸÁµ¿(ßÓûýØÍÔÑ), ÃæÈ(õúûý), ¸í¹®È(Ù¤Ú¦ûý) µîµî ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÑ Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ ¿¿¡ µû¸¥ ¾à¹°µµ ´Ù¸£´Ï ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù.
ÀÓ»ó¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î Áø·á¸¦ ÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó°ú ¡Èĸ¦ ºÐ·ùÇÏ¸é¼ ±×¿¡ µû¸¥ ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ÇÑ °á°ú ½ÇÁ¦ ÇѾàÀ¸·Îµµ ¼ºÁ¶¼÷Áõ Ä¡·á°¡ ¾î´À Á¤µµ´Â °¡´ÉÇß´Ù. ³Ê¹« ´Ê°Ô ¿ÀÁö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ Ä¡·á°¡ µÇ°í °ü¸®°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¹Ì Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ¸¶¹«¸®°¡ ´Ù ³¡³ ¾ÆÀ̵鵵 Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ°í, ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ °á°úµµ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. Á¶±â¹ß°ßÇÏ°í Ä¡·á¸¸ ÇÑ´Ù¸é Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀåÀº ¹°·ÐÀÌ°í ºÎ¸ðº¸´Ù 7§¯ ÀÌ»ó ´õ Å©´Â °æ¿ìµµ ÈçÇÏ´Ù. ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß¿¡ Áö±¸¿Â³Èó·³ ¸öÀ» ´þ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» ã¾Æ Á¦°ÅÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
¼ºÀåŬ¸®´Ð ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå ¹Ú½Â¸¸
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM