¿©¼ºÇü À¯¹æÀ» °¡Áø ³²ÀÚ ¾ÆÀ̵é

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

¿äÁò ³²Çлýµé Áß¿¡ °¡½¿ÀÌ À¯³­È÷ ¹ß´ÞÇÏ¿© ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¸°Ô µÈ´Ù. °¡½¿ÀÌ ¿©¼ºÃ³·³ ¹ß´ÞÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ¿©¼ºÇü À¯¹æÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¸é¼­ û¼Ò³â ½Ã±â¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ °¡½¿¿¡ Áö¹æÁ¶Á÷°ú À¯¼±ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¿© ¿©¼ºÇü À¯¹æÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. »çÃá±â¿¡ °íȯ¿¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¾î 60~70%ÀÇ Ã»¼Ò³â¿¡°Ô¼­ ¿©¼ºÇü À¯¹æÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù°í Çϴµ¥ ƯÈ÷ üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì´Â °¡½¿ÀÌ ¿©¼ºÃ³·³ º¯ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦´Â »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁ® °¢Á¾ ¼ºÀκ´À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù°í ÁöÀûÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª À̺¸´Ù ´õ Çö½ÇÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ºñ¸¸ û¼Ò³âµé Áß »ó´ç¼ö´Â ¿©¼ºÇü À¯¹æÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ½ÉÇÑ ½Åü ÄÞÇ÷º½º¸¦ °Þ´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. üÀ°½Ã°£À̳ª ¿©¸§À» ±âÇÇÇÏ°Ô µÇ°Å³ª, ½ÉÇÑ °æ¿ì Çо÷ ¼ºÀû¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

ÁßÇб³ 1ÇÐ³â ±è ¹ÎÈ£±ºÀº Áß°£Å° Á¤µµÀε¥ üÁßÀÌ 60§¸·Î üÁö¹æÀÌ 10§¸³ª ¸¹´Ù. ¹ÎÈ£´Â ÃÖ±Ù¿¡ Å°°¡ Àß ÀÚ¶óÁö ¾Ê¾Æ ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®Çߴµ¥, °Ë»ç Áß À¯µ¶ °¡½¿ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ¾î È®ÀÎÇغ¸´Ï ¿©¼ºÇü À¯¹æÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. üÀ°º¹À» ÀÔÀ» ¶§¸é ÀÚ½ÅÀÇ °¡½¿ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ ³î¸²À» ¹Þ±â ¶§¹®ÀÌ Èûµé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ¿©¸§ÀÌ¸é ¼ö¿µÀå¿¡ ¸ø°£Áöµµ ¿À·¡µÇ¾î ¹«Ã´ ¼Ó»óÇÏ´Ù°í Çß´Ù.

»çÃá±âÀÇ À¯ÇüÀº Å©°Ô ³× °¡Áö·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ³²¾Æ´Â °íȯºÎÅÍ ¹ß´ÞÀÌ µÇ°í, ¿©¾Æ´Â °¡½¿ÀÌ ¹ß´ÞÀÌ µÇ´Â Á¤»óÇü°ú ³²¾Æ°¡ À¯¹æÀÌ ¹ß´ÞÀÌ ¸ÕÀú µÇ°Å³ª ¿©¾Æ°¡ ÅÐÀÌ ¸ÕÀú ³ª´Â À̼ºÇüÀÌ ÀÖ´Ù.

¿äÁò Æ®·»µåÁ¨´õ°¡ µÇ·Á´Â °æÇâµµ Á¡Â÷ Áõ°¡µÇ±â¿¡ À¯¹æÀÌ ¹ß´ÞÀÌ µÇ´Â ¾ÆµéÀ» µÐ ºÎ¸ðÀÇ °í½ÉÀº ¿¹Àü°ú ´Ù¸£´Ù. ¹ÎÈ£±ºÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â µÎ·Æ¿ò±îÁö µç´Ù°í Çß´Ù.   

ÀÌ·± °æ¿ì ÇѹæÄ¡·á´Â ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ Çϸ鼭 ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» Áõ°¡µÇ°í Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµé±â¸¸ ÇÑ´Ù¸é Å°µµ Å©¸é¼­ »ìµµ ºüÁö°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¡½¿Àº ÁÙ¾îµé ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. µÎ ´Þ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¹ÞÀº ´öºÐ¿¡ üÁßµµ ÁÙ°í °¡½¿ Å©±â´Â »ó´çÈ÷ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¿©¸§ÀÌ¸é ¼ö¿µÀå¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±× »çÀÌ¿¡ ¸ö¿¡ °üÇÑ ÄÞÇ÷º½ºµµ ÁÙ°í ÀڽŰ¡¹Ö »ý±â±â ½ÃÀÛÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.  

¼ºÀå±âÀÇ ºñ¸¸Àº °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦»Ó¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀÎ À§Ã൵ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ ¶×¶×ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº »çÃá±â°¡ ¶Ç·¡º¸´Ù 1³â ÀÌ»ó »¡¶óÁ® ÃÖÁ¾ ½ÅÀåÀÌ ÀÛ¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Çо÷ ¼ºÃëµµ¿¡¼­µµ Á¤»óÀûÀÎ ¾ÆÀÌµé º¸´Ù µÚóÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©¼ºÇü À¯¹æ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
»çÃá±âÀÇ Ã»¼Ò³âµéÀÌ ºñ¸¸¿¡ ÀÇÇØ °Þ°Ô µÉ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°á ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¹Àº °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû