'엄마 손이 약손' 이라는 말도 있지만, 예전에는 체하거나 배가 아프면 배를 살살 문지르거나 아픈 부위를 꾹꾹 눌러주곤 했다. 그러면 피부의 모세 혈관이 확장되어 혈액과 림프액이 잘 흐르고 신진 대사가 왕성해져서 상태가 종하지게 된다. 아픈 부위의 막혀 있는 혈을 지압하면 그곳에 기혈이 흘러 영양 상태가 좋아지고 근육도 단련된다. 마찬가지로 코가 맹맹하거나 막혀서 고통이 심할 때는 코 양쪽 날개부위에 해당하는 혈과 인당과 수구를 자극해 주면 증상이 서서히 사라진다.

축농증이나 알레르기 비염이 자주 생기는 환자는 평소에 가운뎃손가락으로 콧대 양옆을 스무번 이상 문질러서 코 속과 밖이 모두 따뜻해지게 하면 좋다. 이것은 폐와 밀접한 관계가 있는 코를 마사지하다 보면 코가 튼튼해짐과 동시에 폐도 건강해진다는 원리에서 나온 지압법이다.

또 정신적 스트레스로 두통이 심할 때가 있는데, 이것은 기혈의 순환이 제대로 되지 않아서 생기는 통증이므로 이럴 때는 양쪽 눈 꼬리와 눈썹 끝 사이를 꾹꾹 눌러 지압해 준다. 오목하게 들어간 관자놀이 부위가 태양혈인데, 이곳을 엄지손가락으로 자꾸 누르면 통증이 가라앉는다.

지압 방법은 목을 앞으로 구부리면 목 뒤에 두개의 뼈가 튀어나오며 이 목뼈 사이에 대추(大椎)라는 경혈이 있는데, 바로 이 부분을 자극해 주는 것이다. 대추혈은 감기와 같은 호흡기 질환의 예방과 치료에도 꼭 필요한 경혈로서 코에 이상을 느낄 때마다 자극해주면 좋다.

콧물과 재채기가 반복될 때는 지압과 더불어 이 대추혈을 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 헤어드라이어를 이용해서 대추혈 부분에 1분정도 따뜻한 바람을 쐬고 2~3분 쉬는 방식으로 4~5차례 반복하면 된다.