ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰúÀÇ¿ø/ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ
<ÁÖ¸§ÀÇ ³¡À» Àâ°í>
¿©¼ºÀ̶ó¸é, ÇØ°¡ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù °Å¿ï º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã¾î°¨À» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÁÖ¸§ÀÌ ³ªÀ̸¦ Áõ¸í ÇÒ±îºÁ °ÆÁ¤½º·´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÇÊÀ̸é ÇØ°¡ ¹Ù²î´Â °Ü¿ï¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª´Â Å¿¿¡ À̸¾¶§ÀÇ ÇǺΰú »ó´ã °Ô½ÃÆÇÀº ¡®ÁÖ¸§ ºÏ»õÅ롯ÀÌ´Ù.
ÁÖ¸§Àº ÇǺγëÈÀÇ ´ëÇ¥ Áõ°Å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌÀÇ »ê¹°ÀÏ »ÓÀ̶ó°í º¸¸é ¿À»êÀÌ´Ù. Àþ¾î¼ °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ÇǺΰ¡ ´õ »¡¸® ÁÖ¸§Áú»Ó´õ·¯, ¿äÁòó·³ °ÇÁ¶Çϰí Âù¹Ù¶÷ ¸¹Àº °èÀýÀÌ ÁÖ¸§ »ý¼º Ã˸Š¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®. À̸¾¶§ ¹æÄ¡ÇÑ ÁÖ¸§Àº ³ªÀ̸¦ ¾Õ´ç±ä´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç, ¹æ½ÉÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ÁÖ¸§ »ý¼º ¼Óµµ¸¦ µÎ ¼¼¹è ´Ã¸°´Ù.
µû¶ó¼ ÇǺΠ°ü¸® ¿ª½Ã °Ü¿ï¿¡ ƯÈ÷ ÁýÁߵǾî¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ¸§ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ¿ÀÈ÷·Á °æ¿ì¿¡ µû¶ó ¿©¸§º¸´Ù ´õ ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ´« ³»¸° ³¯ÀÇ Àڿܼ± ¹Ý»ç·®Àº 90% ÀÌ»óÀ̸ç, ¿©¸§ ¹é»çÀåÀÇ ¹Ý»ç·®º¸´Ù 30-60%³ª ¸¹´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF) 30, Àڿܼ± A Â÷´Ü Ç¥½Ã°¡ µÈ °ÍÀ» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ÇǺο¡ Àå±â°£ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àڿܼ± A°¡ °Ü¿ï¿¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î °Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 2ȸ ÀÌ»ó ¹Ù¸£°í, ¼¼¾È ÇÒ ¶§´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î, ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ ²À ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ÆÄ±«µÈ ÇǺΠ¼Ó ź·Â, Àç»ý ¼ººÐÀº ȸº¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. Áï, ÀÌ¹Ì »ý±ä ÁÖ¸§Àº ¾Æ¹«¸® Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óµµ, º¸½ÀÀ» ÇØµµ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Ä¡·á°¡ À¯ÀÏÃ¥. ÁÖ¸§ÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýµµ Àß ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼¼¿ùÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ Èñ³ë¾Ö¶ôÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀº Ç¥Á¤ÁÖ¸§¿¡´Â º¸Å彺°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Âô±×¸° ¹Ì°£ÁÖ¸§, ´«°¡¿Í ÀÔ°¡ÀÇ ¿ôÀ½ÁÖ¸§ µî¿¡ ¾à 5ºÐ Á¤µµ ½Ã¼úÇÑ´Ù. ½Ã¼ú ÈÄ ÇÏ·ç ¸¸¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç 2-3ÀÏÀÌ¸é ¸Å²öÇÑ ¾ó±¼ÀÌ µÈ´Ù. È¿°ú¸¦ Áö¼Ó½Ã۱â À§Çؼ´Â 6°³¿ù-1³â ´ÜÀ§·Î ´Ù½Ã ¸Â¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ü, º¸Å彺·Îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø´Â ÁÖ¸§ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹«Åδë°í ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý¹°.
ŸÀÌź ·¹ÀÌÀú ¸®ÇÁÆ®µµ ±½Àº ÁÖ¸§¿ÏÈ ¹× ¸®ÇÁÆÃ È¿°ú¸¦ ÅåÅåÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ŸÀÌź ·¹ÀÌÀú ¸®ÇÁÆ®´Â ÇǺΠź·Â °È¿Í ÆÈÀÚÁÖ¸§, ±½Àº ÁÖ¸§ ¿ÏÈ´Â ¹°·Ð Åõ¸í¼º ȸº¹ È¿°ú¸¦ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î °¡Á®¿Â´Ù. ÇÑ ´Þ °£°ÝÀ¸·Î 3¹ø Á¤µµ ½Ã¼úÇϴµ¥ ¸¶Ãë°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ½Ã¼ú ÈÄ Áï½Ã Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÇǺΠǥ¸é ¼Õ»ó À§Çèµµ ¾ø´Ù. ÀÌÁß ÅÎ ÁÖ¸§, ÆÈÀÚÁÖ¸§ À̸¶ÀÇ °ñ ±íÀº ÁÖ¸§µµ ½Ã¼ú ÈÄ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡·á ÈÄ °¢ÁúÀÌ ÀϾ´Â µîÀÇ Ç¥½Ã°¡ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Æ ½Ã¼ú Á÷ÈÄ °ð¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýȰ·Î º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ´Þ °£°ÝÀ¸·Î ¼¼¹øÀÇ ½Ã¼ú ÈÄ 2-3³â Á¤µµ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ°Ô µÈ´Ù.
Gºö ·¹ÀÌÀú´Â ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ ³Ã°¢°¡½º¸¦ ºÐ»ç, Ç¥¸éÀ» ¼öÃà½ÃŲ ÈÄ 1064nmÀÇ ±ä ÆÄÀåÀÇ ºûÀ» ÁøÇÇ ±í¼÷ÀÌ Ä§Åõ½ÃŰ´Â ¸®ÇÁÆÃ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼ºÎÅÍ ÇǺÎź·ÂÀ» ȸº¹Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ã¾îÁ®ÀÖ´ø ÇǺθ¦ ÆØÆØÇÏ°Ô ±äÀå½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ µ¿±×¶õ ¸ð°øÀ» Â÷Ãû Á¼Çô ¸ð°øÈ®ÀåÁõ Ä¡·á¿¡ µÎ°¢À» º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Ã¼ú½Ã°£ÀÌ 10-20ºÐÀ¸·Î ¸Å¿ì ª°í È¿°ú°¡ »¡¸® ³ªÅ¸³´Ù. 2-4ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î 3-5ȸ Á¤µµ ½Ã¼úÇÑ´Ù.
ÀÌ¹Ì ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù¸é ½á¸¶Áö¸®ÇÁÆ®¿Í °°Àº ź·Â Àç»ý ¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ½á¸¶Áö¸®ÇÁÆ®´Â À̹°ÁúÀ» ³Ö°Å³ª ÇǺθ¦ Àâ¾Æ´ç±â´Â º»°ÝÀûÀÎ ÁÖ¸§Á¦°Å¼úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÁÖ¸§ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÎ ÇǺΠ¼Ó Äݶó°ÕÃþÀ» ÀÚ±ØÇØ ¼öÃà½Ã۰í Àç»ý½ÃŰ´Â ¹æ¹ý. °¡·Î*¼¼·Î 1§¯ÀÎ Á¤»ç°¢Çü ÆÁÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÇǺΠ±íÀÌ ¿À» Àü´ÞÇÒ ¶§¸¶´Ù ³Ã°¢ ½ºÇÁ·¹À̰¡ ÇǺΠǥ¸éÀ» Â÷°©°Ô À¯Áö½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ã¼ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÓÀ̼®ÀÇ ÇǺκñŸ¹Î
- ¡°¹«¸ÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÈÖ´Â ´À³¦, °üÀý¿° ÁøÇà ½ÅÈ£Àϱî?¡±
- ½º¸¶À϶ó½Ä, ¿©¸§Ã¶¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¿ä ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â?
- ¿îµ¿ Áß ¹«¸¿¡¼ "¶Ò" ¼Ò¸®°¡ ³µ´Ù¸é? Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿, ¼ö¼ú ŸÀ̹ÖÀÌ Æò»ý ¹«¸ °Ç° °áÁ¤
- ¹«¸ Àΰø°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ¼Ò¸®°¡ ³ª¿ä
- ÆÒƼ ¼Ó ÃàÃàÇØÁö´Â ¿©¸§Ã¶, YÁ¸ Äɾ À§ÇÑ ¼ÒÀ½¼ø¼ºÇü
- ¶ó¿îµù ÈÄ ÇǺΠÀÀ±Þ óġ´Â ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ¸·Î
- ¡°´õ¿ö¼ ºÎ¾ú°ÚÁö¡± ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°£¡¦¿©¸§Ã¶ ½ÉÇØÁö´Â ´Ù¸® ºÎÁ¾, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù ½ÅÈ£ÀÏ ¼öµµ
- ´« °Ç° ÁöŰ´Â ù°ÉÀ½, ¾ÈÁ¾ÇÕ°ËÁø
- ³ë¾ÈÀº °©Àڱ⠿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù, 45¼¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´« °ü¸®
- ·ç°Ô¸¯º´ ȯÀÚÀÇ Ä§°ú °¡·¡, °°Àº ºÐºñ¹°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
- ¡°¿Ã¹Ù¸¥ ½Ã¼±À¸·Î ¸¶ÁÖÇÑ ¼¼»ó¡±¡¦ ¸ð·ÎÄÚ ÆÃ±â¸£¿¡ ¿ï·Á ÆÛÁø ¡®ºûÀÇ ±âÀû¡¯
- ¼Õ°¡¶ô ±ÙÀ° ¸¶¸£°í ±Á´Â ¡®ÁßÁõ ÆÈ²ÞÄ¡ ÅͳΠÁõÈıº¡¯... ¡®½´ÆÛÂ÷¡ ½Å°æ¼ö¼ú¡¯·Î Àç»ý ±æ ¿¾î
- ¸¸¼º ¾ÆÅ³·¹½º°Ç¿°, ³ì´Â ³ª»ç ¹× ³ì´Â ½Ç ÀÌ¿ëÇÏ¿© Ä¡·á ºÎ´ã ³·Ãç
- ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ½º¸¶ÀÏÇÁ·Î Â÷ÀÌ ÀÌÇØÇØ¾ß
- °«»ý »ç´Â ´ëÇлýÀ» À§ÇÑ ½Ã·Â±³Á¤ : Áß¿äÇÑ °Ç ¡®È¸º¹¡¯
- ³½Ã·»Áî»ðÀÔ¼ú, ·»Áî ¼±Åø¸Å Áß¿äÇÑ ¡®³½ÃÃà ¼³°è¡¯
- ¼Õ ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á, º¸Å彺°¡ ¾Æ½±´Ù¸é ¼ö¼ú °í·ÁÇØ¾ß
- ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ 'Æ÷½ÄÀÚ'·Î µ¹º¯ÇÏ´Â º´, ¡®Ç÷±¸Å½½Ä¼º ¸²ÇÁÁ¶Á÷±¸Áõ¡¯
- ¿ä½Ç±Ý Ä¡·á´Â °Ç°ÇÑ »çȸ»ýȰÀÇ Çʼö. ±»ÀÌ ¹Ì·ê ÀÌÀ¯ ¾ø¾î
- ¡°¾ÆÁ÷ µ¸º¸±â´Â À̸£´Ù¡±¡¦ 40¡¤50´ë ³ë¾È±³Á¤, ¹«¾ùÀÌ ´Þ¶óÁ³³ª
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM

