ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰúÀÇ¿ø/ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀÇ
< ¸¶À½ ¼Ó »óó±îÁö ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÈäÅÍÄ¡·á >
¿Ïº®ÇÑ ¿Ü¸ð´Â ÇÏ´ÃÀÇ ¼±¹°ÀÌÁö¸¸, Èì ¾øÀÌ ¿ÏÀüÇÑ ÇǺδ °ü¸®Çϱ⠳ª¸§ÀÌ´Ù. ÇÏ´ÃÀÇ ¼±¹°À» ¹Þ±âµµ ½±Áø ¾ÊÁö¸¸ Èì ¾ø´Â ÇǺηΠ°¡²Ù±âµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. »ýȰ ¼Ó ºÎÁÖÀÇ¿¡ ÀÇÇØ ÈäÅͰ¡ »ý°Ü °í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÁÖ·Î Àå³À» Ä¡´Ù°¡ ¼ÕÅéÀ̳ª ³¯Ä«·Î¿î ¹°°Ç¿¡ ÇǺΰ¡ ±ÜÇûÀ» ¶§. ¶Ç ¾ó±¼¿¡ ³ ¿©µå¸§À» ¹«Á¶°Ç Â¥³»´Ù°¡ »ý±ä ÀÚ±¹µéÀÌ ÈäÅÍ·Î ³²´Â´Ù. ¶Ç »óó¿¡ µüÁö°¡ ¾É±â Àü ¹«¸®ÇÏ°Ô ¶¼¾î ³»´Ù°¡ 2Â÷ °¨¿°À» ÀÏÀ¸ÄÑ ÈäÅͰ¡ Ä¿Áö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ý±ä »óóµéÀº ÇǺΰ¡ ¿òÇ« ÆÐÀÎ µíÇÑ ÀÚ±¹ÀÌ Æ¯Â¡.
ÇǺο¡ »óó°¡ »ý±â¸é ¿ø»óÅ·Πº¹±¸Çϱâ À§ÇØ ÇǺÎÀÇ °áÇÕ Á¶Á÷µéÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô »ý°Ü³ª¸é¼ »óó°¡ ¾Æ¹®´Ù. ÀÌ ¶§ ÈäÅͰ¡ »ý±â±âµµ Çϴµ¥ »ó´ç¼ö°¡ ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï Èñ¹ÌÇØÁø´Ù. ±×·¯³ª »óóÀÇ °ü¸®¸¦ Àß ¸ø Çϰųª ÇǺÎÀÇ ¼Õ»ó Á¤µµ°¡ Å©¸é ÈäÅͰ¡ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ÈäÅͰ¡ ³²Àº ºÎÀ§°¡ ¾ó±¼ÀÏ °æ¿ì º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô Çè»ó±ÄÀº ¸ð½ÀÀÌ µÇ¾î ¹üÁËÀÚ³ª ¼º°ÝÀÌ °ÅÄ¥°í È䯸ÇÑ »ç¶÷À¸·Î Àǽɹޱ⠽±´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì ÈäÅÍ ¶§¹®¿¡ ´ëÀΰü°è¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¾ó±¼¿¡ »ý±ä ÈäÅͰ¡ ¸¶À½ÀÇ »óó°¡ µÉ Á¤µµ¶ó¸é ÈäÅ͸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Àڽۨ ȸº¹¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÈäÅÍ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾îÆß·¹ÀÌÀú¿Í ÇÁ¶ô¼¿·¹ÀÌÀú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌµé ·¹ÀÌÀú´Â ÁøÇǰ¡ ÇÔ¸ôµÈ ¿©µå¸§ ÈäÅÍ¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ÇǺΰ¡ Â÷¿À¸£°Ô À¯µµÇÔÀ¸·Î½á ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ÈäÅ͸¦ ÆòźÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú ¾îÆß·¹ÀÌÀú´Â ÇǺΠÁß ±¤³ëȰ¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀϾ´Â ÁøÇÇ »óÃþºÎÀ§¿¡ ±ÕÀÏÇϸ鼵µ Á¤¹ÐÇÑ ¿±âµÕÀ» Á¶»çÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ Ä¡·á ½Ã »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÅëÁõÀ» ÇöÀúÈ÷ °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Ä¡·á Àü ȯºÎ¿¡ ¸¶Ã볪 ¿¬°íµî°ú °°Àº óġ°¡ ÇÊ¿ä ¾ø¾î ´Ü½Ã°£¿¡ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©µå¸§ÈäÅÍ¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÎ ÇÁ¶ô¼¿·¹ÀÌÀú´Â ÇǺο¡ ±ØÈ÷ ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀ» ¸¸µé¾î ·¹ÀÌÀú¸¦ ±× ¾È¿¡ ¡®½É´Â¡¯ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î ´ÜÀ§ÀÇ ±¸¸ÛÀ¸·Î ºÐ»çµÈ ·¹ÀÌÀú´Â ±¸¸Û ¾È¿¡ ÀÚ¸®Àâ¾Æ ÁøÇÇ Ãþ¿¡¼ºÎÅÍ ÇǺλýÀå °È ÀÛ¾÷¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. ÇǺÎÀÇ »Ñ¸®ºÎÅÍ Ä¡·áÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¾ÇÕÀûÀÌ°íµµ ºü¸¥ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³½´Ù. Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ µî ÇǺΠÀç»ý¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹°ÁúÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø ½ÃŰ¹Ç·Î ÈäÅÍ Ä¡·á´Â ¹°·Ð ÁÖ¸§, »ö¼ÒÄ§Âø, ź·ÂÀúÇÏ¿¡µµ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³½´Ù. ¾ó±¼ Àüü¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ 30ºÐ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç 1ÁÖÀÏ °£°ÝÀ» µÎ°í ¾à 3-5ȸ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
ÈäÅÍ´Â »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁúȯÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼´Â ¿ø¸¸ÇÑ »çȸ»ýȰÀ» À§ÇùÇÏ´Â Á¸Àç°¡ µÉ ¼ö Àֱ⿡ ¾ó±¼ÀÇ ÈäÅͰ¡ ¸¶À½ÀÇ ÈäÅÍ·Î ³²´Â´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
ÀÓÀ̼®ÀÇ ÇǺκñŸ¹Î
- ³ú·Î °¡´Â ±æ ¸·Çô '¿¬±â'ó·³ »ý±ä Ç÷°üµé... ±Ùº» ¾à¹° ¾ø¾î '¼ö¼ú'ÀÌ °ñµçŸÀÓ
- ¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°, ȯÀÚ ¸ÂÃãÇü Àΰø°üÀý(PSI)·Î Ä¡·áºÎ´ã ÁÙ¿©
- º½Ã¶ ºÒû°´ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ» ´ëóÇÏ´Â ÁöÇý·Î¿î ¹æ¾ÈÀº?
- ·Îº¿ ¹«¸ Àΰø°üÀý ġȯ¼úÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇÑ ¼ö¼ú Àü Áغñ »çÇ×
- ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ °ðÀº ´Ù¸®, º¸È£ÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ ¡®°üÂû¡¯°ú ¡®½À°ü¡¯ÀÌ Æò»ýÀÇ °ñ°Ý °Ç°À» °áÁ¤ÇÑ´Ù
- ¹ÙÁöº¸´Ù Ä¡¸¶°¡ ÆíÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¼ÒÀ½¼ø »çÀÌÁî ¹®Á¦¶ó¸é
- ¡°Ç㸮 ÅëÁõ, ¿À·¡ ¾É¾Æ¼ »ý±â´Â °É±î?¡±
- Áö¼ÓµÇ´Â ¹ß ¾ÈÂÊ ÅëÁõ ¡®ºÎÁÖ»ó°ñÁõÈıº¡¯, ¼ö¼úÀû Ä¡·á ÅëÇØ Á¦°ÅÇØ¾ß
- ¡°¹ãÀÌ Á¦ÀÏ ¹«¼·½À´Ï´Ù¡±¡¦ ·ç°Ô¸¯º´ ȯÀÚÀÇ È£Èí °ü¸®
- 200gÀÌ ³Ñ´Â ÃʰŴë Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, °³º¹ ¾ÈÇÏ°í ³»½Ã°æÀ¸·Î ÀýÁ¦ °¡´ÉÇÒ±î?
- ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ÇÁ·Î, °ø½Ä ÀÎÁõº´¿ø ¹× Á¤Ç° Àåºñ ¿©ºÎ È®ÀÎÇØ¾ß
- ½º¸¶À϶ó½Ä VS ICL ·»Áî»ðÀÔ¼ú, ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú Á¾·ù °áÁ¤¹ý
- ÀϺ»ÀεéÀº ¿Ö ¶ó½Äº¸´Ù ·»Áî»ðÀÔ¼úÀ» ¼±È£ÇÒ±î?
- ¿©¼ºÀº °ñ¹ÝÅë, ³²¼ºÀº °íȯ ºÒÆí°¨¡¦ ¿øÀÎÀº ¡®Á¤¸Æ·ù¡¯?
- ¼Õ¸ñ °áÀýÁ¾(¹°È¤), °áÀýÁ¾ Á¦°Å¼ú ¹× »Ñ¸®ºÀÇÕ¼ú·Î Àç¹ß À§Çè ÁÙ¿©
- º½Ã¶ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ °á¸·¿°, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ý
- Çбâ Áß¿¡µµ ¹Þ´Â ½º¸¶À϶ó½Ä, ȸº¹ ºü¸¥ ÀÌÀ¯´Â?
- À¯·Î¸®ÇÁÆ® ºÎÀۿ롤Èı⡤ºñ¿ë¡¦ Ä¡·á Àü ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ ±âÁØ
- ۸¦ ÇâÇÑ ¿¸Á°ú »çÁö¿¬Àå¼ú, ¡®½ÅÁßÇÑ ¼±Åá¯ÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
- °Ü¿ï ¿Ê Á¤¸®ÇÏ´Ù°¡ ¼ÒÀ½¼ø¼ºÇü °á½ÉÇÑ ½ä, Á¤¸®¿Í ¿©¼º¼ºÇüÀÇ °øÅëÁ¡?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM

