¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È ¿øÀå
ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ºÒÀӺκεé, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî?
»ý°¢Áöµµ ¸øÇÑ Àӽſ¡ ´çȤÇØÇÏ´Â À̵éÀÌ Àִ°¡ÇÏ¸é ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÀ» Çصµ »ý°¢Ã³·³ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î·Æ°Ô ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Ãâ»êÀ¸·Î ¿¬°áµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÓ½ÅÀº ÇÏ´ÃÀÌ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°ï ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê°Å³ª ÀÓ½ÅÀ» Çصµ ÀÚ²Ù À¯»êÀÌ µÈ´Ù¸é ÀÌ´Â ÇÏ´ÃÀÌ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºµéÀÇ ÀڱðǰÀ» ¿ì¼± »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖ±Ù ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼ ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ°ú °°Àº ÁúȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ·± ÀÚ±ÃÁúȯµéÀÌ ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½Àº ¹°·Ð À¯»êÀÇ ¿øÀαîÁö µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
✔ °¡Àå ÈçÇÏÁö¸¸ °¡Àå ¾Ë ¼ö ¾ø´Â º´, ÀڱñÙÁ¾
ÀڱñÙÁ¾Àº Àڱà ³»¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ç¼ºÁ¾¾çÀ¸·Î º¸Åë 30´ë ÈĹݿ¡¼ 40´ë ÃʹÝÀÇ ¿©¼ºµéÀ̶ó¸é 40~50% Á¤µµ°¡ ÀڱñÙÁ¾À» Áö´Ï°í Àְųª ±ÙÁ¾ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀÎÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¹ß»ý¿¬·ÉÀÌ Á¡Á¡ ³·¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ¹ßº´Àοø ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°º¸Åë ÀÚ±ÃÀÌ ¾àÇØÁø Æ´À» Ÿ°í Â÷°í ³ÃÇÑ ±â¿îÀÌ Ä§ÀÔÇؼ ¾îÇ÷ÀÌ ±»¾î µ¹Ã³·³ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ±ÙÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.¡±¸ç ¡°»ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇϰųª »ý¸®ºÒ¼øÀÎ ¿©¼ºµé, ¿äÅëÀ̳ª ºÎÁ¾, ÇǷΰ¨ °°Àº Áõ¼¼°¡ ºÎ½ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù¸é ÀڱñÙÁ¾À» ÀǽÉÇؾßÇÑ´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
✔ ÀڱñÙÁ¾°ú °°Àº Áúȯ ¾Æ³Ä? Àڱü±±ÙÁ¾
º¸Åë Àڱü±±ÙÁ¾Àº ÀڱñÙÁ¾°ú °°Àº ÁúȯÀ̶ó Àǽɹ޴ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Àڱü±±ÙÁ¾Àº Á¶Á÷ ³»¿¡ ÆòÈ°±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ³»¸·Á¶Á÷ÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ¸·Î ÀÚ±ÃÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ä¿Áö°Ô µÈ´Ù. Àڱ󻸷Á¶Á÷ÀÌ ÀÚ±ÃÀÇ ±ÙÀ°ÃþÀ¸·Î ½º¸çµé¾î ÀÚ±ÃÀÇ ±ÙÀ°Ãþ ÀÚü¸¦ µÎ²®°Ô ¸¸µé¸é¼ 40´ë ÀÌÈÄ ¿©¼ºµéÀÇ ÀÚ±ÃÀûÃâ ¿äÀÎÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷±âµµ ÇÑ´Ù.
Àڱü±±ÙÁ¾ÀÎ °æ¿ì »ý¸®½Ã ÅëÁõÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡Çϰųª »ý¸®·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ±× ÃâÇ÷±â°£ ¿ª½Ã ±æ¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇϺ¹ºÎ°¡ ¹¬Á÷ÇÏ°í °ñ¹ÝÅë, ¿äÅë, ´ë¼Òº¯Àå¾Ö, ºóÇ÷°ú °°Àº Áõ»óµµ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
✔ Àڱ󻸷¿¡¼´Â Áö±Ý ¹«½¼ ÀÏÀÌ? Àڱ󻸷Áõ
Àڱ󻸷Àº ¿ù°æÀ» ¹èÃâÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÀ» ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸¸¾à Àڱ󻸷Áõ¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù¸é Àڱà ³»¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â Àڱ󻸷ÀÌ ³¼Ò, ³ªÆÈ°ü, °ñ¹Ý°, º¹°, Àå µî¿¡ Áõ½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀþÀº ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Áúȯ Áß¿¡ ÇϳªÀε¥, ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÀÌÀ¯·Î ½Ä»ç»ýÈ°À» ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô Çϰųª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¼ö¸é, ÀÎÅͳÝ, ȯ°æÈ£¸£¸ó, ÀüÀÚÆÄ µî¿¡ ³ëÃâµÇ¸é¼ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°ÀڱñÙÁ¾°ú Àڱü±±ÙÁ¾, Àڱ󻸷ÁõÀº ¸ðµÎ °¡Àӱ⠿©¼ºµéÀÇ ºÒÀÓ¿ä¼Ò Áß ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù.¡±¸ç ¡°ÀÌ¿¡ ¸¸¾à ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ Áõ»óÀ» ´À³¢°Å³ª ÀÓ½ÅÀÌ »ý°¢Ã³·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ ÀÚ±ÃÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
ºÒÀÓÀ¸·Î °í¹ÎÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, À̸¦ ÇÏ´ÃÀÇ ¶æ¿¡ ¸Ã°Ü¸¸ µÎ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±ÃÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö üũÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î. ¶ÇÇÑ °ËÁøÀ¸·Î ÀÚ±ÃÁúȯÀÌ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù¸é ÇÏ·ç »¡¸® Ä¡·á¿¡ µé¾î°¡¾ß ÀӽŰú Ãâ»êÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀå
¿©¼º°ú Àڱðǰ
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM