¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È ¿øÀå
¡®È¤½Ã Á¶±âÆó°æ ¶§¹®¿¡?¡¯
Á¶±âÆó°æÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ½Åüº° Áõ»óµé
¿©¼ºµé¿¡°Ô »ý¸®´Â ¿©¼º¼ºÀ» »ó¡ÇÏ¿© Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢µÈ´Ù. Á¦ ³¯Â¥¿¡ »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª »ý¸®·®ÀÌ ±ÞÀÛ½º·´°Ô ´Ã¾ú°Å³ª ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµç °æ¿ì¿¡´Â Ȥ½Ã Àڱÿ¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ¾î ±×·± °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
º¸Åë Æó°æÀº 40´ë Áß¹Ý ÀÌÈÄ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª 20~30´ë¿¡ »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â Á¶±âÆó°æ Áõ»óÀÌ ÀϾ °æ¿ì ÀÌ´Â Àڱðǰ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ³ªÅ¸³»ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ»ó Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
▍Á¶±âÆó°æÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ»ó Áõ»óµé¿¡ ´ëÇÏ¿©
Á¶±âÆó°æÀÌ ¿À°Ô µÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ»óÁõ»óÀº ¿ì¿ïÁõÀÌ´Ù. ¼º¿åÀÌ °¨ÅðÇÏ¸é¼ ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ½Å°æ°ú¹Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °©Àڱ⠰ø°ÝÀûÀÎ ¼ºÇâÀ¸·Î º¯Çϰųª »î¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ¿åÀ» »ó½ÇÇÏ¸é¼ ÆÇ´Ü¿¡ À־µ ¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ó±¼ ¿ª½Ã Á¶±âÆó°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ½±°Ô ÀÌ»óÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÌ´Ù. ÀÛÀº Àڱؿ¡µµ ÇǺΰ¡ °©ÀÚ±â ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°Å³ª ½ÉÁö¾î´Â º°´Ù¸¥ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ ÇǺο¡ ¿°¨ÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿°¨Àº ¾ó±¼¿¡¼ ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Ç÷¾× ³»¿¡ Áö¹æ ¼ººÐÀ» º¯È½ÃÅ°¸é¼ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.¡±¸ç ¡°±×·¯³ª Á¶±âÆó°æÀÌ ¿À°Ô µÇ¸é ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ¼ö°¡ ±Þ°¨ÇÏ¸é¼ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çèµµ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
»ý½Ä±â¿¡µµ ÀÌ»ó ¡ÈÄ´Â ³ªÅ¸³´Ù. ÁúÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í Àڱذ¨ÀÌ ÀÖ¾î ¼º°ü°è ½Ã¿¡ ºÒÆíÇÏ°í ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼±Õ¼º Áú¿°ÀÌ Àß »ý°Ü ³¿»õ°¡ ³ª´Â ¹±Àº ³ÃÀÌ º¸¿© ½É¸®ÀûÀ¸·Îµµ »ó´çÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ °©»ó¼±ÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ´õÀ§³ª ÃßÀ§¸¦ ÂüÁö ¸øÇϰųª ¹ã¿¡´Â ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀ» °Þ°í, Àß ¶§¿¡µµ ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·Á ÀÜ °Í °°Áö ¾ÊÀº ´À³¦À» ¹Þ´Â °Í ¿ª½Ã Á¶±âÆó°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀÌ´Ù. ´Ü¼ø »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í¿¡¼ ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¢ ½Åü¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ»ó Áõ»óµéÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
▍Á¶±âÆó°æÀÇ GOOD ÇØ°áÃ¥, Àڱñâ´É Á¤»óÈ
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Á¶±âÆó°æÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§ÇÏ¿© Àڱó»ÀÇ ¾îÇ÷À» Ç®°í ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ´À¸·Î½á Á¤»óÀûÀÎ ¹è¶õ¼± »ý¸®°¡ ¹èÃâµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°¶ÇÇÑ °³°³ÀÎÀÇ Áõ»ó°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ³»º¹¾à°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÚÇϰŶó´Â ÀÎŹݿä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ¾àÇØÁø Àڱó¼Ò ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
°¡Àӱ⠿©¼ºÀ̶ó¸é ÀÓ½ÅÀ» ¸·´Â Á¶±âÆó°æÀ» ¹Ýµå½Ã °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ¿íÀÌ Á¶±âÆó°æÀº Àڱà ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ ½Åü ºÎÀ§¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î Ȥ½Ã Á¶±âÆó°æÀÌ ¾Æ´ÑÁö »ý¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Æò¼Ò »ý¸®Áֱ⺸´Ù 2~3°³¿ù ÀÌ»ó ±æ°Ô »ý¸®°¡ ¾ø´Ù¸é ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ ÀڱðǰÀ» üũÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀå
¿©¼º°ú Àڱðǰ
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM