º´¿øÄݼ¾ÅÍÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ¿î¿µ¹æ¹ý°ú µ¥ÀÌÅÍ °ü¸®¹æ¹ý

Äݼ¾ÅÍ ±¸Ãà ºÎÅÍ µ¥ÀÌÅÍ °ü¸®±îÁö¡¦

°ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº/¿øº¹Èñ ¼ÒÀå

±¸Ã¼ÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ °ü¸® ¹× ½ÇÁ¦ Äݼ¾ÅÍ¿¡¼­ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¿î¿µ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â ¹«¾ùÀΰ¡ 

°¡. ÀÀ´ëÀ² °ü¸®
¾Õ¿¡¼­µµ À̾߱â ÇÏ¿´Áö¸¸ Äݼ¾ÅÍ¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ÀÀ´ëÀ²ÀÌ´Ù. ÀÀ´ëÀ²ÀÌ ÀâÇô¾ß ´ÙÀ½´Ü°è¸¦ ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ë¾î¼³¸í
     ±Ù¹«Àοø : ÇØ´ç½Ã°£¿¡ ±Ù¹«ÇÑ Á÷¿øÀÇ ¼ö
     Å¥ÀÎÀÔÈ£ : º´¿ø¿¡ °É·Á¿Â ÃÑ ÀüÈ­ ¼ö
     Å¥ÀÀ´ëÈ£ : °É·Á¿Â ÀüÈ­Áß ¹ÞÀº ÀüÈ­ ¼ö
     Å¥Æ÷±âÈ£ : °É·Á¿Â ÀüÈ­ Áß ¹ÞÁö ¸øÇÑ ÀüÈ­ÀÇ ¼ö
     Å¥ÀÀ´ëÀ² : Å¥ÀÀ´ëÈ£/Å¥ÀÎÀÔÈ£
     10ÃÊÀÀ´ëÀ² : °í°´ÀÌ º´¿ø¿¡ ÀüÈ­¸¦ °Ç ÈÄ 10ÃÊÀ̳» ¹ÞÀº ÀüÈ­ÀÇ ºñÀ²
     20ÃÊÀÀ´ëÀ² : °í°´ÀÌ º´¿ø¿¡ ÀüÈ­¸¦ °Ç ÈÄ 10ÃÊÀ̳» ¹ÞÀº ÀüÈ­ÀÇ ºñÀ²

À§ Ç¥¸¦ º¸¸é 10½Ã, 12½Ã, 16½Ã, 18½Ã¿¡ ƯÈ÷ ÀÀ´ëÀ²ÀÌ ÀúÁ¶ÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¼ºÇü¿Ü°ú°¡ ÀÀ´ëÀ²ÀÌ ÀúÁ¶ÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?

ÀοøÀÌ ºÎÁ· ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ÀÚ¸®ºñ¿ò µîÀÇ ¹®Á¦·Î ÀüÈ­¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇßÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇؼ­ ÀüÈ­¸¦ ¿Ö ¹ÞÁö ¸øÇß´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ

12½Ã¿¡ »ó´ã¿ø ¡®¼ºÇü¿Ü°ú01¡¯Àº ±Ù¹«´Â ÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ¾Æ¿ô¹Ù¿îµå(°í°´¿¡°Ô °Ç ÀüÈ­)°¡ 20ºÐÀÇ ÅëÈ­°¡ ÀÖ´Ù. °á±¹ ÀÌ Á÷¿øÀº ÀüÈ­¸¦ °É´Ù°¡ ÀüÈ­¸¦ ÇÑ Å븸 ¹ÞÀº °ÍÀÌ´Ù.

18½Ã¿¡µµ »ó´ã¿ø ¡®¼ºÇü¿Ü°ú04¡¯´Â ÀüÈ­¸¦ °É¾î 13ºÐÀÇ ÅëÈ­¸¦ ÇÏ¿´´Ù. º´¿ø¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿¹¾àÈ®ÀÎ, È«º¸ µîÀÇ ÀüÈ­¸¦ °É´Ù°¡ Á¤ÀÛ °É·Á¿À´Â ÀüÈ­¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.¾î¶°ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¿ì¼±¼øÀ§Àϱî? ¹°·Ð ÇØ´ç ÀüÈ­°¡ ÄÄÇ÷¹ÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ÅëÈ­¸¦ ÇßÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ³»¿ëÀº ³ìÃ븦 µé¾îº¸¸é ¾Ë ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÀ´ëÀ² °ü·Ã µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. µ¥ÀÌÅ͸¦ º¸¸é ÀüÈ­¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÀÀ´ëÀ²À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ º´¿øÀº ÄÝÀåºñ°¡ ¾ø¾î ÇØ´ç µ¥ÀÌÅ͸¦ º¼ ¼ö Á¶Â÷ ¾ø´Ù. ²À Äݼ¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀüÈ­°ü·Ã µ¥ÀÌÅÍ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.

³ª. ¸ÅÃâÇâ»óÀ» À§ÇÑ °í°´ °ü¸®
º´¿ø¿¡ ÀüÈ­ÇÏ´Â °í°´ Áß ½ÅȯºñÀ²À» 10~20%Á¤µµ°¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÌÁß 50%Á¤µµ¸¸ ¿¹¾àÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿¹¾àÇÏÁö ¾Ê´Â °í°´Àº º´¿ø¿¡¼­ ¾î¶»°Ô °ü¸®µÇ°í ÀÖÀ»±î?

º´¿ø¿¡ ÀüÈ­ÇÑ °í°´Àº ÀáÀçÀûÀÎ °í°´ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®´Â °í°´ÀÇ Á¤º¸¸¦ ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î À̸§Á¶Â÷ ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±× °í°´Àº ´Ù½Ã Á¢±ÙÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ¼ºÇü¿Ü°ú ±âÁØ ½Åȯ°í°´ ÀüÈ­1Åë´ç 15~25¸¸¿ø ºñ¿ëÀÌ µé¾î°£ ÀüÈ­ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÈ­¸¦ ¿¹¾àÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ³¡³½´Ù¸é ÇØ´ç ºñ¿ëÀº ±×´ë·Î »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿¹¾àÇÏÁö ¾ÊÀº °í°´Àº ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î?

ÀüÈ­°¡ ¿À¸é ÁÂÃøÇÏ´Ü¿¡ ÇØ´ç°í°´ÀÌ ¹®ÀÇÇß´ø ³»¿ëÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Á¶È¸°¡ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °í°´ÀÌ ¹®ÀÇÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ¿ìÃø¿¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®º´¿ø¿¡ ¾î¶»°Ô ÀüÈ­¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö »ó´ãÇÏ°í ½ÍÀº ³»¿ëÀº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ÀúÀåÇÑ´Ù.

À§ ³»¿ë´ë·Î º»´Ù¸é ¡®¿øº¹Èñ¡¯¶ó´Â °í°´ÀÌ ºí·Î±×¸¦ º¸°í ´« ¾ÕÆ®ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀǸ¦ Çß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¿¹¾àÀ» ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀúÀåµÇ°í °ü¸®µÈ´Ù.


7¿ù¿¡ ºí·Î±×¸¦ º¸°í ´«¼ö¼ú ¹®ÀǸ¦ ÇÑ °í°´¿¡°Ô SMS¸¦ º¸³»´Â ¿¹½ÃÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ´ëºÎºÐÀÇ º´¿øÀº SMS¸¦ ¿¹¾àÇÑ °í°´¿¡°Ô ¾È³»¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ÇØ´ç ¼ö¼úÀ» ¹®ÀÇÇß´ø °í°´¿¡°Ô À̺¥Æ® È«º¸¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ±× È¿°ú´Â ±Ø´ëÈ­ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

º´¿ø¿¡¼­ Äݼ¾ÅÍ´Â ´Ü¼øÈ÷ Ä£ÀýÇÑ ¾È³»¸¦ ÇϱâÀ§ÇØ ¸¸µé°í ¿î¿µÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸ÅÃâ¿¡ ±â¿©¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ°í ½ÇÁ¦ ½Åȯ ¸ÅÃâ âÃâÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Äݼ¾ÅÍ´Â ÁÖ¸Ô±¸±¸½ÄÀÇ ¿î¿µÀÌ ¾Æ´Ñ öÀúÇÑ µ¥ÀÌÅÍ¿¡¼­ °ü¸® µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¸¶ÄÉÆà ºñ¿ëÀº Áõ°¡ÇÏ°í ¸ÅÃâÀº ÁÙ¾îµå´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ Äݼ¾ÅÍ °ü¸® ¿î¿µÀº Ãß°¡ÀûÀÎ ¸ÅÃâ âÃâÀÇ ºñ»ó±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

/±â°íÀÚ : °ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº ¿øº¹Èñ ¼ÒÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Äݼ¾ÅÍ ±¸Ãà ºÎÅÍ µ¥ÀÌÅÍ °ü¸®±îÁö¡¦

¿ì¸®º´¿ø¿¡ ÀûÇÕÇÑ Äݼ¾ÅÍ ±¸Ãà ³ëÇÏ¿ì

°ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº /¿øº¹Èñ ¼ÒÀå
úÞ) °ñµç¿ÍÀÌÁî´ÚÅͽº Äݼ¾ÅÍ¿¬±¸ ¼ÒÀå
ï¡) ¾¾¿£Æ¼Å×Å© ¿î¿µº»ºÎÀå

¹Ì½ºÅÍÇÇÀÚ Äݼ¾ÅÍ ±¸Ãà(100¼®)
¾¾¿£Æ¼Å×Å© ½Å»ç¿Á Äݼ¾ÅÍ ±¸Ãà(350¼®)
·Ôµ¥¸®¾Æ Ȩ¼­ºñ½º ±¸Ãà(200¼®) ¹× ½Ã½ºÅÛ¼³°è
¾¾¿£Æ¼Å×Å© ¸¶Æ÷¼¾ÅÍ ±¸Ãà(150¼®)
¼ºÇü, ÇǺÎ, ¹Ì¿ë Ä¡°ú ÀÓ´ëÄݼ¾ÅÍ 35¿©°³¼Ò 200¼® ±¸Ãà
º´¿øÀü¿ë »ó´ãÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß
º´¿øÀü¿ë ¸ð¹ÙÀÏ ³ìÃë °³¹ß
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû