¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ²É°¡·ç ³¯¸®´Â º½Ã¶ ÇǺÎÈ­ÀåÀÇ ³ëÇÏ¿ì

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

º½Ã¶ °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿Í Àڿܼ±, ¹Ì¼¼¸ÕÁö, Ȳ»ç, ²É°¡·ç´Â ÇǺÎÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀÌ´Ù. ¸Å³â 4~5¿ù, ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í °ÅÄ¥°ÅÄ¥ ÇØÁ® ÇǺΰú¸¦ ³»¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº °ÇÁ¶ÇÑ ±âÈÄ°¡ ÇǺΠ¼Ó ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°¡°í ´ë±â Áß¿¡´Â ¸ÕÁö°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÃÖ±Ù¿¡´Â Ȳ»ç¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ÇǺο°°ú °°Àº °¢Á¾ ÇǺΠÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °­ÇØÁø Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¿Í °°Àº °Å¹µ°Å¹µ »ö¼Ò º´º¯À» ¸¸µé°í ÀÚ±ÛÀÚ±ÛÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§»ìµµ ¸¸µé°Ô ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ ÇǺο¡ ÁÖ´Â ÀÚ±ØÀº ÃÖ¼ÒÈ­Çϸ鼭 ¼öºÐÀº ÃÖ´ë·Î ä¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º½ ¸ÂÃãÇü ±âÃÊÁ¦Ç°µéÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ƯÈ÷ Æò¼Òº¸´Ù Ŭ·»Â¡¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ŭ·»Â¡µµ ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°À̳ª ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸¥µ¥, ¸¸¾à º»ÀÎÀÇ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÑ Å¸ÀÔÀ̶ó¸é Ŭ·»Â¡ Å©¸²°ú ¹«½ºÇüÀÇ °¡º­¿î ¼¼¾ÈÀÌ ÇǺΠº¸½ÀÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±âÃÊÁ¦Ç°À» ´Ù »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÇǺΠ°Ñ´ç±èÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °Ç¼º ÇǺÎÀÏ °æ¿ì Lipid-free Ŭ¸°Àú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ŭ¸°Â¡ ÈÄ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¾ãÀº Çʸ§ÃþÀ» ÇǺο¡ ³²°Ü º¸½ÀÀÌ Áö¼ÓµÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µµºê ºñ´©³ª ´ë´Ù¼öÀÇ ¾ÆÅäÇÇ¿ë ºñ´©·Î ÆǸŵǴ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº °æ¿ì °¢ÁúÅ»¶ôÀ» À¯µµÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. salicylic acid°¡ ÷°¡µÈ Á¦Ç°Àº ¹øµé°Å¸®´Â ¸ð°øÀÌ ÀÖ´Â ÇǺο¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.

ÀûÀýÇÑ Á¦ÇüÀÇ Å¬·»Â¡À» ÅëÇØ ÇǺΠ¼Ó ³ëÆó¹°µéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼öºÐÀ¸·Î ´Ù½Ã ÇǺΠÀ庮À» ä¿î´Ù¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Àڱؿ¡ ½Ã´Þ¸° ÇǺθ¦ Æí¾ÈÈ÷ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. 4~5¿ù¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÇǺÎÈ­ÀåÀÇ ÆÁÀº È­ÀåÀÌ ¶ßÁö ¾Êµµ·Ï ÀûÀýÇÑ ¼¼¾È°ú º¸½ÀÀ» ì±â´Â ÀÏÀÌ´Ù.

ÇǺΠ°¢ÁúÃþ¿¡ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀº ÀÚ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚ µî¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·ç¾îÁö´Âµ¥ °¢Áú¼¼Æ÷³» Çʶó±×¸° ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇصǸ鼭 ¸¸µé¾îÁö´Â ¿©·¯ ¼ººÐµéÀÌ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚ´Â ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ ÇǺθ¦ ´ç±è¾øÀÌ ÃËÃËÈ÷ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â °¢ÁúÃþÀÇ ÁöÁú¼ººÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç °¢ÁúÃþ ÁöÁúÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ ¼¼¶ó¸¶À̵å ÇÔÀ¯ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ È÷¾Ë·ç·Ð»ê µîÀÇ º¸½À ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇϸé ÇǺΠ´ç±èÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. 

È­ÀåÇ°Àº ÇǺΠ»óÅÂ¿Í ¿Âµµ, ½Àµµ µîÀ» °í·ÁÇØ °èÀý¸¶´Ù Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÀ» °í·ÁÇÏ°í, ÀÌ¿Í ÇÔ²² Á¦Ç° º° À¯Åë±âÇÑÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ¿À·¡ »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°Àº ±³Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇǺδ ¾ðÁ¦³ª °°Àº »óŸ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎ ¿Ü¿¡µµ ¿Âµµ, ½Àµµ, ¹Ù¶÷, »ý¸®ÁÖ±â, ½ºÆ®·¹½º, ¾à¹° µî¿¡ ÀÇÇØ º¯È­ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇǺΠº¯È­¸¦ º¸¸é¼­ ÇÑ°¡Áö¾¿ È­ÀåÇ°À» ¹Ù²ã ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû