³¡³ªÁö ¾Ê´Â ¡®n¹ø¹æ¡¯¡¦ Áöµ¶ÇÑ 'Æ®¶ó¿ì¸¶' ¾î¶»°Ô Áö¿ì³ª?

ÀÔ·Â 2022.09.29 07:00

µðÁöÅмº¹üÁË·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ È®»ê¡¦ ȸÇÇÇÏ´Â ´ë½Å ¡®Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¡¯ ÇÊ¿ä

µðÁöÅмº¹üÁË »çÁø
µðÁöÅмº¹üÁË´Â ¹üÁË Æ¯¼º»ó À̹ÌÁö µîÀÌ À¯Æ÷µÇ±â ½±°í ¿µ±¸ÀûÀÎ »èÁ¦°¡ ¾î·Á¿ö ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇÇÇØÀÚ¸¦ ±«·ÓÈù´Ù./»çÁø=¿¬ÇÕ´º½ºDB
µðÁöÅмº¹üÁË ¼ö¹ýÀº ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï ÁøÈ­ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ÞŸ¹ö½º, ¿ÀÇÂäÆÃÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼º¹üÁË°¡ ¼ºÇàÇÏ°í ÀÖ°í, ÃÖ±Ù¿£ 'Á¦2ÀÇ n¹ø¹æ'±îÁö µîÀåÇß´Ù. Á¦2ÀÇ n¹ø¹æÀº ¹Ì¼º³âÀÚµéÀ» Çù¹ÚÇØ ¼ºÂøÃë¹°À» ÃÔ¿µÇϵµ·Ï °­¿äÇÏ°í À¯Æ÷ÇÑ »ç°ÇÀÌ´Ù. °¡ÇØÀÚµéÀº Áö³­ n¹ø¹æÀ» ÃßÀûÇß´ø 'ÃßÀû´Ü ºÒ²É'À» »çĪÇØ ÇÇÇØÀڵ鿡 ±³¹¦ÇÏ°Ô Á¢±ÙÇß´Ù. ÀÌ °°Àº µðÁöÅмº¹üÁË´Â ¹üÁË Æ¯¼º»ó À̹ÌÁö µîÀÌ À¯Æ÷µÇ±â ½±°í ¿µ±¸ÀûÀÎ »èÁ¦°¡ ¾î·Á¿ö ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇÇÇØÀÚ¸¦ ±«·ÓÈù´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼­ Áö¿öÁö±â Èûµç Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ³²±âµµ ÇÑ´Ù.

¡ÞÆ®¶ó¿ì¸¶, ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¿Í ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ ¿øÀÎ µÇ±âµµ

Æ®¶ó¿ì¸¶´Â Á¤½Å¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû Ãæ°ÝÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¾î¶² »ç°Ç ¶Ç´Â »óȲÀÇ ÇÇÇØÀÚ ¸ðµÎ°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÀÔ´Â °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸î¸î »ç¶÷¿¡°Õ ±× »ç°ÇÀÌ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ µÅ °íÅëÀ» ¾ß±âÇÑ´Ù. º¸¶ó¸Åº´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú À¯¼Ò¿µ ±³¼ö´Â ¡°ÇÇÇØÀÚ Áß ÀϺδ Ʈ¶ó¿ì¸¶¸¦ Àß ³Ñ±â±âµµ ÇÏ°í ÇÇÇظ¦ º¸¾Ò´Ù°í Çؼ­ ¹«Á¶°Ç Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÀÔ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏÁö¸¸ ±¹°¡Æ®¶ó¿ì¸¶¼¾ÅÍ °ø½Ä»çÀÌÆ®ÀÇ ÀÚ°¡Áø´Ü µîÀ» ÅëÇØ º»ÀÎÀÇ »óŸ¦ ÆľÇÇÏ°í, Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÉ °æ¿ì º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·áÇÏ´Â °Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ƯÈ÷ µðÁöÅмº¹üÁË´Â ¿µ¸®¸ñÀûÀ¸·Î »çÁøÀ» À¯Æ÷¡¤¼öÁýÇÏ´Â ¾ç»óÀ» º¸ÀδÙ. n¹ø¹æ°ú ÃÖ±Ù¿¡ ´Ù½Ã µîÀåÇÑ Á¦2ÀÇ n¹ø¹æ ¿ª½Ã ÅÚ·¹±×·¥À» ÅëÇØ ÇÇÇØÀÚ¸¦ Çù¹ÚÇØ »çÁøÀ» ¾ò¾î³»´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÇÇØÀÚÀÇ »çÁø, ¿µ»óÀ» ¼öÁýÇß´Ù. ÀÌ´Â ´©±º°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÂïÈù »çÁøÀ̳ª ¿µ»óÀ» º¸Áö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â µÎ·Á¿òÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼º¹üÁË »ç°ÇÀÇ »ç·Ê°ü¸®, ÇÇÇØÀÚ »ó´ã, º´¿ø ¿¬°è Áö¿øÀ» ÇÏ´Â ¡®Å¹Æ¾³»ÀÏ¡¯ ÀÌÇö¼÷ »óÀÓ´ëÇ¥´Â ¡°»ç°Ç ÀÌÈÄ ´ëÀΰü°è¿Í »çȸ»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾î ¼ºÇü¼ö¼ú±îÁö ÇÑ ÇÇÇØÀÚµµ ¸¹ÀÌ ºÃ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÇÇØÀÚµéÀº Áõ°Å°¡ »ç¶óÁ®µµ »ç¶óÁø °Ô ¾Æ´Ò±îºÁ ´Ã ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í µÎ·Á¿öÇϸç ÀÏ»óÀ» Áö³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Æ®¶ó¿ì¸¶´Â Á¤¼­Àû ÇÇÇØ¿Í ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD), ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯¼Ò¿µ ±³¼ö´Â ¡°Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é Á¤¼­Àû ¾î·Á¿òÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ »çȸ»ýÈ°À» ÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¡®±×¶§ ³»°¡ ¿Ö ±×·¨Áö?¡¯ ÇÏ´Â ÁËÃ¥°¨°ú ¼öÄ¡½É ¸ðµÎ Á¤¼­Àû ¾î·Á¿ò¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ƯÈ÷ ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö´Â ÀüÀï, °í¹®, ÀÚ¿¬ÀçÇØ, »ç°í µîÀÇ ½É°¢ÇÑ »ç°ÇÀ» °æÇèÇÑ ÈÄ ±× »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¨°ú °íÅëÀ» ´À³¢¸ç À̸¦ ¹þ¾î³ª±â À§ÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¸¦ °ÞÀ¸¸é, ¿øÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °íÅ뽺·¯¿î ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸£°Å³ª, ÀÛÀº Àڱؿ¡µµ °úµµÇÏ°Ô ³î¶ó ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÀÚ½ÅÀÇ »óÅ ÀÎÁöÇÏ°í °ø°¨¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß

Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ ÈÄÀ¯Áõ Ä¡·á¹ýÀº ¾à¹°Ä¡·á, ¾ÈÁ¤È­ ±â¹ý, ¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨ ¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ý(EMDR), »ó´ãÄ¡·á µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ºÒ¸éÀÌ ½ÉÇϰųª Æò¼Ò ¹«±â·ÂÇÔÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ÁøÇàÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÈÁ¤È­ ±â¹ýÀº ½ÉÈ£Èí, ³ªºñÆ÷¿Ë¹ý(Àڱ⠸öÀ» ½º½º·Î Åä´Ú¿©ÁÖ´Â Çൿ) µîÀ¸·Î ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨ ¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ýÀº Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¶°¿Ã¸° ÈÄ ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢±â À§ÇØ ´«À» ¿ÞÂÊ, ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. »ó´ãÄ¡·á ±â¹ý Áß Çϳª·Î´Â ÀÎÁöÄ¡·á°¡ ÁÖ·Î ¾²ÀδÙ. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¡ã³îÀÌÄ¡·á ¡ã½É¸®Ä¡·á ¡ã¸í»ó ¡ã´í½ºÅ׶óÇÇ ¡ã¸¶»çÁö¿ä¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ÀÎÁöÇÏ°í ÁÖÀ§¿¡ »óȲÀ» ¾Ë¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÇö¼÷ »óÀÓ´ëÇ¥´Â ¡°º»ÀÎÀÌ Èûµé´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇϸç ÁÖÀ§¿¡ ¾Ë¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°¿Â¶óÀÎ, µðÁöÅÐ ¼ö¹ýÀ¸·Î ÁøÈ­ÇÑ ±×·ç¹Ö¼º¹üÁËÀÇ °æ¿ì ¹üÁË»óȲÀ» ÀÎÁöÇϱ⠾î·Æ°Å³ª ÀÎÁöÇصµ ÇÇÇØÀÚ°¡ ÇÇÇØ»ç½ÇÀ» µå·¯³»±â ¾î·Á¿öÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÚ½ÅÀ» ÀÚÃ¥ÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌÇö¼÷ »óÀÓ´ëÇ¥´Â ¡°µðÁöÅмº¹üÁË ÇÇÇØÀÚ´Â Çù¹Ú´çÇØ °¡ÇØÀÚ¿¡°Ô »çÁøÀ» Àü¼ÛÇßÀ»Áö¶óµµ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢±â ½±°í, ÁÖº¯Àεµ ÇÇÇØÀÚ¿¡°Ô ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°¡ÇØÀÚÀÇ À߸øÀÓÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÆíÇÏ°Ô ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â ºÐÀ§±â¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á´Â ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ Ä¡·á¹æ¹ý°ú Ä¡·á±â°£Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. À¯¼Ò¿µ ±³¼ö´Â ¡°»ç°ÇÀÇ Á¤µµ¿Í ȯÀںеéÀÌ °¡Áö°í Àִ ȸº¹ ´É·Â, »çȸÀûÁöÁö µîÀÇ Á¶°ÇÀÌ ´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¤ÇØÁø Ä¡·á±â°£Àº ¾øÁö¸¸ ´ë°³ 1³â Á¤µµ¸¸ Ä¡·áÇصµ ´ëºÎºÐ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¡±¸ç ¡°Ä¡·á ¹æ¹ýµµ ÀÇ»çÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ Áõ»óº°, »ç¶÷º°·Î ´Þ¸® Àû¿ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.