뉴스기사
-
- 관대하지 못한 성격, ‘이런 부모’ 아래서 자란 탓?
- 두 번째 조사에서는 아이들이 타인에게 얼마나 관대한지, 타인의 흠을 얼마나 잘 용서하는지를 파악했다. 마지막 조사에서는 아이의 대인 관계 기술을 다시 한 번 검사했다. 분석 결과, 완벽주의 성향이 강한 부모 아래서 자란 아이일수록 건설적이고, 능력이 좋은 경향이 있었다. 그러나 부모가 완벽주의를 추구하는 경우 아이가 잘 해내지 못하는 영역에 높은 잣대를 들이대고, 비난과 실망이 뒤따르는 일이 흔했다. ...
- 2025/11/09 이해림 기자
-
- 좋다고 너무 먹지 마세요… ‘견과류 과식’이 불러오는 의외의 부작용
- 이 탓에 아몬드를 30g만 먹어도 약 160kcal를 섭취하게 된다. 양을 두 배로 늘리면 320kcal로 밥 한 공기와 맞먹는다. 두 번째 부작용은 복부팽창·설사 등 위장 장애가 발생할 수 있다는 것이다. 견과류에는 소화가 잘 되지 않는 성분인 피틴산과 탄닌이 풍부하다. 섭취량이 늘면 체내에서 소화 능력이 저하돼 복부 팽만감이 유발될 수 있다. 또 견과류의 불포화지방산은 심혈관 건강에는 좋지만, 과량 섭취 시 설사를 유발할 수 있다. ...
- 2025/10/19 이슬비 기자
-
- 요즘 유행인 ‘아침 공복에 기버터 한 숟갈’, 다이어트에 도움 될까?
- 기버터가 건강에 좋다고 주장하는 사람들은 이 덕분에 우리 몸이 지방 대사 중심으로 전환되고, 혈당이 오르지 않아 심혈관 건강에 좋다고 주장한다. 또 실제로 순수 지방은 포만감을 늘리고 식욕을 감소시키는 효과가 있다. 소화·흡수가 느리고, 기버터에 포함된 중·장쇄 지방산은 식욕 억제 호르몬 분비를 촉진하기 때문이다. 기버터가 인도 전통 식품인 만큼 여러 건강 효과가 구전되고, 실제 연구되기도 해 건강 식품처럼 여겨지는 경우가 많다. ...
- 2025/10/18 이슬비 기자
-
- “비만 인구 60% 늘어날 전망” 진단 기준 바뀐 탓이라던데… 어떻게?
- 새로운 기준에 따라 비만으로 분류된 사람은 정상인보다 장기 기능 장애를 겪을 위험이 3.3배 높았고 당뇨병 발병 위험이 6.1배 높았으며 심혈관질환 발병 위험이 5.8배 높았다. 이외에 모든 원인으로 인한 사망 위험은 2.71배 높았다. ...
- 2025/10/16 최지우 기자
-
- “‘이 음식’으로만 세 끼 해결” 수지, 의외의 식단… 건강엔 괜찮을까?
- 수지가 즐겨 먹는 라면은 조리법이 간단하고 맛이 강해 남녀노소에게 인기가 높지만, 높은 나트륨과 포화지방 함량 탓에 과도한 섭취는 건강을 위협할 수 있다. ...
- 2025/09/29 이아라 기자
