뉴스기사
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- 침착맨 “나는 ‘금니 인간’”… 태생적으로 ‘이것’ 부족해 충치 많다, 뭘까?
- 부상이나 사고를 초래할 수 있는 스포츠 활동을 주의하고 불소치약, 치실 등의 제품을 활용해 치아를 위생적으로 유지하는 것 역시 하나의 예방책이 될 수 있다. ...
- 2025/01/09 이아라 기자
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- 이지현, 아이 낳고 콧속 ‘이 증상’ 365일 겪는다… 조금이라도 줄이려면?
- 혈압이 지속적으로 낮은 경우 장기들이 일시적으로 또는 영구적으로 손상될 수 있으며, 특히 혈압이 매우 낮아 조직과 장기에 산소 공급이 충분치 않은 상태를 쇼크라고 하는데, 이는 생명을 위협하기도 한다. 증상 없는 저혈압은 경과가 양호하며 특별한 치료가 요구되지 않지만, 어지럼증이나 실신 등 증상이 동반된 경우에는 저혈압을 유발할 수 있는 여러 원인에 대해서 감별할 필요가 있다. 저혈압 예방을 위해서는 생활 습관 개선이 가장 중요하다. ...
- 2024/12/27 이아라 기자
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- 배다해 “시험관 미루고 다이어트 시작, 양심상 ‘이 빵’ 먹는다”… 다이어트엔 어떤 도움?
- 혈당지수는 식품을 섭취했을 때 혈당이 얼마나 빠르게 상승했는지를 나타낸 수치다. 혈당지수가 70 이상이면 고혈당 식품으로 분류한다. 56~69는 중혈당 식품, 55 이하는 저혈당 식품이다. 반면 일반적인 빵은 정제 탄수화물이라 혈당지수가 높다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 혈당이 갑자기 증가하고, 이를 조절하기 위해 인슐린도 급격하게 분비된다. ...
- 2024/12/10 임민영 기자
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- 41년차 배우 김병옥 “중증 허리 디스크, ‘이 운동’으로 극복” 극찬… 어떤 효과?
- 탁구를 1시간 치면 약 300kcal가 소모되는데, 이 운동량은 1시간 동안 자전거를 탔을 때와 맞먹는다. 또, 작고 가벼운 공을 빠른 속도로 정확하게 쳐야 해서 운동 신경 발달과 근력 단련에도 도움이 된다. 게다가 공의 방향과 회전 속도를 가늠해야 해서 두뇌 발달에도 좋다. 특히 탁구공 발사기를 이용해 탁구공을 짧은 시간에 여러 번 맞추면 뇌가 더 자극받는다. ...
- 2024/12/03 임민영 기자
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- 이하늬, 겨울에 인기 ‘이 음식’ 먹고 얼굴 띵띵 부어… 살까지 찌운다고?
- 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2000mg인데, 순댓국 한 끼로도 1일 영양성분 기준치 대비 56%를 충족시키는 수준이다. 이외에도 나트륨 과다 섭취는 ▲비만 ▲고혈압 ▲심장병 ▲위암 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 국밥을 자주 먹으면 위에 부담을 줘 소화 기능도 떨어뜨릴 수 있다. 국에 밥을 말아 먹으면 나도 모르게 밥을 제대로 씹지도 않고 넘길 수 있다. ...
- 2024/11/20 임민영 기자
