´º½º±â»ç
-
- ³ÝÇø¯½º ¡®¼£·µ ¿Õºñ¡¯ ÁÖÀΰø Á¶Áö 3¼¼¡¦ ½ÇÁ¦·Î ¾Î¾Ò´ø º´Àº?
- ÇÑÆí, 2011³â 6¿ù ¿µ±¹ ¹ö¹Ö¾ö´ë °í°íÇаú Ƽ¸ð½Ã ÇÇÅÍ(Timothy Peters) ±³¼öÆÀÀÌ Àǹ®À» Ç¥Çϱâ Àü±îÁø Á¶Áö 3¼¼°¡ Æ÷¸£ÇǸ°ÁõÀ» ¾Î¾Ò´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³¾ú´Ù. Æ÷¸£ÇǸ°ÁõÀº ÀûÇ÷±¸ ¼Ó ºÓÀº »ö¼ÒÀÎ Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ Á¦´ë·Î ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ »ý±â´Â À¯ÀüÁúȯÀ¸·Î, ¿À½É, â¹é, ±¸Åä, ÀÕ¸öÀ§Ãà, ºóÇ÷ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÇöÀç´Â Æ÷¸£ÇǸ°Áõ °¡¼³Àº Ʋ¸° °ÍÀ¸·Î ÆǸíµÆ´Ù. ...
- 2023/05/20 À̽½ºñ ±âÀÚ
-
- ¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ ¼º°ø ¿©ºÎ '½Ä´Ü'¿¡ ´Þ·È´Ù
- Ç¥¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ¹æ¹ý´ë·Î °è»êÇϸé ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö ¿·®(kcal)À» ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ °£´ÜÇÑ ÃßÁ¤¹ýÀ¸·Î ½ÇÁ¦ üÁß(kg)¿¡ È°µ¿·®¿¡ µû¸¥ ¿¡³ÊÁö ¿ä±¸·®(kcal)À» °öÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶³ª È°µ¿ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÇÊ¿ä ¿¡³ÊÁö°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. È°µ¿¿¡³ÊÁö´Â ¾Æ·¡ Ç¥¸¦ Âü°íÇÑ´Ù. ¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ ÃÔ¿µ Àü ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®±â À§ÇØ ¸Ô´Â ¾çÀ» ´Ã¸®´Â Áõ·®±â¿¡´Â ¿¡³ÊÁö ÇÊ¿äÃßÁ¤·®¿¡¼ 10%¸¦ ´õÇÑ ¸¸Å ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ...
- 2022/03/22 À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- 'ÇØÀå¼ú' ¸¶½Å Àû ÀÖ´Â »ç¶÷, 'ÀÌ°Í' ÀüÁ¶Áõ»ó
- ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸Áõ ÀÚ°¡Áø´ÜÇ¥ Áß °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀº 'CAGE °Ë»ç'ÀÌ´Ù. CAGE °Ë»çÀÇ ¹®Ç×Àº ¡ã¼ú ¸¶½Ã´Â Ƚ¼ö³ª ¾çÀ» ÁÙ¿©¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ³ª?(Cut down) ¡ãÁÖÀ§ »ç¶÷À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÇ À½ÁÖ ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÁöÀû¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ³ª?(Annoyed) ¡ãÀÚ½ÅÀÇ À½ÁÖ ½À°ü ¶§¹®¿¡ ÁËÃ¥°¨À» °¡Áø ÀûÀÌ ÀÖ³ª?(Guilty) ¡ã¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ÇØÀå¼úÀ» ¸¶½Å ÀûÀÌ ÀÖ³ª? ...
- 2021/08/02 ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- "¿ì¸® º´¿øÀº '°Ç° ÄÞÇ÷º½º ¸ô'¡¦ ¸Ô°í ½¬°í Áñ±â¸ç Ä¡·á¹Þ´Â´Ù"
- »óÇã À¯¼®Ã¢ ¹Ú»ç(1900~1972³â)´Ù. À¯¼®Ã¢ ¹Ú»ç´Â º¹Áö ¹®È ±¹°¡¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ, ¼±µµÀûÀÎ ÀÎÀç ¾ç¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆÇ´Ü, ¿µÀ縦 ¸ð¾Æ Àΰ£ ±³À°¿¡ Ä¡ÁßÇØ ¼º°ú ½Å°ú ´ö¼ºÀ» ±â¸£¸ç, Áø½ÇÇÏ°í ºÎÁö·±ÇÏ¸ç ¿ë±âÀÖ´Â °³Ã´ÀÚ Á¤½ÅÀ» °¡Áø ÀΰÝÀ» ¹è¾çÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡, °íµµÀÇ °úÇаú ±â¼ú·Î ¹«ÀåÇØ »õ·Î¿î ½Ã´ëÀÇ ¿ª»çÀû »ç¸íÀ» Áû¾îÁö´Â À¯´ÉÇÑ ¼±µµÀÚ¸¦ ¹èÃâÇÏ°íÀÚ °Ç±¹´ëÇб³¸¦ ¼³¸³Çß´Ù. ...
- 2021/05/06 ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- Äڷγª·Î '³ë³â ºÒ¸é' Áõ°¡¡¦ Ä¡¸Å¡¤¿ì¿ïÁõ ÁÖÀǺ¸
- ¿ÜÃâÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é ÇÞºµÀÌ µå´Â â°¡³ª º£¶õ´Ù¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¶Ç ³·¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¿òÁ÷¿© È°µ¿·®À» ´Ã·Á¾ß Àû´çÈ÷ ÇÇ·ÎÇÏ°í, ¼÷¸éµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±³°¨½Å°æµµ È°¼ºÈµÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¹ã¿¡ ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈµÇµµ·Ï µµ¿Í ÀáÀ» Ç« Àß ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ¡ÞºÒ¸éÁõ ¹æÄ¡Çϸé Ä¡¸Å À§Çè Áõ°¡ ºÒ¸éÀº ¿©·¯ ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ¾Æ½Ã¾Æ¼ö¸é±¹Á¦ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é ºÒ¸éÁõÀº Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀ» ÃÖ´ë 50%±îÁö ³ôÀδÙ. 'º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å'¶ó´Â 'ºÒ·® ´Ü¹éÁú'ÀÌ ÀÖ´Ù. ...
- 2020/06/12 ÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ