´º½º±â»ç
¿ì¿ïÁõ¾à¡¤°íÇ÷¾Ð¾à ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù
¹Ì±¹ ½ºÅÄÆ÷µå´ëÇÐ ·¯½º ¾ËÆ®¸¸(Russ Altman) ±³¼ö´Â ¹«½ÉÄÚ ¼¯¾î ¸ÔÀº ¾àÀÌ ¿ì¸® °Ç°¿¡ »ý°¢Áö ¸øÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í ÄÝ·¹½ºÅ׷ѾïÁ¦Á¦¸¦ µ¿½Ã º¹¿ëÇÒ ¶§ °íÇ÷´ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î µé¾ú´Ù. ±×´Â ¿©·¯ ¾à¹°ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Ù º¸¸é, º´ÀÇ ºÎÀÛ¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý °³¹ß µîÀÇ ÁÁÀº...
...
2016/06/30 °½Â¹Ì ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
¾î¸° ½ÃÀý Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ½Åü °Ç°¸¶Àú À§ÇùÇÑ´Ù
¾î¸° ½ÃÀý¿¡ Çд븦 ´çÇϰųª ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹æÄ¡µÇ´Â °Í µîÀº ²ûÂïÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»çÀÎ ³ªµò ¹öÅ© Çظ®½º(Nadine Burke Harris)´Â ÀÌ·¯ÇÑ °æÇèÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½É¸®Àû ¿Ü»óÀÌ ¼ºÀÎ ÀÌÈÄ ½ÅüÀû °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù. 2014³â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ ¿¸° Å×µå ¸Þµå(ÀÇÇÐ °ü·Ã ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇ·á ÄÁÆÛ·±½º) °¿¬¿¡¼´Ù. ¾î¸°...
...
2016/05/25 °½Â¹Ì ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
¼÷¸éÇØ¾ß ³ú ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦´ë·Î û¼ÒµË´Ï´Ù
¹Ì±¹ ¿À·¹°ï´ëÇÐ Á¦ÇÁ¸® ¸®ÇÁ(Jeffrey Lliff) ±³¼ö´Â ÀáÀÌ µé¾úÀ» ¶§ ³ú´Â ³ú¼¼Æ÷ »çÀÌ¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» û¼ÒÇÑ´Ù¸ç, ³úÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» ²Å¾Ò´Ù. 2014³â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ ¿¸°
TED
MED
(ÀÇÇÐ °ü·Ã ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇ·á ÄÁÆÛ·±½º) °¿¬¿¡¼´Ù. ³úÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ³ëÆó¹° Ã³¸® °úÁ¤ÀáÀ» Àß ÀÚ¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁöÁÒ. ¹Ý´ë·Î ÀáÀ» ¸ø ÀÚ¸é ¸ÛÇØÁö±âµµ ÇÏ°í¿ä.
...
2016/05/15 Á¤¸® °½Â¹Ì ±âÀÚ
¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·ÃÀ¸·Î ³ª»Û ½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
¹Ì±¹ Á¤½Å°ú ±³¼ö Àúµå½¼ ºê·ç¾î(Judson Brewer)´Â ¡®¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·Ã(Mindfulness Training)¡¯À» ÇÏ¸é °£´ÜÇÏ°Ô ³ª»Û ½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. 2015³â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ ¿¸°
TED
MED
(ÀÇÇÐ °ü·Ã ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ¼¼°èÀû ÀÇ·á ÄÁÆÛ·±½º) °¿¬¿¡¼´Ù. <ÇコÁ¶¼±>Àº
TED
MED
¿¡ ¹ßÇ¥µÈ Àα⠰¿¬À» ¸ÅÈ£ ÇÑ Æí¾¿ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Àúµå½¼ ºê·ç¾î ±³¼ö´Â?
...
2016/04/11 Á¤¸® °½Â¹Ì ±âÀÚ
´º½º±â»ç ´õº¸±â
¸Ç À§·Î