뉴스기사
40세 이후엔 식사 시간 ‘이렇게’ 바꿔야 기억력에 도움
미국 남동
미
주립대의 샬럿 세르반테스 교수는 “각 식사마다 다양한 식품군에서 주요 영양소를 섭취하는 것이 뇌뿐 아니라 신체 전반에 긍정적인 영향을 준다”고 말했다. 세르반테스 교수는 “한 번에 많은 양을 먹기 부담스러운 사람에게는 소식이 더 적합하지만 반대로 하루 세 끼 식사를 하는 게 몸에 맞는다면 굳이 바꿀 필요는 없다”고 덧붙였다.
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2026/02/18 김경림 기자
“조현병, 절망의 병 아냐… 직장 생활·결혼·출산도 가능해졌다”
미
진단 환자를 감안하면 실제 규모는 더 클 수 있다. 주목할 점은 환자 수가 2010년 약 20만 명에서 10여 년 만에 30만 명으로 늘었다는 것이다. 매년 신규 진단은 약 2만 명 수준으로 큰 변화가 없지만, 수명 연장에 따른 누적 효과로 전체 환자가 증가한 것이다. 현재는 환자의 절반 이상이 50세 이상으로, 더 이상 ‘젊은 층의 병’으로만 볼 수 없다." -여전히 조현병을 절망이나 범죄와 연결하는 시선이 있다."
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2026/02/16 신소영 기자
두려운 수술 받아가며 어렵게 넣은 인공관절… 25년 넘게 쓰는 방법
특히 마모 과정에서 발생한
미
세입자에 대한 면역반응으로 뼈가 흡수·소실되는 골용해는 초기 증상이 거의 없어 정기검진을 통해서만 발견되는 경우가 많다. 김유근 병원장은 “특별한 이상 증세가 없더라도 외래 진료로 인공관절의 미세한 변화나 문제가 있는지를 살펴야 한다”라며 “재활 관리와 장기 추적 관찰을 적절히 수행하는 것이 새로운 인공관절을 오랫동안 건강하게 유지하는 확실한 방법”이라고 했다.
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2026/02/16 한희준 기자
“집도 ‘트림’시켜야 건강해져요”… 방법 대체 뭐야?
실내 공기 중에는 샤워·요리에서 발생한 습기, 스토브와 양초 등에서 나오는 연기,
미
세입자, 스프레이·가구 등에서 나오는 화학 물질, 호흡할 때 나오는 바이러스 등이 포함돼 있기 때문이다. 미국 환경보호청(EPA)에 따르면, 실내 공기 질 저하는 집중력 저하, 호흡기질환 발병·악화 위험을 높인다. 환기 부족 등으로 이산화탄소 농도가 상승하는 등 실내 공기 질이 악화하면 결석률이 높아지고 학업 능력에 악영향을 미친다는 연구 결과도 있다.
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2026/02/16 최지우 기자
MZ세대가 ‘10년 전’을 그리워하는 이유
다만 전문가들은 ‘옛날’의 모든 부분을
미
화하며 현재를 부정하는 태도를 취하는 것은 정신 건강을 위해 경계해야 한다고 말한다.
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2026/02/14 이아라 기자
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