뉴스기사
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- 부모님이 결혼 잔소리하는 ‘진짜’ 이유는?
- 설날을 맞아 모녀(母女)가 모처럼 식탁에 마주 앉았다. 화기애애했던 대화 분위기는 30분을 채 넘기지 못했다. 어김없이 돌아온 ‘결혼 이야기’가 화근이었다. 실제 명절만 되면 결혼 문제를 두고 부모와 자녀가 목소리를 높이는 경우를 종종 볼 수 있다. 자녀의 혼인을 바라는 많은 부모는 ‘이쯤 되면 할 만도 한데’하며 ...
- 2026/02/17 전종보 기자
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- 어느새 높아진 내 혈압, 어쩌면 음식 아닌 ‘이 자세’ 때문?
- 리를 꼬는 것이 혈압에는 그리 좋지 않을 수 있다. 다리를 꼬고 앉는 자세가 혈압을 올린다는 연구 결과가 있다. 학술지 ‘Journal of Clinical Nursing’에 게재된 연구 결과에 따르면, 두 무릎을 교차한 채 다리를 꼬고 앉은 사람들의 혈압이, 발목 부근에서 다리를 교차한 상태로 앉은 사람들보다 크게 상승한 것이 확인됐다. 후자에서는 유의미한 혈압 변화가 관찰되지 않았다. 학술지 ‘Journal of Hypertension’에 ...
- 2026/02/16 이해림 기자
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- 오래 운전했더니 아픈 허리, 냉찜질 vs 온찜질
- 간 같은 자세로 앉아 있으면 척추 주변 근육이 쉽게 피로해지고, 구부정한 자세가 지속되면 디스크에 가해지는 압력도 커진다. 명절 가사 노동 역시 부담이 크다. 이대목동병원 정형외과 김성택 교수는 “싱크대 앞에서 상체를 숙인 채 오래 서 있거나 바닥에 앉아 음식을 준비하는 자세, 무거운 냄비와 식재료를 반복해 드는 동작은 척추에 지속적인 과부하를 준다”라며 “가볍게 여길 수 있는 이러한 부담이 며칠간 누적되면 급성 요통이 생기거나 기존 허리 질환이 ...
- 2026/02/16 오상훈 기자
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- 두려운 수술 받아가며 어렵게 넣은 인공관절… 25년 넘게 쓰는 방법
- 가해지는 체중 부하를 분산시켜 부담을 줄이고, 인공연골의 마모를 늦출 수 있다. 대한재활의학회에서 추천하는 운동은 ‘누워서 다리 들어 올리기’와 ‘앉아서 다리 들어 올리기’다. 첫째는, 바르게 누운 상태에서 다리를 곧게 편 채로 20~30cm 높이까지 올린 뒤, 발목과 발가락을 얼굴 방향으로 당겨 5~10초간 유지한 후 내린다. 둘째는 의자에 앉아 한쪽 다리를 반대쪽 무릎 높이만큼 펴고 발가락을 몸 쪽으로 당겨 똑같이 5~10초간 유지한다. 이 ...
- 2026/02/16 한희준 기자
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- 술 아니었다… 간암 원인 60%는 ‘이것’
- 다. 최근에는 비만, 당뇨병 등과 관련된 비알코올성 지방간도 위험 인자로 주목받고 있다. 문제는 여전히 늦게 발견된다는 점. 뚜렷한 초기 증상이 없어 ‘침묵의 암’이라 불리는 간암은 지금 이 순간에도 우리가 알아차리지 못한 채 진행되고 있다. 2023년 국가암등록통계에 따르면 간암은 전체 암 중 발생률 7위를 기록했으나 실질적인 위험도는 그 이상이다. 암 사망원인통계를 살펴보면 2024년 간암 사망자는 1만432명으로 폐암에 이어 2위를 차지할 ...
- 2026/02/15 오상훈 기자
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