뉴스기사
“췌장에 부담”… 한고은 안 먹는다는 ‘여름 간식’의 정체
여름 간식하면 떠오르는 게 아이스크림과 빙수다. 하지만, 당 함량이 높아 건강에 부담이 될 수 있다. 최근 3kg이 빠졌다는 배우 한고은 역시 최근 자신의 유튜브 채널에서 “여름에는 시원한 빙과류가 당긴다”며 “아이스크림은 칼로리가 높아 다이어트 중에는 걱정이 된다”고 말했다. 그러면서 냉동 딸기로 직접 소르베(과즙을 차갑게 얼린 디저트)를 만들었다. 한고...
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2026/07/13 이아라 기자
“공복에 먹으면 혈당 쭉 오른다”… 의사 경고한 ‘의외의 음식’
매일 아침 건강한 식사를 챙기는 습관은 중요하다. 하루의 에너지를 보충할 뿐 아니라 장기적인 심혈관·대사 건강과도 관련 있기 때문이다. 실제로 2025년 발표된 메타분석에서 약 238만 명의 자료를 분석한 결과, 아침 식사를 거르는 사람은 규칙적으로 먹는 사람보다 심혈관질환 위험이 17％ 높은 것으로 나타났다. 간편하게 끼니를 해결하기 위해 죽을 아침 식사...
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2026/07/13 이아라 기자
“1년 만에 에어컨 열어보니”… 내부서 발견된 ‘충격적인 이물’
본격적인 여름철에 접어들면서 에어컨을 가동하는 가정이 늘고 있다. 하지만 오랫동안 사용하지 않는 애어컨을 청소 없이 바로 켜는 것은 주의해야 한다, 내부에 쌓인 먼지와 곰팡이 등이 실내로 퍼져 호흡기 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문이다. 실제로 1년간 청소하지 않은 에어컨 내부에서 먼지와 곰팡이는 물론 각종 곤충이 발견된 사례가 공개됐다. ◇청소 안 한...
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2026/07/12 이아라 기자
김지영, “피임약 5년 넘게 복용”… 부작용 없을까?
경구피임약은 원치 않는 임신을 막는 목적 외에도 생리 불순이나 다낭성 난소 증후군 같은 여성 질환 치료를 위해 쓰인다. 호르몬 분비를 조절해 배란을 억제하는 원리다. 다만 장기적으로 복용하면 혈전이 생길 위험이 있어 전문가들은 휴약기를 가질 것을 권고한다. 연애 예능 ‘하트시그널4’ 출신 인플루언서 김지영(30)도 “치료 목적으로 피임약을 5~6년 먹다가 ...
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2026/07/12 이아라 기자
“신진대사 원활하게 도와” 소유가 반했다는 ‘이혈테라피’, 방법은?
귀를 자극해 혈액순환을 돕는 ‘이혈테라피’가 2030 세대 사이에서 화제를 모으고 있다. 가수 소유(34)도 최근 자신의 유튜브 채널에서 “전날에는 이혈테라피를 받았다”고 말했다. 이혈테라피, 대체 어떤 원리일까? ◇이혈테라피, 체중 조절 등 다양한 효능있어 인체의 축소판이라 불리는 귀에는 각 장기와 연결된 반응점인 ‘이혈’이 존재한다. 이곳을 자극해 신체...
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2026/07/12 이아라 기자
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