뉴스기사
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- 아이 반찬으로 참치 줄 때, 캔 따고 10분 기다리세요
- 통조림에 든 음식을 먹을 땐, 개봉 후 10분이 지난 후에 먹는 게 안전하다. 통조림 식품에는 휘발성 발암 가능 물질인 '퓨란'이 들어있을 가능성이 크다. 상명대 화학에너지공학과 강상욱 교수는 과거 헬스조선과의 인터뷰에서 “요리하는 과정에서는 퓨란이 생성될 수밖에 없다”며 “당과 아미노산이 높은 온도에 노출될 경우, 부반응으로서 퓨란이 생성되기 때문”이라고... ...
- 2025/01/25 이슬비 기자
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- 술만 마시면 ‘두근두근’… 심장 위험 신호일 수도
- 반가운 가족과 친지를 만나는 설 명절엔 술자리가 잦아진다. 이때 폭음은 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 음주 후 체내에서 분해되는 아세트알데하이드라는 독성 물질은 심장 수축 능력을 떨어뜨려 심장이 제대로 뛰지 않게 한다. 심각하면 심장마비나 급성 부정맥으로 이어져 돌연사로 이어질 수 있다. 특히, 명절과 같은 긴 연휴에는 음... ...
- 2025/01/24 이슬비 기자
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- 이유 없이 새는 소변, 요실금 아닌 질에 ‘구멍’ 뚫린 탓일지도
- 가만히 있어도 소변이 샌다면 '요실금'이 아닌 '방광질루'를 의심해야 한다. 방광질루는 방광과 질에 구멍이 생긴 것으로, 방광에 찬 소변이 구멍을 통해 질로 흘러 들어가 질 입구로 소변이 흘러나오는 질환이다. 길을 걷거나 운동할 때, 밤낮없이 자신도 모르게 소변이 새, 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간(2019~2023) ... ...
- 2025/01/24 이슬비 기자
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- 뇌졸중, 가족력 크지 않아… 오히려 주의해야 하는 사람은?
- 우리는 '뇌졸중'과 '시간 싸움' 중이다. 중풍이라 불리며 과거부터 있어온 이 질환은 오랫동안 한 번 생기면 손댈 수 없는 치명적인 질환으로 여겨졌다. 하지만 이젠 시간을 벌었다. 네 시간 반이 지나기 전에 병원에 가면 살 수 있을 확률이 매우 커졌다. 제때 환자를 병원에 이송하기만 하면 된다. 다만, 질병관리청이 지난해 실시한 지역사회 건강 조사 결과, ... ...
- 2025/01/23 이슬비 기자
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- [식품업계 이모저모] 식약처, 설 명절 성수식품 등 합동점검… 위반업체 115곳 적발‧조치 外
- ■ 식약처, 설 명절 성수식품 등 합동점검… 위반업체 115곳 적발‧조치 식품의약품안전처가 국민이 많이 구매하는 명절 선물·제수용 식품을 제조·수입·조리·판매하는 업체 총 7717곳을 대상으로 1월 6일부터 10일까지 17개 지방자치단체와 함께 점검했다. 그 결과, '식품위생법'과 '축산물 위생관리법' 등을 위반한 115곳(1.5%)을 적발했다.... ...
- 2025/01/23 이슬비 기자
밀당365
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- “식단·운동만큼 중요해” 미국 당뇨병협회, ‘이것’ 처음으로 언급
- 2025-01-06
- 당뇨병을 예방하고 관리할 때, 혈당을 직접적으로 올리는 '식단'만큼 중요한 요소가 있습니다. 바로 '수면'입니다. 얼마나 중요하냐면요. 미국 당뇨병협회(ADA)가 지난달 초에 발표한 '2025년판 당뇨병 관리 표준'에 처음으로 '수면 시간과 품질'을 관리 대상 목록에 포함했을 정도입니다.
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약
1. '수면'은 운동과 식단만큼 당뇨병 관리에 중요합니다.
2. 아침형 생활 패턴으로, 7시간 '푹' 자면 혈당은 '뚝' 떨어집니다.
수면이 혈당에 미치는 영향… 기전 따져보니?
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- 갑자기 소리가 잘 안 들린다면… ‘혈당’ 확인이 필요한 때
- 2024-10-28
- 당뇨병이 ‘청각’과 매우 밀접하게 연관돼 있다는 사실, 알고 계셨나요? 모르는 사람이 많지만, 사실 이미 1857년부터 보고된 내용입니다. 당뇨병 환자인데 귀가 잘 안 들린다면 혈당 관리가 제대로 안 되고 있다는 신호일 수 있고요. 당뇨병을 진단받은 적이 없는데, 갑자기 상대방 말을 명확하게 알아듣기 어려워졌다면 혈당 검사를 한 번 해보는 게 좋습니다. 분당서울대 이비인후과 송재진 교수는 “특히 노인성 난청이 나타나기 시작하는 65세 이상에서는 당연한 변화라고 여겨 간과하기도 한다”며 “난청 증상이 빠르게 진행되는 것 같다면 혈당
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- 늘 마시던 맥주 한 잔…졸음 쏟아진다면 ‘당뇨병’ 초기 증상
- 2023-04-17
- 늘 마시던 대로, 혹은 그보다 적게 마셨는데도 음주 후 졸음이 쏟아진다면 혈당을 재보시길 바랍니다. 특히 감자튀김, 과자 같이 고탄수화물 안주를 곁들인 후 졸린 증상이 두드러진다면 당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다.
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약
1. 술 마시고 잠 쏟아진다면 당뇨 신호!
2. 안주로 생선구이, 콩나물 추천합니다.
헬스조선DB
음주 후 저혈당, 당뇨병 초기 증상
음주 후 우리 몸은 에너지로 탄수화물보다 알코올을 먼저 사용합니다. 술과 함께 감자튀김이나 과자류 같은 고탄수화물 음식을 먹으
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- 맥주? 소주?혈당에 그나마 나은 술은…
- 2023-01-02
- 당뇨병 환자에게 술은 대표적인 금기 식품입니다. 하지만 송년회나 신년회처럼 종종 피하기 어려운 술자리를 마주하게 됩니다. 이땐 조금이나마 혈당에 덜 해로운 주종을 고르는 게 낫겠죠. 소주가 맥주보단 낫다고 합니다.
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약
1. 증류주가 양조주보다 혈당 덜 올립니다.
2. 증류주도 딱 한 잔만 마셔야 합니다.
소주가 맥주보다 당질 적어
당뇨병 환자는 최대한 금주하는 게 좋습니다. 최근 삼성서울병원과 고대안산병원 연구팀이 당뇨 전 단계이거나 당뇨병이 있는 환자는 맥주나 소주를 2~3잔(알
