´º½º±â»ç
Ç÷¾Ð 120¡¤70mmHg ³Ñ´Â »ç¶÷, Ä¡¸Å Á¶½ÉÇϼ¼¿ä
°íÇ÷¾ÐÀÌ Ä¡¸ÅÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè ÀÎÀÚ¶ó´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª, ¡®°íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°è¡¯
±¸
°£ÀÌ Ä¡¸Å ¹ßº´¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¸íÈ®ÇÑ ±Ù°Å°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÃÖ±Ù ¾à°£ ³ôÀº Ç÷¾Ðµµ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ³ª¿À¸é¼, À¯·´½ÉÀåÇÐȸ´Â 2024³â °¡À̵å¶óÀÎÀ» °³Á¤ÇÏ¸ç °íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°è(¼öÃà±â 120~139mmHg ¶Ç´Â À̿ϱâ 70~89mmHg) ±¸°£À» ¡®»ó½Â Ç÷¾Ð¡¯À¸·Î »õ·Ó°Ô Á¤ÀÇÇϰí Ç÷¾Ð °ü¸®¸¦ ±Ç°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
...
2025/12/06 ¿À»óÈÆ ±âÀÚ
¡°ùÛ ¹ÙÀÌ¿À, Ùí¿¡¼ êó âÁ¶ÇßÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ µÚ¶³¾îÁ®¡¦ ÅõÀÚ È®´ëÇØ¾ß¡±
Çѱ¹¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ¿À±âȯ ¹ÙÀÌ¿À°æÁ¦¿¬
±¸
¼¾ÅÍÀåÀº Áö³ 4ÀÏ ¼ÒÇÇÅÚ ¾Ú¹ö¼´õ ¼¿ï È£ÅÚ¿¡¼ ¿¸° ¡®Çѱ¹ ¹ÙÀÌ¿À°æÁ¦ Àü¸Á ¼¼¹Ì³ª¡¯¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¡°±Û·Î¹ú ¹ÙÀÌ¿À ½ÃÀåÀº 10% ÀÌ»ó ¼ºÀåÇϴµ¥, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼ºÀå·üÀº 4~5%¿¡ ¸Ó¹°°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿©·¯ °ü°è ºÎó¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â ÄÁÆ®·ÑŸ¿ö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Áö¿øÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß ¿ì¸®³ª¶óµµ ¼±µÎ·Î ¿Ã¶ó¼³ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
...
2025/12/05 ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
¡°Áß±¹ µ¿Æ÷µµ ¾È ÇÑ´Ù¡±¡¦ °£º´ Àη Àýº® Çö½ÇÈ [°£º´ ¸®Æ÷Æ®]
Á¤ºÎ´Â ÀÌ·± ÁßÁõ ȯÀÚ°¡
40
% ÀÌ»óÀÎ ¡®ÀÇ·á Á᫐ ¿ä¾ç º´¿ø¡¯À» ¼±º°Çϰí, À̰÷¿¡ ÀÔ¿øÇÑ ÁßÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ ±Þ¿©¸¦ Àû¿ëÇÑ´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù. °¡Àå Å« °úÁ¦·Î´Â °£º´ Àη ¼ö±ÞÀÌ ²ÅÈù´Ù. ±¹³» °£º´ ÀηÂÀº µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ±¹°¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°í ³ëÀÎÀå±â¿ä¾çº¸Çè Á¦µµ ¾È¿¡¼ Ȱµ¿ÇÏ´Â ¿ä¾çº¸È£»ç¿Í ÀÚ°ÝÁõ ¾øÀÌ ¹Î°£¿¡¼ Á÷Á¢ °í¿ëÇÏ´Â °£º´»ç´Ù.
...
2025/11/21 ¿À»óÈÆ ±âÀÚ
¡°¸ÅÀÏ ¾ÆÇÁ´õ´Ï, ¹ú·¹°¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û¡±¡¦ 40´ë Ñû ±Í, ´ëü ¹«½¼ ÀÏ?
¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ¿´´ø
40
´ë ³²¼ºÀÇ ±Í¿¡¼
±¸
´õ±â°¡ ¹ß°ßµÇ´Â »ç·Ê°¡ º¸°íµÆ´Ù. ¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æ´ë °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ·áÁø¿¡ µû¸£¸é, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À̾ú´ø 48¼¼ ³²¼ºÀÌ ±æ°Å¸®¿¡ ¾²·¯Áø ä ¹ß°ßµÅ º´¿ø¿¡ ½Ç·Á ¿Ô´Ù. ȯÀÚ´Â ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »óÅ¿¡¼ ÆòÁö¿¡ ³Ñ¾îÁ³´Ù°í Çß´Ù. ±â¸é »óÅ¿´±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ¿Ü¿¡ Ãß°¡ º´·ÂÀº µéÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. °£È£»ç´Â º´»ó¿¡ ´©¿öÀÖ´ø ³²¼ºÀÌ ºñ¸íÀ» Áö¸£¸é¼ ¿À¸¥ÂÊ ±Í¸¦ ¼¼°Ô Ä¡´Â ÇൿÀ» º¸ÀÎ´Ù°í º¸°íÇß´Ù.
...
2025/11/21 À̾ƶó ±âÀÚ
2³â°£ 40kg »« Ñû¡¦ Èûµé ¶§¸¶´Ù ÀÇÁö ´ÙÀâÀº ¡®¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®¡¯Àº?
(ÆíÁýÀÚÁÖ) ÇコÁ¶¼±¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸³ ¡®ÀÌ·¸°Ô »°¾î¿ä¡¯ ½º¹°¿©¼¸ ¹øÂ° ÁÖÀΰøÀº AI ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Â ÀÌÁØÈ£(27¡¤¼¿ï½Ã ¼´ë¹®
±¸
)¾¾´Ù. 181cm¿¡ °ÇÀåÇÑ Ã¼°ÝÀ̾ú´ø ÀÌÁØÈ£¾¾´Â ¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ ÃÔ¿µÀ» ¸ñÇ¥·Î ¹«¸®ÇÏ°Ô ±¾´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î üÁßÀ» °¨·®Çß´Ù. ÀÌÈÄ ¿ä¿ä Çö»óÀ» °ÞÀ¸¸ç üÁßÀÌ 120kg±îÁö ºÒ¾î³µ´Ù. À߸øµÈ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î °Ç° ÀÌ»ó°ú ÀÚÁ¸°¨ ÀúÇϸ¦ °ÞÀº ±×´Â ¡°ÀÌ´ë·Î´Â ¾È µÇ°Ú´Ù¡±´Â »ý°¢¿¡ ´Ù½Ã Çѹø üÁß °¨·®¿¡ µµÀüÇß´Ù.
...
2025/11/16 Àå°¡¸° ±âÀÚ
´º½º±â»ç ´õº¸±â
¸Ç À§·Î