뉴스기사
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- '제로' 칼로리 음료, 믿고 마셔도 될까?
- 비만클리닉 지방흡입 특화 의료기관 글로벌365mc대전병원 전은복 영양사의 도움말로 일명 '제로 음료'에 대해 자세히 알아본다. 다이어트에는 일부 도움될 수도 실제 제로 칼로리 음료는 제조 과정에 설탕이 들어가지 않는다. 대신 아스파탐이나 사카린 같은 인공감미료로 단맛을 낸다. 이들 감미료는 아주 적은 양만으로도 설탕보다 수백 배에서 수천 배 더 강한 단맛을 낼 수 있다. ...
- 2021/05/11 이해나 헬스조선 기자
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- 적기만 하면 빠진다는 ‘식사일기’…어떻게 쓰나
- 비만 치료 및 지방흡입 특화 의료기관인 365mc의 김우준 식이영양위원장은 "식사일기에 자신이 그날 먹은 것을 기록하면 식사 및 간식 섭취량을 조절할 수 있어 자연스럽게 체중이 줄고, 부족한 영양분이 무엇인지 파악해 영양 균형을 맞출 수 있다"고 설명했다.일기는 자세할수록 좋다. 자신이 먹은 음식의 종류와 섭취량뿐 아니라 식사 시간과 장소 등 식습관에 영향을 끼치는 요소를 최대한 꼼꼼히 적을수록 효과적이다. ...
- 2018/10/01 김진구 헬스조선 기자
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- 365mc, 지방흡입 환자 맞춤형 '식사일기' 앱 출시
- 비만클리닉 365mc가 국내 최초로 지방흡입 수술 환자의 올바른 식사 습관 형성을 돕는 ‘식사일기’ 모바일 어플리케이션(앱)을 지난 12일 출시했다. 365mc는 그간 지방흡입 수술 고객을 위해 비만과 연결된 식사·운동 등 행동습관을 스스로 인지하고 수정해나가는 인지행동요법의 하나로 책자 형태의 ‘식사일기’를 제공해왔다. 지방흡입 수술 고객은 이를 통해 후관리에 필요한 내용과 생활 속 체크리스트를 확인하고, 올바른 체중 감량에 도움을 받았다. ...
- 2017/07/13 헬스조선 편집팀
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- 해피에이징 프로젝트⑤ - 죽음의 그림자, 나잇살을 없애자
- 서울365mc병원 김하진 원장은 "나잇살은 흡연만큼이나 많은 종류의 질환을 유발하기 때문에 중장년의 가장 큰 건강의 적"이라고 말했다. 나잇살이 유발하는 대표적인 질환은 대사증후군이다. 우리나라 50대 이상 남성의 약 30%, 50대 이상 여성의 약 50%가 겪는 것으로 알려진 대사증후군은 혈관이나 내장에 지방이 쌓이고, 피하지방층이 복부에 집중돼 혈중 중성지방 농도가 높아져 생긴다. ...
- 2015/09/02 김련옥 헬스조선 기자
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- 요즘 뜨는 다이어트 대용식 大해부
- 다이어트 대용식의 성분표를 보면 너무 많은 것이 나열되어 의심스러울 때가 많다. 다이어트 대용식은 단백질, 식이섬유, 비타민 A·B6·B₁₂·C·D·E·K, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 엽산, 판토텐산, 바이오틴, 칼슘, 인, 철, 아연, 구리, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 망간, 셀레륨, 요오드, 염소, 불소 등을 고루 갖춰야 한다. ...
- 2012/03/08 취재 한미영 헬스조선 기자
