뉴스기사
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- 바다 맛 나는, 못난이 '이 식품', 노화까지 막는다
- 바다 맛을 품고 있는 멍게는 5월 제철 식품이다. 이맘때 먹는 싱싱한 멍게는 몸에도 매우 좋다. 단백질, 미네랄 등이 풍부하다. 최근에는 노화 예방 효과가 있다는 연구 결과도 나왔다. ◇다이어트 돕고, 노화 방지하고… 멍게 효능 다양해 ▶다이어트=멍게는 다이어트에 매우 좋다. 단백질은 풍부한데, 지질은 거의 없다. 칼로리도 100g당 78kcal로 낮다. ...
- 2022/05/13 이슬비 헬스조선 기자
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- 다량 중금속 성분 포함… 봄철 미세먼지가 더 독하다
- 제대로 된 보건용 마스크를 고르기 위해서는 제품 포장에 ‘의약외품’이 쓰여 있는지, 입자 차단 성능을 나타내는 ‘KF80', 'KF94', 'KF99'와 같은 표시가 있는지 확인하도록 한다. ‘KF’ 뒤의 숫자가 클수록 미세입자 차단 효과가 더 크다. 그러나 무조건 수치가 큰 것을 고집하기보다는 황사·미세먼지 발생 수준, 개인별 호흡량 등을 고려해 적당한 제품을 선택하는 것이 좋다. ...
- 2019/03/04 이금숙 헬스조선 기자
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- [답사 여행기 ⑤] ‘거인의 둑길(Giant’s Causeway)’과 타이타닉의 고향 벨파스트
- 따뜻한 온기를 품은, 여인의 숨결 같은 산들바람이 귓가를 간질였고, 양털 같이 흰 구름 사이로 해가 들락날락했다. 아무 생각 없이 걷기에 딱 좋은, 그런 길이었다. 편안하고, 포근하고, 나른했다. 평지를 걷는다고 생각했는데, 아주 조금씩 고도를 높였는지 어느새 바다가 10~15m 쯤 아래로 보였다. 오른쪽으론 평화로운 목장 풍경이 지평선 끝까지 이어졌다. 금상첨화로 날씨까지 받쳐주니 아일랜드에 와서 처음으로 행복감을 느꼈다. ...
- 2018/11/22 임호준 헬스조선 대표
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- 대중교통 출퇴근·서서 회의하는 박 과장… 살찔 틈이 없네
- 그게 비만을 막고 동맥경화를 줄인 것이다.1999년 미국의 유명 병원 메이요 클리닉의 레바인 박사는 똑같은 칼로리의 음식을 먹어도 누구는 살이 찌고 누구는 살이 찌지 않는 현상에 대해 의문을 품었다. 뚱뚱하지 않은 16명의 자원자를 모았다. 그들에게 하루 필요한 열량보다 1000㎉(칼로리) 더 높은 식단을 두 달 동안 제공했다. 별다른 운동을 시키지 않았다. 8주 후, 결과는 천차만별이었다. ...
- 2017/12/12 조영민 서울대병원 내분비내과 교수
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- 히포크라테스가 건넨 한마디 "현대인이여, 걸어라"
- 지간신경종의 경우 과거 신경절제술이 주를 이뤘으나 최근 상태에 따라 신경종을 제거해주는 수술이나, 압박하는 인대만 유리해주는 감압술이 많이 시행되어 치료 부담을 크게 경감시켰다.세계적인 화가이자 공학자인 레오나르도 다빈치는 "사람 몸에서 불과 2% 밖에 되지 않는 발로 98%의 몸무게를 견뎌야 하기 때문에 발이야 말로 인체공학 최대의 걸작이자 최고의 예술품"이라 말했다. ...
- 2017/03/14 박의현 연세건우병원 병원장
