뉴스기사
-
- '무릎 관절' 오래 쓰려면… 2030은 근육 키우고, 60대 이상은?
- ‘참는 것이 미덕’이라는 인식은 관절 건강에 있어서 만큼은 치명적인 독이 된다. 2026년 새해를 맞아 현재 자신의 관절 상태를 객관적으로 점검하고 평생 쓸 수 있는 관리 전략을 세우는 것이 100세 시대 삶의 질을 위해 매우 중요하다. ...
- 2026/01/11 한희준 기자
-
- 젊어 보이려면, 아이크림은 특히 '이곳'에 듬뿍~
- 이러한 특성들이 타인에게는 어떻게 인지되는지 알아보기 위해, 연구팀은 중국·일본·프랑스·인도·남아프리카공화국에서 각각 120명의 패널을 별도로 모집해, 자신과 인종이 동일한 참여자의 얼굴 사진을 보고서 나이와 건강 상태 그리고 매력도를 0에서 100에 이르는 척도로 평가하게 했다. 결과를 분석하니, 눈 주변의 주름이 타인에게 인지되는 나이와 강한 상관관계를 보였다. ...
- 2025/12/31 이해림 기자
-
- '무뇌증' 진단받았는데… 장기 기증 위해 출산한 美 부부 사연
- 무뇌증은 태아의 뇌와 두개골이 정상적으로 형성되지 않는 선천성 기형으로, '신경관 결손(태아의 뇌와 척수가 만들어지는 초기 단계에서 신경관이 제대로 닫히지 않아 발생하는 질환)'의 일종이다. 임신 3~4주차에 신경관이 닫히는 과정에서 문제가 생기면 뇌의 대부분이 결손돼 무뇌증으로 이어질 수 있다. ...
- 2025/12/22 정준엽 기자
-
- “골다공증 초고위험군, 치료 늦으면 재골절 위험 치명적”
- 특히 한 번 골다공증 골절이 발생하면 재골절 위험이 약 10배 높아지고, 척추나 고관절 부위 골절은 다양한 합병증 위험을 높여 생명까지 위협할 수 있다. 헬스조선은 지난 8월 19일 서울 강서 송도아트홀에서 ‘골다공증 골절 초고위험군 바로알기’를 주제로 건강콘서트 ‘건강똑똑’을 개최했다. 서울특별시 보라매병원 정형외과 이선형 교수와 강태훈 교수가 골다공증 진단과 치료의 중요성부터 골다공증 골절의 위험 및 관리법에 대해 강의했다. ...
- 2025/09/24 신소영 기자
-
- ‘유방암 극복’ 서정희, 다이어트 아침 식단 공개… ‘이 음식’ 꼭 먹는다고?
- 닭가슴살은 100g당 단백질이 23~25g이 들어 있으며 고단백 검은콩두유는 일반적으로 한 팩 기준 10g 정도 들어 있다. 특히 단백질은 운동 후 섭취할 것을 권한다. 캐나다 맥마스터대 연구팀에 따르면, 20~30g 정도의 단백질을 운동 45분 후에 섭취했을 때 근육으로 합성되는 정도가 가장 컸다. 한편, 서정희가 활용한 폼롤러는 근육을 감싸는 얇은 막인 근막을 이완시키는 데 활용하는 운동 도구다. ...
- 2025/09/04 이아라 기자
