뉴스기사
-
- 누구 뒷모습일까? ‘청순미 대표 배우’라는데
- 반복적으로 공을 치고 방향을 바꾸는 동작 덕에 균형 감각과 민첩성도 기를 수 있다. 하체 근육 단련에도 좋다. 하체는 대부분 부위가 커다란 근육으로 구성돼 열량이 더 빠르게 소모된다. 영국 스포츠의학저널에 발표된 연구에 따르면 테니스 같은 라켓 스포츠는 심혈관 건강 개선에도 기여한다. ...
- 2025/12/03 최소라 기자
-
- 단풍이 강물을 향해 떨어지듯 삶으로 나아가야지 [아미랑]
- 잔디밭에는 기타를 치며 노래하는 젊은이들, 노란 은행잎 사이로 유모차를 미는 젊은 부부들, 자전거를 타며 웃는 아이들이 눈에 들어왔다. 우리가 흔히 떠올리는 ‘보통의 청춘’, ‘평범한 일상’의 풍경이 남이섬에 있었다. 그런데 문득, 그 평범한 일상을 누리지 못하는 또래들이 떠올랐다. 바로 청소년 및 젊은 성인 암 생존자, AYA(Adolescents and Young Adults with Cancer)다. ...
- 2025/11/26 최수정 인천권역암생존자통합지지센터장(가천대길병원 가정의학과 교수)
-
- 스테파니 미쵸바 “어릴 때부터 즐겼다”… 다이어트 효과 탁월, 뭘까?
- 승마를 45분 동안 하면 약 350kcal가 소모되는데 이는 2시간의 조깅 효과와 맞먹는 수치다. 이 외에도 승마는 정신 건강을 증진하고 스트레스를 완화하는 효과도 가진다. 말을 타려면 말이 달릴 수 있을 정도로 넓은 야외로 가야 하는데 그런 곳에서 빠르게 달리다 보면 스트레스가 해소된다. ...
- 2025/11/17 최소라 기자
-
- “피부 촉촉해지게 마스크팩 써야지”… ‘이렇게’ 붙여두면 더 건조해진다
- 실제로 중앙대 의약식품대학원 향장미용학과 연구팀은 기초 화장품 2종(스킨, 로션)만 사용한 집단과 4종(스킨, 에센스, 로션, 크림)을 사용한 집단의 피부를 비교한 결과, 큰 차이가 없다고 발표한 바 있다. 화장품을 많이 바르면 오히려 독이 될 수 있다. 피부에 차마 흡수되지 못한 화장품은 표면에 남게 되는데, 이때 산소와 만나게 되면 과산화지질로 바뀐다. 과산화지질은 활성산소를 만들어 피부 노화를 유발할 수 있다. ...
- 2025/11/15 김서희 기자
-
- 건국대병원 이선영 교수, ‘위염의 내시경과 혈액검사소견’ 출간
- 건국대병원 소화기내과 이선영 교수가 ‘증례로 배우는 위염의 내시경과 혈액검사소견’을 출간했다. 이선영 교수는 “요즈음처럼 위내시경 검사를 많이 하는 시기에 꼭 필요한 지식이라고 생각한다”며 “실제 증례 중심으로 배우는 위염의 내시경과 혈액검사소견 증례를 접하다 보면 ‘정확한 위염의 진단은 혈액검사로 완성된다’라는 것을 실감할 것이다”라고 말했다. ...
- 2025/11/06 최지우 기자
