뉴스기사
[카드뉴스] 장 건강하게 해주는 음식 5가지
식을 도와줍니다.? 5. 연어 연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3는 장내 염증을 줄이고 유익균 환경을 개선하는 데 도움을 줍니다. 동시에 면역력과 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다.? 기획 |
헬스조선 카드뉴스팀
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2026/04/17 헬스조선 카드뉴스팀
[카드뉴스] 유독 트림 자주 한다면? 이 질환 의심!
트림이 늘어날 수 있습니다. 음식이 위에 오래 머물면서 가스가 차기 때문입니다. 위아토니는 마르고 키가 큰 체형에서 비교적 흔하며, 쉽게 피로감을 느끼거나 신경이 예민한 성향이 동반되는 경우가 있습니다. 기획 |
헬스조선 카드뉴스팀
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2026/03/24 헬스조선 카드뉴스팀
[카드뉴스] 현관에 두면 건강 해치는 생활용품 4가지
수 있습니다. 실제로 운동화를 신고 약 500km를 걸으면 충격 흡수 기능이 약 20% 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 주 15km 이상 걷거나 달리는 경우라면 1년에 한 번 정도는 교체가 필요합니다. 기획 |
헬스조선 카드뉴스팀
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2026/02/05 헬스조선 카드뉴스팀
[카드뉴스] 면역력 높여주는 겨울 제철 생선 4가지
비타민B1 함량이 높으며 특히 도미의 눈 부분에 많이 함유되어 있습니다. 비타민B1은 탄수화물 대사를 촉진해 피로 해소에 탁월합니다. 도미 껍질에는 비타민B2가 풍부해 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 기획ㅣ
헬스조선 카드뉴스팀
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2026/01/23 헬스조선 카드뉴스팀
[카드뉴스] 냉동 보관하면 안 되는 식품 다섯 가지
량 높은 채소 오이, 상추처럼 수분 함량이 높아 아삭함이 특징인 채소들은 냉동 후 해동 시 물러지고 질감이 사라집니다. 다만 수프나 스무디처럼 식감이 중요하지 않은 요리에 사용할 경우 냉동 보관이 가능합니다. 기획ㅣ
헬스조선 카드뉴스팀
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2026/01/15 헬스조선 카드뉴스팀
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