뉴스기사
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- “대장암 위험 확 오른다”… 주방에서 하는 ‘이 행동’ 주의
- 건강한 식생활을 위해서는 음식만큼이나 조리법도 중요하다. 일부 조리법은 발암물질 등 유해 화학물질 생성을 유도할 수 있기 때문이다. 28일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 건강에 해로울 수 있는 대표적인 조리법을 소개했다. ▷튀김=감자튀김이나 치킨너겟처럼 튀긴 음식을 자주 먹으면 심장질환, 비만, 2형 당뇨병 위험이 높아... ...
- 2026/05/09 김경림 기자
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- “설탕 퍼먹는 꼴”… 의사들이 꼽은 혈당 확 올리는 음식, 뭘까?
- 혈당 관리는 한국인 건강의 최대 관심사 중 하나다. 국내 당뇨병 환자와 당뇨 전 단계 인구는 2000만 명을 넘어선다. 혈당 관리가 필요할 때 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 간식은 무엇일까. 반대로 건강식으로 알려졌지만 주의해야 할 음식은 없을까. 내분비내과·가정의학과 전문의 4인에게 그들이 평소 먹는 간식과 혈당 관리 팁을 물었다. ◇그릭요거트·견과류·... ...
- 2026/05/07 최지우 기자
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- “염증 싹 가라앉힌다”… 류마티스내과 의사가 추천한 ‘이 주스’, 뭘까?
- 100% 과일·채소 주스에 함유된 미량 영양소와 생리활성 물질은 항산화·항염 작용을 통해 장과 심장 건강에 도움을 줄 수 있다. 24일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 류마티스내과 전문의 데이비드 오제리 박사의 의견을 토대로 적절히 섭취하면 항염 효과를 기대할 수 있는 주스 여덟 가지를 소개했다. ▷타트 체리 주스=타트 ... ...
- 2026/05/05 김경림 기자
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- “혈당·콜레스테롤 한 번에 낮춰”… 흔한 ‘이 음식’ 매일 먹어라
- 검은콩이 혈관 건강과 혈당 조절, 장 건강 등에 도움이 될 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 가정의학과 전문의 이경실 원장은 유튜브 채널 ‘긍정닥터’를 통해 검은콩의 다양한 건강상 이점을 소개했다. 검은콩은 대두와 함께 고단백 콩류로, 어육류에 준하는 단백질 공급원으로 평가된다. 일부 콩류가 탄수화물 비중이 높아 곡류처럼 분류되는 것과 달리, 검은콩은 아미... ...
- 2026/05/04 김경림 기자
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- “발기력 떨어뜨린다”… 비뇨의학과 의사 경고한 ‘이 음식’, 뭐야?
- 특정 음식 하나로 성욕이 즉각적으로 높아지지는 않는다. 성욕은 테스토스테론과 혈류, 신경·심리 상태 등이 복합적으로 작용한 결과이기 때문이다. 다만 호르몬 유지와 혈류 개선에 도움을 줄 수 있는 식품은 있으며, 이러한 요소들이 함께 작용할 경우 성적 반응 전반에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 칸비뇨의학과의원 윤철용 대표원장의 설명을 바탕으로 성생활에 도움이... ...
- 2026/05/03 김경림 기자
