뉴스기사
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- 부은 잇몸 방치했더니… 심장에 치명적 영향
- 입안의 치주 질환을 단순한 구강 문제로 가볍게 여겨서는 안 된다. 평생 써야 하는 치아 조직을 망가뜨릴 뿐 아니라, 혈관을 타고 전신으로 퍼져 뇌졸중, 당뇨병, 특히 심장병 같은 치명적인 심혈관 질환을 유발하는 도화선이 될 수 있기 때문이다. 하버드대 포시스 연구소의 추적 관찰 연구에 따르면, 활성화된 잇몸 염증은 심장마비와 뇌졸중의 직접적인 원인이 되는 ... ...
- 2026/07/16 이아라 기자
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- 색다른 삼계탕 어때요? 검붉은 빛깔 내는 ‘의외의 궁합’ 식재료
- 여름의 시작을 알리는 복날을 대표하는 보양식은 단연 삼계탕이다. 무더위로 손실된 수분과 미네랄을 보충하고, 찬 속을 따뜻하게 데워 소화력과 활력을 되찾아주기 때문이다. 어떻게 해야 건강하게 먹을 수 있을까? ◇보양식 삼계탕, 영양분 풍부해 삼계탕이 주재료인 닭고기는 ‘동의보감’에서도 장기를 보호하고 여름철 방전된 에너지를 채우는 데 으뜸이라 기록해뒀다. 부... ...
- 2026/07/15 이아라 기자
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- ‘급진급빠’ 식단… 야노시호의 여름 다이어트 메뉴는?
- 무더위가 기승을 부리는 여름철에는 시원하고 포만감 있는 음식을 찾느라 무심코 탄수화물이나 당류가 높은 음식을 과다 섭취하기 쉽다. 하지만 체중 관리가 필요한 다이어터에게 고칼로리 외식 메뉴는 부담스러울 수밖에 없다. 지난 9일 방영된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 모델 야노시호(50)가 맛과 건강, 칼로리까지 모두 잡은 여름맞이 ‘급찐급빠’ 식단을... ...
- 2026/07/15 이아라 기자
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- 그릭요거트 좋다는데… ‘단맛’ 없어 싫을 때, 해결책은?
- 요거트나 김치처럼 미생물을 이용해 만든 발효식품은 인류가 수천 년간 애용해 온 전통적인 음식 보존 방식이다. 발효식품의 영양학적 가치를 입증해내는 연구가 지속적으로 나오면서 웰빙 식단의 핵심으로 다시금 주목받고 있다. 연구에 따르면 정기적인 발효식품 섭취는 장내 미생물의 다양성을 높여 장을 튼튼하게 할 뿐 아니라, 혈당 조절을 개선하고 체내 염증 수치를 낮... ...
- 2026/07/14 이아라 기자
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- ‘쓰레기 집’ 본격 정리… 코요태 빽가, 주거 개선 나섰다
- 우울증이나 무기력증이 깊어지면 일상적인 생활 기능이 전반적으로 저하된다. 방 청소나 설거지 같은 기본적인 가사조차 손을 놓게 되는 것이다. 이런 상태가 지속되면 생활 공간에 오물과 잡동사니가 걷잡을 수 없이 쌓이는 이른바 ‘쓰레기 집’으로 변하기 쉽다. 이는 단순한 게으름이 아닌 마음의 병이 보내는 위험 신호다. 코요태의 멤버 빽가(45)가 지난 4월 25... ...
- 2026/07/14 이아라 기자
