뉴스기사
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- 엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라
- 흔히 근육운동 하면 가슴, 팔, 복근을 가장 먼저 떠올리곤 한다. 엉덩이는 그에 밀려 소홀해지기 쉬운 부위인데, 엉덩이의 중요성을 잘 인식하지 못하거나 알고 있더라도 어떤 방법으로 운동해야 할지 몰라 선뜻 실천하기 어려운 경우가 많다. 엉덩이 근육은 왜 중요하며, 어떻게 키울 수 있을까? ◇엉덩이는 우리 몸의 축, 왜 중요할까? 엉덩이 근육의 중요성을 잘 ... ...
- 2019/07/01 한희준 헬스조선 기자
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- 계곡 물에 수박 담그기, 절대 안 돼… 이유 보니 '헉'
- 계곡은 더운 여름 가장 인기 있는 피서지 중 하나다. 많은 이들이 계곡에 가면 수박, 참외 등 여러 과일을 물에 담가놓곤 한다. 시원하게 보관함과 동시에 세척 효과를 볼 수 있을 것 같아서다. 그런데 계곡물에 과일을 담가두는 것이 복통을 유발하는 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 겉보기엔 맑고 투명한 계곡물에는 알고 보면 각종 미생물이 서식하고 있다.... ...
- 2019/06/29 명지민 헬스조선 인턴기자
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- 성형 수술받은 환자 50% "후 관리 만족 못 해"
- 여름방학을 맞아 성형수술에 관심을 갖는 이들이 늘어나고 있다. 한국은 뛰어난 성형 의술과 임상경험을 가졌다. 국내는 물론 외국에서까지 성형수술을 목적으로 관광하러 올 정도다. 그런데 수술 후 애프터케어 시스템이 뒷받침되지 못한다는 목소리가 높다. 아이디병원이 국내 성형외과 수술 유경험자 698명을 대상으로 지난 5월 한 달간 온라인 무작위 선정 설문조사... ...
- 2019/06/27 한희준 헬스조선 기자
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- 물만 마셔도 살 찐다는 사람, 정말 그럴까?
- “나는 물만 마셔도 살찌는 체질이야.” 많이 들어본 말이다. 살에 민감한 사람들은 물만 마셔도 살이 찐다며 다이어트 중에는 물도 꺼리곤 한다. 정말 물만 마셔도 살이 찔까? 물만 마시는데 살이 찐다는 말은 사실이 아니다. 물은 0칼로리로 많이 마셔도 체지방이 늘지 않는다. 우리 몸은 필요한 만큼의 양만 저장하고, 나머지는 모두 배출한다. 오히려 물을 충... ...
- 2019/06/27 명지민 헬스조선 인턴기자
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- 콩·견과류 보관 시 '곰팡이 독소' 조심… 올바른 보관법은?
- 고온다습한 여름철에는 곡류, 두류, 견과류 등에 곰팡이가 피지 않도록 보관과 섭취에 각별히 주의해야 한다. 식약처는 쌀이나 콩, 아몬드에 핀 곰팡이가 인체에 유해한 아플라톡신 등의 곰팡이독소를 생성할 수 있어 곰팡이가 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요하다고 27일 밝혔다. 곰팡이독소는 곡류 등이 고온다습한 환경에서 보관·저장되면서 일부 곰팡이들이 ... ...
- 2019/06/27 명지민 헬스조선 인턴기자
