´º½º±â»ç
-
- ÇǺΠ¿¬°íÁ¦, Áõ»ó¿¡ ¸ÂÃç »ç¿ëÇϱâ
- ¿Ü»ó µî ÇǺÎÀÇ Å©°í ÀÛÀº ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ÇǺΠ¿¬°íÁ¦. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΠ¿¬°íÁ¦¸¦ À߸ø ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°üÈ®ÀåÁõ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ÇǺΠ¿¬°íÁ¦ »ç¿ë¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. 1 ÇǺÎÁúȯ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ºÒÄèÇÔÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áõ»ó Áß Çϳª°¡ °¡·Á¿òÁõÀÌ´Ù. ¹«ÀÛÁ¤ ±Ü±â¸¸ Çϸé ÇǺΠ»óó°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿¬°í¸¦ ã°Ô µÇ´Âµ¥, °°... ...
- 2016/11/22 ±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- ³ì³»Àå, Á¶±â ¹ß°ß¡¤Ä¡·áÇÏ¸é ½Ç¸í ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
- ³ì³»ÀåÀº Çѹø °É¸®¸é ½Ç¸íÀ» ÇÇÇϱ⠾î·Á¿î ÁúȯÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ³ì³»ÀåÀ» Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇØ¼ Á¦´ë·Î Ä¡·á¡¤°ü¸®ÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö °¡´Â °ÍÀ» ÇÇÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ³ì³»ÀåÀº ¾î¶² º´À̸ç, ¾î¶»°Ô Á¶±â ¹ß°ß¡¤°ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? 1. ¿ì¸®³ª¶ó ³ì³»Àå Áß 70~80%´Â ¡®Á¤»ó ¾È¾Ð¡¯³ì³»ÀåÀº ¿ì¸®³ª¶ó 40´ë ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 50¸í Áß 1¸í²Ã·Î °É¸®¸ç, Àüü ½Ç¸í ¿ø... ...
- 2016/11/22 ±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- °Ç° ÁöŰ·Á¸é ³ú ¼Ó ½Ã°è ¡®¼Ä¿µð¾È ¸®µë¡¯ºÎÅÍ ¸ÂÃß¼¼¿ä
- ¹ãÀÌ µÇ¸é ÀáÀÌ ¿À°í, ÇÞºûÀ» ÂØ¸é Àá¿¡¼ ±ü´Ù. Àß ¶§´Â 10½Ã°£ ³Ñ°Ô ½Ä»ç¸¦ ¾È ÇØµµ ¹è°¡ ¾È °íǵ¥, ³·¿¡´Â 4~6½Ã°£¸¶´Ù ¡®²¿¸£¸¤¡¯ ¼Ò¸®°¡ ³´Ù. ¹ãÀÌ µÇ¸é ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö°í, ³·ÀÌ µÇ¸é Ȱ±â°¡ »ý±ä´Ù.ÀÌó·³ 24½Ã°£ ´ÜÀ§·Î ÀÌ·ïÁö´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸öÀÇ º¯È´Â ´©°¡ ¸¸µé¾î³¾±î? ºñ¹ÐÀº ³ú¿¡ ÀÖ´Ù. ³ú ¼Ó ½Ã°è À¯ÀüÀÚ°¡ ¸¸µé¾î³»´Â ¡®¼Ä¿µð¾È(Circadia... ...
- 2016/11/17 ±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- ÃæÄ¡ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ´Â ±Ý¡¤¾Æ¸»°¨¡¤µµÀÚ±â, Â÷À̰¡ ¹º°¡¿ä?
- ÃæÄ¡°¡ »ý±â¸é ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÈ Ä¡¾Æ ºÎÀ§¸¦ ±ð¾Æ Á¦°ÅÇÑ µÚ Ä¡°ú¿ë Àç·á·Î ¸Þ¿ì´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, °°Àº ÃæÄ¡ Ä¡·áÀε¥µµ °¡°ÝÀÌ ¸î¸¸¿øºÎÅÍ 100¸¸¿ø ³»¿Ü±îÁö õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¼ÒÀç ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃæÄ¡ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¼ÒÀç´Â °¢°¢ ¹«½¼ Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾ðÁ¦ ÁÖ·Î ¾²Àϱî?ÀÛÀº ÃæÄ¡ÃæÄ¡ Ä¡·á´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. ½âÀº ºÎÀ§°¡ ºñ±³Àû ÀûÀ» ... ...
- 2016/11/08 ±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
-
- ÀúüÁß, ºñ¸¸¸¸Å À§ÇèÇÏ´Ù ¨ê
- PART4 ±ÙÀ° Ű¿ì´Â ½Äǰ±ÙÀ°À» Ű¿ì·Á¸é ¿¬·É¿¡ ¸Â´Â ÃÑ Ä®·Î¸®¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϰí, ´Ü¹éÁú ½ÄǰÀ» ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î¶² ½ÄǰÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?1 ´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿£ ÄẸ´Ù °í±â°¡ ÁÁ¾Æ´Ü¹éÁúÀº ³ëÀÎÀÇ ±ÙÀ°¡¤È£¸£¸ó¡¤Ç×ü »ý¼º¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. üÁß 1kg´ç 0.8gÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÃæºÐ·®À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿Â°® º´¿¡ Àß ... ...
- 2016/11/03 ±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ