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“더 말랐다” 한소희 즐겨 먹었다는 ‘면’… 뭐길래?
곤약 면은 일반 면보다 열량을 많이 낮출 수 있어 체중을 관리할 때 활용하기 좋다. 하지만 곤약 자체에는 단백질과 지방이 거의 없어, 이것만으로 끼니를 반복해서 해결하면 영양 섭취가 부족해질 수 있다. 배우 한소희(32)는 지난 13일 자신의 인스타그램에 “모두 감기 조심”이라는 글과 함께 근황을 공개했는데, 사진 속 가느다란 팔과 어깨선에 일부 팬들은 “...
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2026/10/16 김영경 기자
‘32kg 감량’ 홍지민도 난감… 짧은 옷 멀리 하게 만드는 ‘복부지방’
중년 이후에는 근육량이 줄고 호르몬 변화로 체지방이 복부에 쌓이기 쉬워진다. 최근 뮤지컬 배우 홍지민(53)이 짧은 상의를 입기 부담스럽다고 말했다. 지난 13일 공개된 자신의 유튜브 채널에서 홍지민은 시장을 방문해 옷을 구경했다. 짧은 상의를 발견한 홍지민은 “내 체형은 짧은 옷이 안 된다”고 말했다. 그는 이어 “우리는 나이가 있다”며 “배를 좀 덮어야...
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2026/10/15 김영경 기자
“30kg 도로 쪘다” 오지헌 요요 부른 ‘최악의 다이어트’… 뭐였길래?
체중 감량을 목적으로 한 가지 식품만 먹는 ‘원푸드 다이어트’에 도전하는 경우가 있다. 그러나 이러한 극단적인 식사 제한은 장기간 유지하기 어렵고, 오히려 요요 현상을 겪을 위험을 높인다. 개그맨 오지헌(47)도 과거 원푸드 다이어트로 체중을 79kg까지 줄였지만 부작용을 겪었다고 밝혔다. 그는 최근 TV CHOSUN ‘퍼펙트라이프’에 출연해 “달걀만 먹고...
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2026/10/15 김영경 기자
“라면에 통째로 넣으면 감칠맛”… 윤남노 선보인 ‘이색 조리법’
명란은 특유의 감칠맛이 특징인 식재료다. 다만 시중에서 판매되는 명란은 소금에 절여 가공한 제품이 많아 나트륨 섭취에 주의해야 한다. 최근 셰프 윤남노(35)가 명란을 통째로 넣은 칼국수 라면을 선보였다. 지난 13일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에서 윤남노는 ‘명란 칼국수 라면’을 선보였다. 그는 멸치 맛 칼국수 라면에 수프를 넣고 명란젓을 자르지...
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2026/10/15 김영경 기자
‘74세’ 박정수, 피부 관리 위해 “자주 마신다”는 음료… 뭐야?
피부 건강을 위해서는 무엇을 바르느냐만큼 무엇을 먹느냐도 중요하다. 식단을 통해 섭취한 영양소가 피부 세포의 재생과 콜라겐 생성 등에 영향을 미치기 때문이다. 배우 박정수(74)도 동안 피부를 관리하는 비결로 ‘식단’을 꼽았다. 박정수는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “피부 관리를 위해서라도 자극적인 음식이나 인스턴트 음식은 먹지 않는 게 좋다”고 말했다...
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2026/10/15 김영경 기자
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