뉴스기사
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- 남의 성공을 100% 축하해주기 어려운 이들에게
- 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와 회복의 길을 제시한다.(편집자주)외래에서 상담을 하다 보면 사람들은 의외로 큰 잘못보다 마음속에 스쳐 간 작고 치사한 감정을 더 부끄러워할 때가 있다. 남의 성공이 불편했던 마음, 가까운 사람이 칭찬받을 때 속으로 질투했던 마음, 경쟁자가 넘어졌을 때 잠깐 안도했던 마음 같은 것들이다. ...
- 2026/07/08 기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)
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- ‘잠시 쉬려고 들어간 곳인데’… 당신을 가두는 중독에서 벗어나려면
- 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와 회복의 길을 제시한다.(편집자주) “처음에는 내가 선택했지만, 나중에는 그 안에 갇혀 버리고 말았습니다.” 한 알코올 중독자의 고백이다. 하루를 마치고 스트레스도 풀 겸 술 한 잔 마시는 일은 흔하다. 술은 긴장을 풀어주고 사람 사이의 어색함을 줄여주며 잠시나마 마음을 가볍게 해준다. ...
- 2026/06/24 기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)
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- 부모의 희생, 자식에겐 고통… 오랜 패턴을 끊어내는 방법
- 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와 회복의 길을 제시한다.(편집자주)“어머니와 몇 년째 연락을 끊고 지냅니다. 어머니는 저를 한 번도 제대로 인정해준 적이 없어요.” 면담 시간에 이렇게 말하는 환자를 제법 만난다. 막상 그 부모의 얘기를 들어보면 내용은 또 달라진다. “저는 부모로서 정말 최선을 다했어요. ...
- 2026/06/10 기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)
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- 남들 앞에 서면 머리가 새하얘지는 당신에게
- 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와 회복의 길을 제시한다.(편집자주)“회의 시간만 되면 심장이 두근거리고 머릿속이 멍해져요. 제가 말할 차례가 올까봐 아무 말도 귀에 들어오지 않습니다.” 30대 직장인 A씨는 발표를 앞두고 얼굴이 붉어지고 목소리가 떨리는 경험을 반복하다 점점 회의 자체를 피하게 됐다. ...
- 2026/05/27 기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)
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- 어쩌면 ‘쉼’이 우리를 더 힘들게 하는 것일지도
- 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와 회복의 길을 제시한다.(편집자주) “우울해서 몸이 망가지는 걸까요? 아니면 몸이 나빠져서 우울해지는 걸까요?” 단순해 보이지만 이보다 더 본질적인 질문은 없다. 정답은 둘 다 맞고 서로를 무너뜨린다. 우울하고 불안하면 자연스럽게 세상으로부터 멀어진다. ...
- 2026/05/13 기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)