헬스조선 캘린더뉴스

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05.

04.25-05.01

오전엔 탄수화물, 저녁엔 ‘이것’ 먹어야 심혈관 보호: ※당뇨병 궁금증, 여기서 해결하세요!밀당365의 모든 컨텐츠, 이메일이나 카카오톡으로 배송해드려요.https..

목 칼칼하면 코로나? 증상 2주 넘어가면 ‘이 질환’ 의심해야: 코로나19의 대표 증상은 3가지로 꼽힌다. 발열, 기침, 피로감이다. 그다음으로는 목 이물감 미각·후각 상..

바람만 스쳐도 아픈 '이 병'… 남성이 90% 이상: '바람만 스쳐도 아프다'고 할 만큼 극심한 통증을 동반하는 통풍. 통풍 환자가 늘고 있다. 건강보험 빅데이..

'이것' 많이 하면 알츠하이머병 발병 높아: 낮잠을 더 길고, 자주 잘수록 인지 능력이 저하돼 알츠하이머병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔..

잠 안 올 때, 수면제보다 ‘이 곡물’ 도움: 불면증이 지속되면 피로감은 물론 각종 질병에 노출되기 쉽다. ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 숙면..

온몸 두들겨 맞은 듯 아프다면? '이 병' 의심: 주부 A씨는 2주 전부터 아침에 일어날 때마다 몸이 무겁고 뻣뻣한 느낌이 들었지만 최근 여행을 다녀오느라..

걸려보면 확실히 달라… 코로나19, 감기와 '이렇게' 다르다: 코로나19 오미크론 변이가 등장했을 당시, 오미크론 변이는 무증상·경증이라고 알려졌고 감기처럼 여기는 ..

04.

04.18-04.24

하루에 '이것' 1시간 줄이면… 삶 만족도 높아진다: 스마트폰 사용을 하루에 1시간 줄이면 삶의 만족도가 올라가고, 불안증상이 덜해지고, 운동할 가능성이 높..

'모닝커피' 마시면 안 되는 3가지 이유: 아침에 몽롱한 정신을 맑게 하기 위해 '모닝커피'를 즐겨 마시는 사람이 많다. 하지만 모닝커피는 몸에 악..

임신한 아내, 성관계 간절한 남편: 직장인 김모(31)씨는 ‘허니문 베이비’로 결혼 직후 임신에 성공해 임신 17주 차에 접어들었다. 임신 초기..

'플랭크' 말고… ‘이 운동’도 코어근육 강화에 도움: ‘코어근육’은 말 그대로 몸의 ‘중심(core)’ 근육을 뜻한다. 척추 주위 허리, 골반, 엉덩이를 연결하며,..

살 빼려면 하루에 잠 '이 만큼'씩 자야: 다이어트 중이라면 수면 시간에도 신경을 쓰는 게 좋다. 하루 5시간 이하로 잠을 부족하게 자면 살이 찌기 ..

미 하버드대 교수가 20년 커피 연구 후 내린 결론은?: "커피를 즐겨 마시세요. 건강에 좋습니다."세계적으로 저명한 영양·역학자인 미국 하버드대학 공중보건학..

나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지: 우리 국민 사망원인 1위가 암(癌)이다. 그 만큼 암은 치명적인 질환인데, 일상 중에 암 위험을 높이는 습관..

04.

04.11-04.17

코로나 환자 84% '이런 후유증' 겪는다: 코로나19 격리 해제자가 가장 많이 겪는 후유증은 기침, 가래 등 호흡기 증상인 것으로 나타났다. 코로나 ..

손가락 접었다 펴보세요… ‘이 증상’ 있으면 염증 의심: 스마트폰이나 키보드를 사용하는 시간이 늘면서 손가락 통증을 호소하는 사람 또한 늘고 있다. 손가락을 사..

'활성산소 죽여야 내 몸이 산다'… 참 쉬운 건강 습관, 당근·토마토 챙겨 드세요: 국내 암 발생률은 고령 인구 증가와 함께 계속해서 높아지고 있다. 지난해 보건복지부 발표에 따르면 한국..

퀴퀴한 '노인 냄새' 나이들수록 심해지는 이유: 노인들은 체취가 강해지는 경향이 있다. 이를 소위 '노인 냄새'라 부르는데, 원인은 노넨알데하이드라는 물..

'이 공부' 하면 뇌 노화 늦출 수 있어: 외국어를 배우는 것이 뇌 노화를 늦춘다는 연구 결과가 나왔다. 러시아 고등경제대(HSE)와 영국 노섬브리아..

전원주 우울증 "사람도 못 알아봐"… 노인 우울증 특징 3가지: 배우 전원주(79)가 우울증 경험을 털어놨다.그는 21일 방송된 KBS1 '아침마당'에서 "남편이 병을 앓다 세상..

50세 이상 코로나 걸리면 '이 질환' 발병 위험: 50세 이상 성인이 코로나19에 확진된 적이 있으면 대상포진 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.대상..

04.

04.04-04.10

‘이 식품’, 유통기한 조금 지났어도 버려야: 유통기한은 ‘시중에 식품을 유통할 수 있는 기한’을 뜻한다. 이 말은 기한을 넘긴 식품을 유통·판매할 ..

'이것' 자주 보는 사람, 얼굴 노화 빠르다: 피부 노화가 두려운 사람은 스릴러·공포·코미디 영화를 자주 보지 않는 게 좋다. 이런 영화를 자주 보면 ..

코로나 환자 84% '이런 후유증' 겪는다: 코로나19 격리 해제자가 가장 많이 겪는 후유증은 기침, 가래 등 호흡기 증상인 것으로 나타났다. 코로나 ..

엉덩이 납작하면 잘 생기는 '병': 엉덩이가 납작하면 잘 생기는 병이 있다. '고관절 점액낭염'이다. 뼈의 돌출부나 근육과 근육 사이에는 마..

매일 '이 습관' 엉덩이 탄력 높인다: 아름답고 멋진 몸매를 위해서는 엉덩이 탄력이 중요하다. 나이들수록 엉덩이가 처지기 쉬운데, 이를 미리 ..

'이 음식' 혈관 건강에 좋아: 혈관 건강은 중요하다. 혈관이 막히면 심장이나 뇌 등으로 혈액 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 사망으로 ..

엉덩이뼈 튼튼해지는 초간단 '이 동작': 나이가 들면 뼈와 근육이 약해지면서 골절 위험이 커진다. 특히 넘어지면 다치기 쉬운 엉덩이뼈를 튼튼하게..

04.

03.28-04.03

당뇨병 환자, 과일즙 금물… 콩팥 약하면 양파즙 피해야: 과일·채소를 달여서 만든 '건강즙'은 건강기능식품 못지 않게 인기 있는 명절 선물 중 하나다. 포도즙, 사..

군살 빼고 근육 키우는 '초간단 1: 코로나19로 재택근무가 증가하고 외부활동이 줄어들면서 비만율이 급격하게 늘었다. 지난 15일 통계청에서 ..

간 안 좋을 때… 몸에 생기는 변화 4: 장기에 문제가 생기면 몸 곳곳에 증상이 나타난다. 간(肝) 역시 마찬가지다. 황달 증상과 함께 피부색이 변..

나이 들면 숙면 어려운 이유… '이 영양소' 부족도 살펴야: ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 건강을 위해 수면은 필수다. 특히, 건강히 오래 살기 위해서는 숙면..

요즘 인기 '이 운동'… 사망 위험 낮춘다: 요즘 인기 있는 운동으로 '골프'가 빠질 수 없다. 그런데 골프가 건강에도 큰 도움을 준다고 한다. 실제 골..

'이 음료' 자주 마시면… 암 위험 높아져: 암 걱정 없이 살고 싶은 사람이라면, 인공감미료가 첨가된 식품이나 음료는 피하도록 하자. 인공감미료를 ..

'이것' 오래 복용하면… 치매 위험 커진다: 50대 이상 여성이 2개월 이상 항생제를 장기 복용하면 인지 능력이 저하되고, 알츠하이머 발병 위험이 커진..