헬스조선 캘린더뉴스

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11.

11.01-11.07

귤, 냉장고에 보관하면 안 돼… 이유는?: 추운 날 먹으면 '꿀맛'인 간식 중 하나가 귤이다. 그런데 귤은 관리에 특히 주의가 필요한 과일이다. 추운 ..

'이때'마다 머리 아프면… 뇌종양 의심: 두통은 우리 국민 90% 이상이 경험할 정도로 흔한 증상 중 하나다. 하지만, 일부 두통은 건강에 치명적인 '..

치과 비싸서 못 간다? 알면 돈 버는 '혜택들': ‘치과 진료’는 고가의 진료가 많아 치료를 미루는 경우가 있다. 그러나 치과 치료 중에서도 건강보험 적..

나이들수록 '뱃살'만 두둑해지는 이유: 나이들수록 하체는 가늘어지는 반면 뱃살은 두둑해지는 경우가 많다. 이런 변화는 왜 생길까?성장호르몬 분..

몸속 염증 줄이려면 요리할 때 ‘이것’ 넣으세요: 요리할 때 바질, 후추, 계피 등 향신료를 추가하면 염증 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜..

이준석 '한 달 탄수화물 끊기'... 의학적으로 분석해보니: “국민의힘 대선 후보 선출 당원 투표율 70%를 넘기면 제가 한 달간 탄수화물을 끊겠다.” 이준석 국민의힘..

제철인 '이 음식'… 숙취 해소하고 노화 방지까지: 급격한 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 11월이다. 이럴 때일수록 영양가가 풍부하고 맛있는 제철 음식으..

10.

10.25-10.31

윤곽 드러낸 '위드코로나'… 11월부터 달라지는 점은?: 오는 11월 1일부터 음식점과 카페는 시간제한 없이 온종일 이용 가능하고, 영화관에서 팝콘을 먹으며 영화..

아침에 먹으면 '보약'되는 음식 4가지: 아침에 먹었을 때 유독 건강 효과가 뛰어난 음식들이 있다. 어떤 음식들이 있는지 알아본다. 꿀아침에 먹는..

"회사 가기 싫어…" 직장인이 겪는 마음의 병 3가지: 많은 업무와 스트레스에 시달리는 직장인이라면 신체적·정신적 문제를 한 번쯤 겪는다. 그러나 유독 회사..

건강 지키는 직장인 ‘아침 루틴’ 4: 직장인들은 대개 평일 아침 생활패턴이 일정하다. 잠에서 깬 후 외출준비를 하고, 대중교통·자가용을 이용..

우유보다 단백질 많은데 비타민까지 풍부한 '이 버섯': 버섯은 가을철 대표 보양 음식 중 하나이다. 그중에서도 새송이 버섯은 가을에 특히 맛이 좋고 영양가가 높..

앉아서 일하는 직장인, 30분마다 일어나세요: 한국인은 하루에 잠자는 시간만큼 앉아 있다. 2014년 국민건강영양조사를 바탕으로 한 국민건강통계에 따르..

효과 3%? 부스터샷 앞둔 얀센 백신 접종자들 '한숨': FDA가 얀센 코로나19 백신 접종자 부스터샷(추가 접종)을 승인한 가운데, 국내에서도 연내 얀센 접종자에 ..

10.

10.18-10.24

커피가 유발하는 '의외의 질환' 2가지: 대한민국은 '커피 공화국'이라 불릴 정도로 커피 소비자가 많은 국가다. 그 만큼 커피의 이로운 점과 해로..

커피가 '눈 건강'에 미치는 영향: 녹내장은 평생에 걸쳐 꾸준한 치료를 통해 안압을 관리하며 녹내장의 진행을 늦추는 것이 중요하다. 시신경..

'등 근육'만 키워도 삶의 질 올라… 방법은?: 허리디스크는 고령층은 물론 젊은 층에게도 잘 생겨 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이다. 허리 건강을 지..

노화 예방하고 싶다면… 밥 지을 때 ‘이것’ 넣으세요: 과도한 활성산소는 노화를 앞당기는 주요 원인이다. 활성산소가 정상 세포의 DNA, 단백질, 지방 등과 결합..

몸에서 '이런 신호' 나타나면, 커피 중단해야: 커피는 당뇨병, 심부전 위험을 낮추고 치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다. 하지만, 부작용을 일..

'모닝커피'가 독 되는 사람들: 아침 잠을 깨기 위한 '루틴'으로 모닝 커피를 즐기는 경우가 많다. 하지만 모닝 커피가 건강에 독이 되는 ..

매일 약 먹는 사람, 먹으면 안 되는 '과일' 있다!: 매일 꾸준히 약을 복용하는 사람이라면 과일 중에서도 '자몽'은 피하는 게 좋다.자몽은 쌉쌀하면서도 새콤..

10.

10.11-10.17

18일부터 식당·카페 24시까지 허용… 사회적 거리두기 어떻게 달라질까?: 오는 18일부터 2주간 식당, 카페, 독서실, 공연장, 영화관 등 시설을 24시까지 이용할 수 있게 될 예정이다..

아침에 일어나자마자 물 한 잔… 몸엔 어떤 변화가?: 아침에 일어나서 습관처럼 물을 마시는 사람들이 있다. 그런데 실제 아침 공복에 물을 마시는 행위는 다양..

'이 부위' 근육 키우면 뇌졸중 위험 뚝: 노년기에도 근육운동을 꾸준히 해야 한다. 특히 하체 근육은 질병을 예방하고 질 높은 삶을 누리는 데 중요..

"근감소증, 치료제 없어… 50세부터 관리 시작을": 나이가 들면 근육량 줄어들고 힘이 약해지는 일을 당연하다고 생각할 수 있다. 하지만 근육량이 줄어 걷기..

목·어깨 통증 싹~ 사라지는 '초간단 운동법': 목, 어깨가 안 아픈 현대인이 있을까? 앉아서 일하는 사람은 열이면 열 목과 어깨 통증을 호소한다. 근육 ..

‘비극’ 막는 한 문장 “당뇨 생기면 안과부터”: ※헬스조선이 월·수·금 3회, 당뇨 관련 최신 소식을 전합니다. ‘밀당365’는 뉴스레터로도 받아보실 수 ..

'이 증상' 나타나면 뇌졸중… 구급차 부르고, 편한 곳에 눕혀야: 뇌졸중에 의해 뇌가 손상되면 손상되는 부위에 따라 그 기능이 저하되거나 지나치게 증가해 다양한 이상 증..

10.

10.04-10.10

샴푸 없이 '물'로만 머리 감으면 어떻게 될까?: 샴푸 없이 물로만 머리를 감는 행위를 '노푸(no poo, no shampoo의 줄임말)'라고 한다. 노푸는 과연..

잠 깨고 4시간 후 '이것' 잘 되면 잘 잤다는 증거: 건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알..

'걷는 방법'만 바꿔도 성기능 향상된다: 걷기 운동은 돈이 들지 않으면서 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동이다. 어떻게 걷는 지에 따라 특별한 운..

백신 접종 후, 샤워하지 말라는 이유: “오늘은 샤워나 목욕하지 마세요”코로나19 백신을 맞고 나면 꼭 듣는 주의사항이다. 왜 백신 접종 후엔 ..

이 과일, 男 발기부전·女 갱년기 증상 완화: 선선한 바람이 부는 10월이다. 유독 가을이 되면 외로움을 타는 중년이 많다. 왠지 모를 쓸쓸함이 느껴진다..

'세 시간' 안에 병원 가야… 뇌졸중 전조증상 5: 날씨가 쌀쌀한 10월부터 뇌졸중을 조심해야 한다. 의술의 발달로 뇌졸중은 발병 뒤 3시간 안에 병원에 도착..

엉덩이 납작할수록 생기기 쉬운 ‘이 질환’ 아세요?: 엉덩이가 납작한 사람일수록 ‘좌골점액낭염’을 주의할 필요가 있다. 좌골점액낭염은 엉덩이 쪽 좌골 주위..