헬스조선 캘린더뉴스

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12.

12.06-12.12

매일 먹어도 좋은 '면역력 강화' 식품 5: 코로나19 팬데믹이 오랜 시간 지속되면서 '면역력'에 대한 관심이 커졌다. 면역력은 각종 생활습관으로 강..

코어근육 약한 사람, ‘이 자세’ 1분 못 버텨: 척추 건강을 위해서는 ‘코어근육’을 강화해야 한다. 코어근육은 ‘코어(core)’라는 이름에서도 알 수 있..

'모닝커피'가 독 되는 사람들: 아침 잠을 깨기 위한 '루틴'으로 모닝 커피를 즐기는 경우가 많다. 하지만 모닝 커피가 건강에 독이 되는 ..

'이 음료' 마시면 눈 더 잘 보인다: 카페인이 시각 기능을 향상시킨다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워터루대 연구팀은 참가자 21명을 무작위..

'이 물' 끓여 마시면, 눈 노화 늦춘다: 눈은 노화가 가장 빠른 인체 기관 중 한 곳이다. 한 번 안 좋아진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않는다. 평소 ..

커피 마시지 말라는 '몸의 신호' 7가지: 적정량의 커피를 마시면 집중력이 높아지고 뇌졸중 등의 질병을 예방할 수 있다. 하지만 부작용을 일으키는..

고구마, 진짜 다이어트 식품일까? 살찌는 식품일까?: 다이어트 식단에 많이 등장하는 구황작물 고구마. 어떤 사람은 다이어트 식품이라고 하고, 어떤 사람은 살 ..

12.

11.29-12.05

무심코 해왔던 '나쁜 샤워 습관' 5가지: 잘못된 샤워 습관은 오히려 우리의 몸에 부담을 줄 수 있다. 무심코 해왔던 샤워 시 피해야 할 습관에 대해..

'걷기'는 운동 안 된다? '이렇게' 걸으면 효과 쑥: ‘걷기’는 특별한 기구 없이 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중 하나다. 주기적인 걷기는 체중 감량은 물론,..

"위 건강에 좋은 음식요? 짜고 탄 음식과 감부터 멀리 하세요": 위암은 한국인에게 가장 흔하고 위험한 암이다. 남자에서는 발병률 1위, 여자에서는 4위의 암이다. 위암은 ..

오미크론에 '위드코로나' 멈추나… 정부 "4단계 준하는 조치 준비": 코로나19 신규 확진자 수가 연이틀 5000명대를 기록하고 국내에서도 오미크론 변이 감염자가 확인되는 등 ..

'이 습관' 안 버리면, 방귀 더 자주 뀐다: 남들보다 방귀가 잦거나 냄새가 독해서 신경이 쓰이는 사람들이 있다. 하지만 이는 생활습관 개선으로 어느..

남성은 소변, 여성은 대변 볼 때 '이것' 조심해야: 남성은 소변, 여성은 대변 볼 때 '순간 실신'을 조심해야 한다.실신이란 급작스러운 뇌 혈류 감소로 잠시간..

몸 녹이는 '뜨거운 물' 샤워… 부작용 이렇게 많다고?: 날이 추워지며 평소보다 따뜻한 물을 이용해 샤워나 반신욕을 즐기는 사람이 많다. 하지만, 물이 너무 뜨거..

11.

11.22-11.28

위드 코로나 3주 만에 위기… 단계적 일상회복 멈추나: 단계적 일상회복(위드 코로나)가 시작된 이후 연일 코로나19 하루 확진자 수가 3000명을 넘어가는 가운데 ..

'이것' 규칙적으로 하면, 몸속 염증 절반 '뚝': 팔다리가 가는 데 비해 배가 불룩한 '내장비만' 환자들. 이들의 건강이 유독 위협받는 이유는 체내 염증이 ..

코로나 신규 확진 4116명… 역대 '최다': 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4116명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 역대 최다를 기록한 것이다. ..

입 냄새에, 방귀 잦다면… '이것' 줄이세요: 견딜 수 없는 입 냄새가 나고, 방귀가 잦거나 배에서 꾸르륵 소리가 난다면 '스트레스'를 많이 받고 있다는..

전두환 사망 원인 '다발골수종'은 어떤 질환?: 전두환 전 대통령이 23일 새벽 지병으로 사망했다. 전씨는 혈액암인 다발골수종 판정을 받고 치료를 진행해..

포경수술 진짜 하지마? 맘카페의 궁금증 풀어봤다: 남자라면, ‘통과의례’처럼 치렀던 포경수술. 포경수술 트렌드가 바뀌고 있다. 과거에는 갓난 아기한테까..

방울토마토 신선하게 보관하는 '의외의' 방법: 방울토마토는 작지만 알차다. 영양면에서도 그렇다. 큰 토마토보다 더 많은 영양소가 들어 있다.방울토마토..

11.

11.15-11.21

꽃미남 톰 크루즈의 '충격 노화'… 주된 원인은?: 영화 ‘미션 임파서블’의 주인공 톰 크루즈(59)의 얼굴 노화가 화제다.최근 미국 연예 매체는 영국의 한 ..

폐경기 아내에게 무리하게 들이댔다간… 금지 행동 3가지: 폐경이 되면 여성은 신체적·심리적 변화가 한꺼번에 몰려온다. 이때 가족, 특히 남편의 역할이 증상에 큰 ..

고기 먹고 마시면 안 되는 '이 음료': 고기를 먹었다면, 당장 커피는 마시지 않는 것이 좋다. 고기에서 얻을 수 있는 철분의 양을 반토막 내기 때..

몸에서 '이런 신호' 나타나면, 커피 중단해야: 커피는 당뇨병, 심부전 위험을 낮추고 치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다. 하지만, 부작용을 일..

유럽은 재봉쇄 하는데, 일본만 ‘확진자 급감’… 왜?: 일본 내 코로나19 확진자 수가 세 달여 만에 200분의 1 가까이 감소했다. 백신 접종률 상승에도 좀처럼 확..

물에 '이것' 넣어 마시면 입냄새 사라져: 코로나19 감염 예방을 위해 착용하기 시작한 마스크는 어느덧 일상을 영위하기 위한 필수품이 되었다. 하지..

매일 하는 '이 습관' 대장암 위험 높여: TV를 오래 보는 습관은 살을 찌우고, 시력이 나빠지게 하는 등 건강에 각종 악영향을 미친다. 이에 더해 대..

11.

11.08-11.14

'이 약' 먹고 있다면 오메가3 복용 금물: 오메가3 지방산(EPA/DHA)은 혈중에 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추어 주고 좋은 콜레스테롤 수치는 높인다고 ..

식단에 '이 성분' 없으면 치매 걸릴 위험 3배 ↑: 항염증 식단이 인지 능력 저하 위험을 줄이고 치매를 예방한다는 연구 결과가 나왔다.그리스 카포디스트리..

폐경기 여성에게 가장 좋은 간식 '이것': 간식은 과도하게 먹으면 살을 찌우거나 만성질환을 유발할 수 있지만, 제대로 먹으면 오히려 건강에 이롭다..

'똑' 안약 한 방울로 '노안' 치료한다?: 나이 들면서 자연스럽게 가까이 있는 물체가 잘 안 보이게 되는 ‘노안’도 점안제 몇 방울로 치료할 수 있..

살빼려고 단백질? 근육까지 키우려면 '이것'도 먹어야: 근육을 키우려고 닭가슴살과 단백질 파우더만 주로 먹는 사람이 많다. 하지만 이런 식품만 먹다간 건강을 ..

통증의 왕 대상포진, 특히 '이 사람'에게 치명적: 요즘같이 갑작스러운 계절변화가 일어나면, 면역력이 약한 사람들에게 대상포진이 찾아오기 쉽다. 대체로 ..

날씬한데 배만 나왔다면? '이 운동' 필수: 겉으로 봤을 때 날씬하지만, 사실은 비만인 사람들이 있다. 이를 '마른 비만'이라 부른다. 특히 팔과 다리..