• “설탕에 관대한 사회가 당뇨병 대란의 원인”

  2024-07-01

  지난 30일 고려대안암병원 신관 5층 메디힐홀에서 한국헬시에이징학회 제7차 춘계학술세미나가 개최됐다. 2010년 2월 첫발을 내디딘 한국헬시에이징학회는 지난 14년간 다양한 분야 전문의들의 근거의학을 중심으로 100세 시대를 위한 ‘건강생활 및 행복나눔’을 실현하고 그 대안을 제시하기 위한 학술활동들을 펼쳐왔다. ‘초고령 건강사회, 셀프케어가 시작입니다’를 주제로 열린 이번 세미나는 ▲2025년 초고령 사회 준비하기 ▲대한당뇨병학회 콜라보 세션 ▲평생 관리하고 유지해야 할, 우리의 숫자들 ▲초고령 건

• 매일 ‘이것’ 한 잔 마시면, 당뇨병 위험 감소

  2023-10-05

  차를 자주 마시면 당뇨병 전 단계 및 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.  사진=클립아트코리아 호주 애들레이드대, 중국 동남대 연구팀이 성인 1923명을 추적 관찰했다. 참여자들 중 436명은 당뇨병 환자, 352명은 당뇨병 전 단계, 1135명은 정상 혈당수치였다.  참여자들은 차 섭취 빈도와 종류에 대해 응답했다. 연구팀은 차 섭취 빈도와 유형, 소변 내 포도당 배설, 인슐린 저항성, 공복혈당 등을 분석했다.  분석 결과, 차를 매일 마시는 사람은

• ‘이곳’에 땀 많이 나면, 당뇨병 의심을

  2023-05-11

  더울 때 땀이 나는 건 신체의 자연스러운 반응이다. 그런데 유독 손발에 땀이 많이 난다면 특정 질환을 의심해봐야 한다. 무엇일까? 사진=클립아트코리아 ◇당뇨병으로 인한 말초신경 이상 손이나 발 등 국소부위에만 땀이 과도하게 난다면 당뇨병이 원인일 수 있다. 고혈당으로 말초신경의 혈관, 신경섬유 등이 손상되면 손발 땀 분비가 늘어난다. 말초신경은 척수신경, 뇌신경, 자율신경으로 구성된다. 그중에서 자율신경이 손상되면 땀 분비 이상 증상이 나타난다. 이외에 손발 감각 저하, 저림, 통증 등의 증상이 동반되는 경우가 있다

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  영상 보고 충격 받지 마세요
  짜장면 먹고 난 뒤 혈당이…

  2022-04-20

  혈당 관리를 위해 식단을 조절하다 보면, 간절히 먹고 싶은 음식이 생깁니다. 어떤 음식이 당기시나요? 당뇨 환자들이 차마 손대기 어려운 음식 중 하나가 짜장면일 텐데요. 밀당365에서 한 번 테스트해봤습니다. 짜장면 먹으면 혈당, 얼마나 올라갈까요? 오늘은 특별한 레터를 준비했습니다. 바로 확인하시죠! <영상으로 보는 밀당365> ‘高칼로리·高나트륨·高혈당지수’ 음식 50대의 당뇨 고위험군 남성이 짜장면을 먹고 혈당을 측정해봤습니다. 결과는 놀라웠습니다. 혈당수치가 91에서, 식사 후 한 시간여 만에 20

• 뒷산 산책 후 오른 혈당, 왜?

  2022-01-19

  혈당을 낮추는 좋은 방법 중 하나가 운동입니다. 그런데 운동하고 나서 혈당이 오르는 경우가 종종 있습니다. 이유가 뭘까요? <궁금해요!> “새벽 6시에 잰 혈당수치는 130인데, 그 후 뒷동산 등산을 두 시간 하고 측정하면 140으로 올라가 있습니다. 이해가 안 됩니다.” Q1. 등산도 운동인데 왜 등산하고 난 뒤 혈당이 오르나요? Q2. 어떻게 하면 안전하게 운동할 수 있나요? <조언_최영주 대한내과의사회 임상순환기학회 학술이사(최영주당당내과의원)> A1. 공복에 운동하면 혈당 올라

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  Q. 요즘 콜라겐을 많이 먹던데, 당뇨 있어도 괜찮나요?

  A. 당뇨 환자에게 도움 돼요.

  당뇨 환자도 콜라겐을 먹어도 됩니다. 모든 성인은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 콜라겐 생성이 감소해요. 특히 당뇨 환자는 고혈당으로 인해 훨씬 빠르게 콜라겐이 감소해요. 당뇨 환자가 콜라겐을 먹으면 노화 속도를 늦추고 근력을 유지하는 데 도움을 받을 수 있어요. 혈당을 안정화하는 데에도 도움이 돼요. 콜라겐의 30%를 차지하는 글리신이 인슐린분비를 촉진하고 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문이에요. 다만, 새로운 영양제를 섭취하기 전에는 항상 주치의와 상의하는 게 좋답니다. 환자마다 건강 상태가 다를 수 있거든요.

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