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  아침식사 걸렀는데, 약은 언제 복용하죠?

  2025-05-14

  당뇨병 환자는 정해진 시각에 규칙적으로 식사해야 혈당을 정상 범위로 유지할 수 있습니다. 하지만 부득이하게 식사 시간을 지키지 못하는 경우가 있죠. 한 독자분이 질문 주셨습니다. <궁금해요!> “평소에 매일 아침 식사를 하고 약을 먹는데 일이 있어 식사를 건너뛰었습니다. 당뇨병 약을 평소 먹던 시간에 복용해도 괜찮은지 궁금합니다.” Q. 식사 걸렀는데 약 어떻게 복용하면 될까요? <조언_ 이은정 강북삼성병원 내분비내과 교수> A. 저혈당 위험 있는 약제는 조

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  식사 전에 먹으면
  ‘혈당 급상승’ 막는 식품은…

  2023-02-13

  식사 전 식이섬유를 먹으면 식후혈당이 급상승하는 걸 막을 수 있다고 알려져 있습니다. 그 중에서도 식품의약품안전처에서 식후혈당 상승 억제, 혈중 콜레스테롤 개선 효과 등을 인정받은 기능성 원료가 있는데요. 밀당365에서 효과를 직접 확인해봤습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 구아검가수분해물 효과를 알기 위해 직접 실험해봤습니다. 2. 식후혈당 상승 폭이 줄어드는 걸 확인했습니다. 연속혈당측정기 부착해 혈당 변화 확인 실험을 위해 왼쪽 팔뚝에 1주일간 연속혈당측정기를 부착

• ‘마른 당뇨’ 벗어나고 싶어요! 운동·식사·약 중 뭘 바꿀까요?

  2021-11-17

  살은 쪄도 문제지만 너무 많이 빠져도 문제입니다. "너무 말라서 걱정"이라는 당뇨 환자가 많습니다. '마른 당뇨'에서 탈피하려면 어떻게 해야 할까요? <궁금해요!> “당뇨병 진단받은 지 20년 됐습니다. 2년 전에는 만성 신부전 4기 진단을 받았습니다. 매일 지속형 인슐린 14단위 주사 주입합니다. 운동은 점심 후 2시간 자전거 또는 야산을 오르고, 저녁 후에는 집 근처 공원 한 시간 정도 걷습니다. 아침 8시경 공복혈당 55~75, 점심식사 2시간 후 혈당 200~250입니다. 당화혈색소는 6.1~6.5% 사

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  점심과 저녁 사이 혈당 고공행진 ‘황혼현상’을 아시나요?

  2021-06-02

  ‘황혼현상’이라는 말 들어보셨나요? 점심식사 후 쭉쭉 올라간 혈당이 떨어지지 않고, 저녁식사를 하기 직전까지도 계속 높은 상태로 유지되는 걸 말합니다. 왜 생길까요? 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 점심식사 후 계속 오르는 혈당! 2. 황혼현상 막으려면 식사 패턴 바꿔보세요. 점심 때 오른 혈당 안 떨어지는 ‘황혼현상’ 일부 당뇨 환자들이 겪는 ‘새벽현상’이란 게 있습니다. 밤사이 아무것도 먹지 않았는데, 새벽 동안 떨어져야 할 혈당이 반대로 아침까지 계속 오르는 것이죠. 자기 전 100 수준

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  Q. 점심식사와 저녁식사 중 혈당에 더 많은 영향을 주는 것은?

  A. 저녁식사가 중요해요.

  언제 먹든지 간에 먹는 음식은 무조건 혈당에 영향을 끼쳐요. 다만 점심식사 이후에는 활동량이 많지만, 저녁식사 후에는 비교적 신체활동을 덜 하기 때문에 식사 메뉴에 조금 더 신경 쓰는 게 좋아요. 점심에도 마찬가지이지만, 저녁에는 단순당(흰쌀, 밀가루, 설탕)을 더 줄이고 복합당(잡곡)을 더 늘리세요. 섬유질을 꼭 챙겨 먹어야 하고요. 또한 유동식이나 가루 형태가 아닌 고형식 위주의 식사를 20~30분에 걸쳐 천천히 먹으면 혈당을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 저녁식후에는 걷는 것을 추천해요. 식후 15분만 걸어도 혈당

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  Q. 저녁에 혈당이 고공행진해요. 왜일까요?

  A. 황혼현상일 수 있어요.

  점심 때 먹고 높아진 혈당이 저녁식사 시간이 다 될 때까지도 떨어지지 않는 ‘황혼현상’이라는 게 있어요. 당뇨를 보는 의사들조차 모르는 경우가 많을 정도로 잘 알려지지 않은 현상인데요. 상하이 연구팀이 2형 당뇨를 앓는 348명의 환자를 분석했는데요. 27.3%인 66명의 환자가 황혼현상을 겪는 것으로 나타났어요. 이들을 살펴보니 특징이 있었어요. 인슐린 저항성이 황혼현상을 겪지 않는 환자들에 비해 높았고, 평균 당화혈색소도 7.1%로 6.7%인 대조군에 비해 높은 경향을 보였다는 거죠. 황혼현상이 있는 걸 모른 채 저

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