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  밥 먹으면 졸린데, 당뇨병 전조 증상일까요?

  2025-02-19

  식사 후 잠이 오는 게 단순한 식곤증인지, 아니면 당뇨병 전조 증상인지 구별하는 방법에 대해 짚어봅니다. <궁금해요!> “추운 겨울이라 그럴까요. 요즘 따라 점심 식사 후 졸음이 쏟아지듯 심해졌습니다.” Q. 단순 식곤증과 당뇨병 전조 증상, 어떻게 판단하나요? <조언_ 김병준 가천대길병원 내분비내과 교수> A.  졸음의 정도가 심하다면 혈당 검사 받아봐야 식사 후에 졸리거나 집중력이 떨어지는 건 자연스러운 현상입니다. 소

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  밥 먹고 잠 쏟아지는 사람, 혈당 조절하라는 신호… ‘이것’ 먹으면 도움

  2024-12-11

  식사 후 찾아오는 졸음을 단순 식곤증으로 생각할 수 있지만, 극심한 피로감이 자주 느껴지고 집중력과 판단력이 흐려진다면 당뇨병 위험 신호일 수 있습니다. 급격한 혈당 상승과 하락이 반복돼 과도한 졸음이나 피로감으로 이어지는 현상으로, 당뇨병이 있는 사람들뿐 아니라 혈당 관리가 미흡한 사람들에게도 나타납니다. 이럴 때는 혈당 관리에 더 많은 신경을 써야 합니다.  오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 식후 졸음이 자주 반복된다면 혈당 안정에 신경 써야 합니다. 2. 파로를 비롯한 복합당 탄수화물

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  식곤증이 당뇨 전조 증상? ‘이 음식’ 먹고 졸리면 의심

  2024-01-29

  당뇨병은 식곤증과 관련이 깊습니다. 혈당이 불안정하면 식후에 인슐린이 과 분비돼 졸음이 쏟아집니다. 당뇨병의 전조 증상일 수도, 초기 증상일 수도 있는 식곤증 대처법에 대해 알려드립니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1.  식곤증, 당뇨병 전조 증상일 수 있습니다. 2. 혈당 검사와 식습관 개선 필수입니다. 헬스조선 DB 식곤증 누구나 겪지만 식사 후 잠이 쏟아지는 식곤증은 누구나 흔히 겪을 수 있는 증상입니다. 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 흘러가는 혈액량이

• 목마르고 배고픈 것 말고도… 당뇨병 의심 증상 6가지

  2022-11-17

  당뇨병은 흔한 만성질환으로 국내 사망 원인 6위를 차지할 정도로 위협적인 병이다. 혈당 검사를 하지 않는 한 자신의 혈당 수치를 알아차리기 어려운 만큼, 당뇨병 초기 증상을 알아두면 도움이 된다. 혈당 수치가 높으면 베이거나 찔린 작은 상처가 회복되는 데에 몇 주에서 몇 달이 걸리기도 한다​./사진=클립아트코리아 ◇빈혈 당뇨로 인해 빈혈이 생길 수 있다. 영양 과잉 등으로 인해 당뇨병이 생기면 몸이 만성 염증 상태로 변한다. 이때 혈액을 만드는 호르몬인 에리스로포이에틴이 잘 분비되지

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  달게 먹었더니 졸음이 확… 혹시 당뇨의 전조?

  2021-07-19

  당뇨는 초기 포착이 중요합니다. 하지만 진행이 시작되고도 모를 때가 많죠. 그런데 식곤증도 징후의 하나일 수 있다 하니 관심을 가질 필요가 있겠습니다. 식사 후에 졸리는 건 사실 흔한 일입니다. 소화 과정에서 혈액이 위장으로 몰리기 때문이죠. 그런데 소화 잘 되는 음식을 먹고 나서도 졸린다면 혈류 문제가 아닐 수 있습니다. 혈당 상태를 점검해야 합니다.  오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1.  단당류 음식 먹고 잠 쏟아지면 혈당 문제 의심하세요. 2. 탄수화물 줄이고, 식사

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  Q. 식사 후 졸린 건 정상 아닌가요?

  A. 당뇨병 증상인 경우도 있어요.

  식사 후 졸린 증상은 누구나 겪을 수 있어요. 음식을 소화시키려고 혈액이 위장으로 몰려, 뇌 혈류가 상대적으로 줄어 잠이 오거든요. 하지만 소화가 잘 되는 음식 즉, 죽이나 과일 주스 같은 단당류가 많은 음식을 먹은 후 참기 어려울 정도로 잠이 쏟아진다면 혈당 변화로 인한 졸음일 가능성이 큽니다. 혈당이 불안정한 사람의 경우 단당류가 많이 포함된 음식을 먹으면 혈당이 평소보다 급격히 많이 올라가요. 이를 낮추려고 인슐린이 과분비돼 다시 혈당이 뚝 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 졸음, 피로감 등이 느껴질 수 있어요. 단당류

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  Q. 다갈, 다식, 다뇨 외에 당뇨병 증상 뭐가 있나요?

  A. 식후에 잠이 쏟아질 수 있어요.

  소화가 잘 되는 음식(죽 등)이나 단당류가 많은 음식(과일주스 등)을 먹고나서 잠이 쏟아진다면 당뇨를 의심해볼 수 있어요. 혈당이 불안정한 사람의 경우 단당류가 많이 포함된 음식을 먹으면 혈당이 평소보다 급격히 많이 올라가요. 이를 낮추려고 인슐린이 과분비돼 다시 혈당이 뚝 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 졸음이 느껴지거든요. 단당류 섭취 후 잠이 쏟아지는 사람들은 혈당 검사 한 번 해보시고, 이렇게 대처할 수 있어요. 식단 중 탄수화물 양은 줄이고 단백질은 늘려야 해요. 흰쌀밥 대신 현미밥을 먹고, 육류, 달걀, 생선,

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  Q. 하품을 유독 많이 하는데 저혈당 증상인가요?

  A. 다른 증상도 살피세요.

  하품만으로 저혈당을 의심할 수는 없어요. 저혈당 대표 증상으로는 손발 떨림, 기력 저하, 가슴 두근거림, 집중력 장애, 배고픔, 식은땀 등이 있어요. 이런 증상이 하품과 동반된다면 저혈당일 수 있으니, 이때는 꼭 혈당을 측정해보세요. 저혈당은 ▲식사를 조금만 먹거나 ▲일·운동을 많이 하거나 ▲식사 때를 놓쳤을 때 혈액 속 포도당 농도가 떨어져 발생해요. 음료수나 사탕을 먹으면 금세 회복된다고 해서 저혈당을 가벼운 에피소드로 여기면 안 돼요. 여러 번 겪으면 저혈당에 무뎌지고, 신장 기능이 저하되고, 심혈관질환 발생 및 사

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  당뇨병 초기 증상, 빨리 포착하려면

  2022-06-28

  '이것' 먹고 잠이 쏟아진다면 당뇨병의 징후일 수 있습니다.