• 

  ‘국민 반찬’ 김의 대변신! 김 새우전

  2024-11-22

  김은 ‘국민 반찬’이라 불릴 만큼 남녀노소가 좋아하는 대표 밥반찬입니다. 간단하게 김에 밥을 싸 먹는 것도 좋지만, 약간의 요리를 더하면 훨씬 질 좋은 한 끼 식사가 됩니다. 새우 넣어 단백질 꽉 채운 ‘김 새우전’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!  신촌세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 김 새우전 김에 다진 새우를 넣고 구워 만든 초 간단 요리입니다. 밥반찬으로도 일품요리로도 제격입니다.  뭐가 달라? 맛도 건강도 으뜸

• 

  붉은 고기 속 ‘헴철’ 모자라도 문제, 넘쳐도 문제

  2024-09-23

  혈당 관리를 위해 고기 섭취를 제한하시는 분 많을 겁니다. 적색육이 대체 왜 혈당에 안 좋다는 건 지, 얼마만큼 먹어도 되는 건 지, 밀당365에서 자세히 알려드립니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 적색육 속 헴철이 당뇨병 위험 높입니다.  2. 지방 적은 살코기로 ‘적정량’ 드세요. 소·돼지고기 많이 먹는 사람, 당뇨병 위험 높아 소고기나 돼지고기와 같은 적색육에 함유된 헴철을 많이 섭취하면 당뇨병 위험이 높아집니다. 미국 하버드 공중보

• 

  제철 옥수수, 맛있으면서 혈당 덜 오르게 먹는 법

  2024-08-22

  오늘은 여름철 대표식품 옥수수 활용해 전 만들어봅니다. 알알이 씹히는 식감을 살리고 씹는 횟수를 늘릴 수 있도록 갈지 않고 그대로 사용합니다. 혈당을 천천히 오르게 하는 건 덤입니다.강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!옥수수 치즈전통밀가루 일부를 아몬드 가루로 바꾸면 탄수화물 양을 줄일 수 있습니다. 옥수수 전을 먹을 때는 우유를 한 잔 곁들이세요! 옥수수에 부족한 필수 아미노산인 라이신과 트립토판을 보충해 영양 균형을 맞춰줍니다. 뭐가 달라?여름에 더 꿀맛인 옥수수옥수수는 식이섬유, 비타민, 카로티

• 

  당뇨병 환자, 침 맞아도 되나요?

  2024-08-14

  어깨 통증이 발생하면 목과 어깨를 비롯한 상체를 움직이기 힘들어 삶의 질이 떨어집니다. 빠른 호전을 위해 약물 치료를 비롯한 침을 맞기도 합니다. 혈당이 높은 사람에게 침은 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병을 앓은 지 10년 된 50대 남성입니다. 최근 오십견 때문인지 어깨 통증이 악화되며 잠을 자기도 힘듭니다. 주변에서 한의원에서 침을 맞아보라고 권하는데, 혈당이 문제가 될까 걱정입니다.” Q. 당뇨병 환자도 침 맞아도 되나요? < 조언_박연철 강동경희대병

• 

  시원 달달한 음료, 마냥 참아야 할까? 혈당 ‘이렇게’ 관리해보세요

  2024-08-12

  무더위가 한창입니다. 더위를 식혀줄 시원한 아이스크림이나 음료를 찾게 되는데요. 시원함과 달콤함을 마음 놓고 즐기다보면 혈당에는 경고등이 켜질 수 있습니다. 음식을 먹은 뒤 혈당이 어떻게 변화하는지를 바로바로 확인할 수 있다면 혈당 상승 부담을 덜 수 있겠죠. 여름철 혈당 관리 어떻게 하는 게 좋을까요?  오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨병 환자 네 명 중 세 명이 혈당 조절에 어려움을 겪습니다. 2. 연속혈당측정기로 혈당 변화를 관찰해, 대처 계획을 세워보세요! 당뇨병 환자

데이터가 없습니다.

데이터가 없습니다.