밀당365_뉴스

근육이 줄면 혈당 관리가 어려워집니다. 당뇨병 환자가 단백질 섭취에 신경을 써야 하는 이유입니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병 환자입니다. 근육량이 줄면 혈당 관리는 물론 근감소증 위험도 높아진다고 들어, 최근 단백질 섭취량을 늘릴까 고민하고 있습니다.” Q. 단백질 많이 먹으면

우리 몸은 낮에는 에너지를 쓰고 밤에는 저장하는 생체리듬을 따릅니다. 아침에 활성화된 신진대사도 시간이 갈수록 낮아지는 경향이 있는데요. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “아침, 저녁을 같은 메뉴로 먹어도 혈당 수치가 차이가 납니다. 저녁에 먹는 밥만 유독 혈당 스파이크가 생깁니다. 식사량과 탄수화물 함량을 줄여야 할까요?”

당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 소화불량으로 불편함을 겪는다는 한 독자분의 사례 짚어봅니다. <궁금해요!> “최근 들어, 식사만 하면 체한 것처럼 더부룩합니다. 당뇨병과 연관이 있는 건지 궁금합니다.” Q. 당뇨병이 있으면 식후 더부룩함이 자주 생기나요? <조언_박정환 한양대병원

수면은 몸이 스스로 회복하고 안정되도록 돕는 건강 관리의 기본입니다. 혈당과도 밀접한 연관이 있어 양질의 수면을 취하는 게 중요합니다. <궁금해요!> “최근 자다가 갑자기 깨는 일이 잦습니다. 일어나 보면 땀을 많이 흘린 상태입니다. 최근 스트레스 받는 일이 많았는데 그래서일까요? 대처 방법도 궁금합니다.”

당뇨병을 오래 앓다 보면 발 저림이나 화끈거림, 감각 저하 같은 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병 3년차 직장인입니다. 날씨가 추워지면서 발 저림 증상이 심해졌습니다.” Q. 발 저림 증상, 어떻게 관리해야 하나요? <조언_홍재원 일산차병원 내분비

건강관리를 위해 영양제를 챙겨 먹곤 합니다. 하지만 혈당을 관리하는 당뇨병 환자에겐 영양제 복용도 조심스럽습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병을 처음 진단받고 걱정이 큽니다. 주변에서 추천하는 영양제를 복용해볼까 합니다.” Q. 당뇨병 환자가 챙겨 먹기 좋은 영양제가 있을까요?

당뇨병은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다. 전반적인 생활습관을 관리해야 하는 만큼, 스트레스로 다가오기도 합니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “3년 차 당뇨병 환자입니다. ‘당뇨병은 평생 병’이라는 말이 너무 스트레스입니다. 어떻게 벗어날 수 있을까요?” Q. 스트레스를 어떻게 다스려야

공복혈당은 전반적인 대사 상태를 점검할 수 있는 중요한 지표입니다. 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치로, 음식을 섭취하기 전에 변동하지 않는 수치인데요. 기상 직후 공복 상태로 몸을 움직였는데 혈당이 오른다며 걱정이라는 사연 보내주셨습니다. <궁금해요!> “연속혈당측정기 착용 중인 당뇨인입니다. 일어나서 아무 것도 먹거나 마시지

당뇨병 환자는 소화기 신경 기능이나 위장관 운동 기능 등이 떨어져 소화기 문제를 흔히 겪습니다. 소화 불량으로 혈당 상승까지 겪었다는 한 독자분의 사연 짚어봅니다. <궁금해요!> “체기가 있어 새벽에 토하고 혈당을 확인했더니 평소보다 높습니다. 체했을 때나 소화가 안 될 때도 혈당이 오르나요?” Q. 체하거나

부종은 단순히 미용상 문제가 아니라 건강의 악화 신호일 수 있어 주의해야 합니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병 진단 3년차입니다. 요즘 손과 발이 부쩍 잘 붓습니다. 야식도 자제하고 운동도 열심히 하는데, 혈당 조절이 잘 안 돼서 생긴 현상일까요?” Q. 당뇨병이 있으면 잘 붓나요

당뇨병 환자는 발 건강에 각별히 신경 써야합니다. 고혈당으로 감각이 저하되면 작은 상처도 곪는 등 악화되기 쉬우며 골절 등 외상 회복도 더디기 때문인데요. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “일하다가 발가락이 골절됐습니다. 의사 선생님께서 곧 발톱이 빠질 거라고 하셨는데 걱정이 되더라고요. 발 합병증이 안 생기려면 어떻게 관리해야 할까요?”

혈당이 잘 조절되지 않으면 탈모 위험도 커집니다. 그래서 고민인 분들이 많습니다. 최근 모발 이식을 하고 싶다는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다. <궁금해요!> “당뇨병을 앓은 지 4년 정도 돼갑니다. 요즘 들어 부쩍 머리카락이 많이 빠져 너무 스트레스입니다.” Q. 당뇨병 환자도 모발 이식술 받아도

구강작열감증후군은 특별한 상처나 이상이 없는데 혀가 타는 듯이 화끈거리며 입안이 마르는 증상이 나타나는 질환입니다. 당뇨병은 구강작열감증후군의 원인 중 하나인데요. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “입안이 바짝바짝 마르고 타는 듯한 작열감이 들어서 하루 종일 얼음, 차가운 물 등을 달고 삽니다. 검색해보니 당뇨병일 수 있다던데

당뇨병은 전신에 영향을 미치는 질환입니다. 고혈당은 몸 곳곳의 혈관에 영향을 줘서 신장, 눈, 신경, 심장 등 다양한 부위에 합병증을 유발합니다. 유방 또한 당뇨병의 영향을 받을 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병을 오랜 기간 앓아 온 40대 중년 여성입니다. 최근 들어, 유방 통증이 지속적으로 느껴지는데,

당뇨병 환자는 안과 합병증 위험이 높습니다. 고혈당으로 혈액이 끈적끈적해지면 미세혈관부터 손상되기 시작하는데 눈은 미세혈관이 모인 대표적인 장기이기 때문입니다. 이상 증상이 나타나면 안과 검진을 받는 게 바람직합니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병 진단 2년차입니다. 최근 눈앞에 날파리가 날아다니는 듯한 증상이 생겼습니다. 안과

식이섬유, 단백질은 탄수화물보다 소화·흡수 속도가 느려 급격한 혈당 상승을 방지하고 포만감을 오래 유지하는 영양소입니다. 이 원리를 토대로 한 끼 식사를 식이섬유, 단백질, 탄수화물 순으로 섭취해 건강관리를 하는 ‘거꾸로 식사법’이 인기를 끌기도 했는데요. 혈당 조절을 위해 식이섬유, 단백질 섭취에 신경 쓴다는 한 독자분의 질문 짚어봤습니다. <궁금해

약은 최대한 직사광선이 없는 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 특히 고온다습한 여름에는 올바른 보관과 관리가 중요합니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “당뇨병 진단 후 처음 보내는 여름입니다. 날씨가 더워지면서 인슐린 보관이 조금 걱정됩니다. Q. 인슐린 주사제를 가방에 넣어 다녀도 괜찮을까요? <조

양치질이 입 냄새의 해결책이 되지 않는 경우가 많습니다. 당뇨병이 구취의 원인 중 하나일 수 있는데요. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “최근 당뇨병을 진단받았습니다. 혈당이 높아져서일까요, 입 냄새가 심해진 것 같습니다. 어떻게 해야 하나요?” Q. 입 냄새도 당뇨병과 관련이 있나요?

일반인보다 뼈가 약한 당뇨병 환자는 골절 위험이 높습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “저희 아버지가 최근에 발 골절을 당하셨습니다. 병원에서는 깁스를 권하는데, 당뇨로 인한 합병증인 피부 괴사가 걱정됩니다.” Q. 당뇨병 환자가 깁스해도 괜찮을까요? <조언_문서일 강동성심병원 내분

당뇨병 환자는 음식 중에서도 마시는 것을 주의해야 합니다. 음료는 몸에 소화·흡수가 빨리 돼 혈당에 직접적인 영향을 미치기 때문인데요. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “최근 건강검진에서 당뇨병 고위험 판정을 받은 30대 여성입니다. 매일 스테비아 커피를 두세 잔씩 마셨는데, 그게 원인이 될 수 있을까요? 혈당을 관리하려면 아메

백내장은 노화로 인해 고령층에서 흔하게 나타나는 안질환입니다. 특히 고혈당으로 끈끈해진 혈액이 눈에도 영향을 미치는 만큼, 당뇨 환자는 일반인보다 백내장 위험이 높습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “80대 당뇨병 환자입니다. 노화로 백내장이 생겨서 수술을 해야 하는데, 주의해야 할 게 있을까요?”

당뇨병 환자는 1년 내내 혈당을 관리해야 합니다. 열대야, 휴가 등으로 인해 생활리듬이 흐트러지기 쉬운 더운 여름일수록 혈당 관리에 신경을 써야 합니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “가족과 함께 여름휴가로 바다에 놀러 갈 계획입니다. 당뇨병 환자가 특별하게 주의해야 할 사항이 있을까요?” Q.&#

코피의 원인은 매우 다양합니다. 외부 자극, 비강 질환, 피로, 약물 부작용, 알레르기 등이 해당합니다. 당뇨병도 코피의 원인이 될 수 있을까요? 관련 질문 짚어봅니다. <궁금해요!> “당뇨병과 코피가 상관관계가 있나요? 가끔 코피가 나는데 한 번 피가 나기 시작하면 잘 멈추지 않아요. 혹시 이것도 당뇨병 때문인가 궁금합니다.”

당뇨병 환자는 발 관리에 신경을 써야 합니다. 당뇨병으로 인해 저하된 혈액순환이 발에 감염을 일으키기 때문인데요. 최근 들어, 발바닥 통증이 심해져 고민이라는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다. <궁금해요!> “당뇨병을 앓은 지 5년 정도 돼갑니다. 최근 들어 발바닥이 찌릿하고 통증이 심해졌습니다.” Q.