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또다른 당뇨 변수 '염증지표'
오렌지는 예스, 주스는 노!

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궁금해요
“혈당 높은데 괜찮다는 주치의… 정말 괜찮을까요?”

혈당이 높아서 신경이 쓰이는데, 의사는 오히려 느긋한 것 같이 느껴질 때가 있습니다. 걱정해야 할까요? 한 독자분이 질문 보내오셨습니다.

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‘이 병’ 동반한 당뇨 환자, 근육 손실 신경 써야’

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궁금해요
“당화혈색소 6.0, 식후혈당 200 괜찮을까요?”

한 독자분이 식후혈당에 대해 궁금한 점 물어오셨습니다. 이 분의 식후혈당은 200mg/dL 정도입니다. 비슷한 수치 앞에 두고 고민하실 분들 많을 거 같아, ‘식후혈당 200’에 대해 구체적으로 살펴봤습니다.

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안저검사 왜 미루세요?
당뇨-실명 고리 끊으셔야죠!

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당뇨 환자가 하면
‘큰일’나는 운동은 바로…

지난주 레터를 통해 당뇨병 환자를 위한 식후운동법 네 가지를 추천해드렸습니다. 오늘은 반대로 ‘하면 안 되는’ 운동을 알려드리겠습니다. 건강에 오히려 해가 갈 수도 있다고 하니 주의하셔야겠습니다.

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심상치 않은 증가율…
10대, 20대 당뇨병 왜?

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‘5초’의 마법
식후혈당 내려주는 동작은?

지난주 레터에서 50대 당뇨병 고위험군 남성의 짜장면 흡입 영상 보여드렸습니다. 솟구치던 혈당 기억하시죠? 오늘은 짜장면을 먹고 나서 혈당을 내리기 위해 해야 할 운동에 대해 알려드립니다. 역시, 영상으로 준비했습니다!

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오전엔 탄수화물,
저녁엔 '이것' 먹어야 심혈관 보호

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영상 보고 충격 받지 마세요
짜장면 먹고 난 뒤 혈당이…

혈당 관리를 위해 식단을 조절하다 보면, 간절히 먹고 싶은 음식이 생깁니다. 어떤 음식이 당기시나요? 당뇨 환자들이 차마 손대기 어려운 음식 중 하나가 짜장면일 텐데요. 밀당365에서 한 번 테스트해봤습니다. 짜장면 먹으면 혈당, 얼마나 올라갈까요? 오늘은 특별한 레터를 준비했습니다. 바로 확인하시죠!

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혈당 걱정이라면
전자담배도 끊으세요

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<궁금해요!>
“위 절제 후 혈당 스파이크,
어떻게 관리해야 할까요?”

위 절제 후 혈당 관리에 애를 먹고 있는 독자분이 질문 남기셨습니다. 공복·식후혈당은 정상인데, 혈당이 치솟았다 다시 떨어지는 ‘혈당 스파이크’ 증상이 있어 걱정이란 내용입니다. 혈당 스파이크의 원인과 함께 관리를 위한 식단에 대해서도 알아보겠습니다.

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