당신의 건강가이드 헬스조선

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노안 늦추고 싶다면 ‘이것’ 먹어야![23/01/21 23:00]: 눈은 우리 몸에 있는 기관 중 가장 빨리 늙기 시작한다. 하지만 스마트폰·컴퓨터 사용량이 늘면서 노안 증상을 겪는 연령이 점점 낮아지고 있다. 눈 노화를 늦추는 생활 습관에 대해 알아본다.◇수정체 탄력성 떨어..

머리 묶는 방법에 따라 ‘탈모’ 오기도… 가장 안 좋은..[23/01/21 22:00]: 탈모는 한 번 발생하면 되돌리기 힘들어 예방하는 것이 중요하다. 탈모를 유발하는 생활 습관에 대해 알아본다.▶붙임머리=붙임머리는 머리카락에 인조모를 붙여 머리를 더 길어 보이게 만드는 효과를 내지만, 그만큼..

전화·대중교통 이용 문제 생긴 부모님 'OO' 여..[23/01/21 20:00]: 설연휴, 가족끼리 모처럼 주어진 시간 동안 못다한 얘기꽃도 피우고 가까운 곳을 찾아 힐링하는 것도 좋지만, 이번 설은 그동안 신경 쓰지 못한 부모님의 건강을 찬찬히 살펴보는 기회로 삼아보는 건 어떨까. 부모님..

치매인 듯한 부모님, 사실은 우울증일 수 있습니다[23/01/21 18:00]: 60세 이후 기억력이 나빠지고, 자꾸 무언가를 깜박 잊으면 치매를 의심하게 된다. 하지만 이러한 증상을 무조건 치매로 봐선 안 된다. 노인 우울증일 수 있다. 치매와 증상이 비슷해 치료 시기를 놓치기 쉬운 노인 우..

이유 없이 몸이 퉁퉁 붓는다? '이것'부터 하세요..[23/01/21 16:00]: 걷기는 아무런 도구가 필요 없는 간단한 운동이지만, 몸 전체를 순환시켜 체내 노폐물을 배출하는 등 각종 건강 효과를 가져온다. 차의과대 스포츠의학대학원 홍정기 원장은 그의 저서 《오늘부터 걷기 리셋》에서 "..

거울보고 눈 크게… 이 때 양쪽 동공 크기 다르다면[23/01/21 14:00]: 암을 조기 발견하기 위해서는 몸 곳곳에 나타나는 ‘신호’에 주목할 필요가 있다. 암은 진행될 때까지 증상이 없는 경우가 많지만, 간혹 예기치 못한 곳에 징후가 나타나기도 한다. 폐암 역시 마찬가지다. 폐암이 발..

달걀 지단, 안 찢어지게 만들려면 '이 가루' 넣..[23/01/21 12:00]: 떡국의 완성은 고명이다. 그중에서도 하얗고, 노란 달걀 지단이 핵심. 지단 없는 떡국은 상상만 해도 밋밋하지 않은가. 문제는 만들기 너무나 어렵다는 것이다. 특히 흰자로 만드는 백지단은 매우 쉽게 찢어지곤 한다..

바르면 입술 두꺼워지는 립 플럼퍼, 몰랐던 ‘부작용’[23/01/21 10:00]: 입술을 도톰하게 만들기 위해 ‘립 플럼퍼’(lip plumper)를 사용하는 사람들이 많다. 피부 자극으로 입술 혈관을 확장시키는 원리인데 부작용은 없는 걸까?립플럼퍼에 함유된 성분은 다양하다. ▲계피 추출물 ▲카이..

"외로움, 담배 15개비 피우는 것만큼 해로워"… 설에도 ..[23/01/21 07:00]: “보통 일어나서 휴대폰으로 SNS 하다가 밥 먹고, 집안일이나 할 일 있으면 하고… 평소 외출은 거의 잘 안 하고 집에서 책을 읽거나 잠을 많이 자요. 스트레스를 피하려고요.” (고립·은둔 여성 A, 30대)“11시에 ..

배 나오고 불면증 있는 중년 여성, 그 원인은…[23/01/21 05:00]: 별다른 이유 없이 안면홍조와 불면증, 복부팽만 등의 증상이 나타나는 중년 여성은 '갱년기증후군'을 의심해야 한다. 갱년기증후군은 폐경 전후로 생기는 여러 증상을 말하는 것으로 ‘폐경기증후군’, ‘폐경증후군..

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