당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 바이러스' 성인 거의 100%가 가지고 있어…..[23/04/14 23:00]: 봄철엔 큰 일교차와 잦은 날씨 변화로 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 위험한 질환이 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 특정 바이러스가 새롭게 몸에 침투해서 걸리는 병이 아니라, 몸에 잠복해 있던 ..

뇌졸중 위험 줄이려면? ‘이곳’ 근육부터 키워야[23/04/14 22:00]: 나이가 들수록 근력운동을 꾸준히 해야 한다. 질병을 예방하고 삶의 질을 높이는 덴 허벅지를 비롯한 하체 근육이 특히 중요하다. 문제는 노년기에 가까워질수록 근육량이 자연스레 감소한다는 것이다. 일부러 운동하..

몸만 디톡스하세요? ‘여기’도 디톡스해야[23/04/14 21:00]: 옷차림이 가벼워지면서 다이어트와 함께 몸속 독소를 제거하는 디톡스(Detox)를 시도하는 사람이 많다. 그런데 체내 해독만큼 중요한 디톡스가 또 있다. 바로 '디지털 디톡스(Digital detox)다. 디지털 디톡스는 디지..

후시딘vs마데카솔, 상처에 맞게 구별해 사용해야[23/04/14 19:00]: 가정마다 상비약으로 구비해두는 연고 중 대표적인 것이 후시딘과 마데카솔이다. 두 제품 모두 상처치료제로, 비슷한 효과를 낸다고 생각하기 쉽지만 상처 상태에 따라서 다르게 사용해야 한다. 후시딘은 세균 감염 ..

잘못 알려진 ‘독버섯’ 상식… 버섯 전문가에게 물었다[23/04/14 17:58]: 날이 따뜻해지면서 산에서 야생 버섯이 많아졌다. 야생 버섯은 식용도 있지만 먹어서는 안 되는 독버섯도 있다. 하지만 독버섯과 관련해 잘못 알려진 상식이 많다. 인터넷이나 잘못된 정보에 의존해 야생 버섯을 함부..

숙면 취하려면? ‘이런’ 베개와 이불 골라야[23/04/14 17:38]: 편안한 숙면을 방해하는 요소에는 여러 가지가 있는데, 의외로 베개가 원인일 수 있다. 베개가 불편하면 몸이 꺾이면서 근육통·피로감이 심해지거나, 호흡이 어려워지면서 수면무호흡증이 심해질 수도 있다. 그렇다..

[건강잇숏] 하얀 밀가루로 만든 라면 사리가 노란색인 이..[23/04/14 17:33]: 밀가루는 하얗습니다. 그래서 밀가루로 만든 국수 면도 우동 면도 하얗죠. 그런데 왜 똑같이 밀가루로 만든 이 라면 사리는 노란 걸까요? 계란이 들어간다, 기름에 튀겨서 그런 거다 여러 소문이 많은데요. 실..

돌아오는 ‘겨땀’의 계절, ‘드리클로’ 효과 제대로 보..[23/04/14 17:26]: 땀이 많은 사람에게 봄은 반갑지만은 않은 계절이다. 따뜻한 봄이 왔다는 것은 곧 더운 여름이 온다는 것이고, 이는 머지않아 땀과의 전쟁이 시작된다는 뜻이기 때문이다. ‘드리클로’, ‘노스엣’과 같은 다한증 치..

텀블러에 물만 담아 먹는데, 꼭 씻어야 할까?[23/04/14 16:54]: 텀블러를 사용하는 사람이 많다. 그런데 대부분 귀찮다는 이유로 텀블러 세척을 소홀히 한다. 물만 넣어마시면 오염되지 않을 거라 생각하기 때문이다. 하지만 사용한 텀블러는 세균의 온상이다.◇물만 넣어도 세균 ..

소주, 막걸리와 ‘최악의 궁합’인 안주는?[23/04/14 16:48]: 치킨에 맥주, 전에 막걸리, 와인에 치즈 등 술과 어울리는 안주 하면 바로 떠오르는 음식들이 있다. 하지만 건강을 따졌을 때 의외로 좋지 않은 궁합이다. 어떤 안주를 고르는 게 좋을까?◇소주, 국물·기름진 음식보..

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