당신의 건강가이드 헬스조선

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“체중 왜 안 빠지지”… 걱정 마세요, ‘이 방법’ 쓰면..[25/09/28 07:02]: 많은 사람들이 다이어트할 때 체중이 줄어들었는지 확인하는 것에 집착한다. 그러나 체중은 그대로인데도 날씬해질 수 있다. 운동으로 체지방이 줄고 근육량이 늘었을 때다.근육은 같은 무게의 지방보다 부피가 훨씬..

“먹으면서 살 뺀다고?” 가능하게 해주는 식품 5가지…..[25/09/28 06:30]: 다이어트를 할 때는 지방 배출에 도움이 되는 식품들 위주로 식단을 짜면 좋다. 성공적인 다이어트를 위한 추천 식품 다섯 가지는 다음과 같다.녹차=녹차에 함유된 카테킨 성분은 몸속에 지방이 축적되는 걸 막아준다..

김정민 아내 루미코, ‘이 병’으로 응급실 두 번… 비행..[25/09/28 06:03]: 가수 김정민 아내 루미코(45)가 과거 공황장애로 두 번이나 응급실에 실려갔던 일에 대해 털어놨다.지난 25일 방송된 tvN STORY ‘각집부부’에서는 일본에서 한국식 공동육아를 전파 중인 루미코의 일상이 공개됐다..

칼로리 낮지만 당분 주의… 흔히 먹는 ‘이 채소’, 많이..[25/09/28 05:30]: 채소는 다이어트 필수 식재료로 꼽힌다. 그중에서도 당근은 식이섬유가 풍부해 건강식으로 인기가 높다. 생으로 먹거나 삶아 먹을 수 있고, 디톡스 주스의 주재료로도 자주 활용된다. 하지만 당근도 과다 섭취하면 오..

“‘이 약’ 먹었다가, 말 어눌해져 당혹…” 아무리 드..[25/09/28 05:03]: 여성형 탈모 치료제 미녹시딜을 복용했다가 극심한 구강건조증을 겪은 70대 여성 사례가 보고됐다. 여성형 탈모는 주로 정수리와 윗머리 부위의 모발이 가늘어지고 숱이 줄어드는 유형의 탈모를 말한다. 환자의 80%가..

"시술한 거 싹 뺐다" 최준희, 달라진 비주얼… 차이 봤더..[25/09/28 01:00]: 인플루언서 최준희(23)가 입술 필러를 제거한 후 달라진 외모를 공개했다.지난 26일 최준희는 자신의 인스타그램 스토리에 "입술 필러 싹 빼고 태초의 입술로 돌아와 너무 당황스럽다"며 "입술이 너무 작아서 마치 참..

비상사태 해제됐지만 여전히 주의를… “임신 중 엠폭스..[25/09/28 01:00]: 세계보건기구(WHO)는 이달 초(5일) 엠폭스(MPOX)에 대한 최고 수준의 보건 경계 태세인 국제적 공중보건 비상사태(PHEIC)를 해제했다.

성생활 적은 여성, 남들보다 우울·불면 빨리 겪어… 횟..[25/09/28 00:30]: 여성은 보통 45~55세가 되면 폐경을 겪는다. 몸속 호르몬 분비에 큰 변화가 생기면서 안면홍조, 불면증, 기분 변화 등 크고 작은 증상들이 나타나기도 한다. 이러한 폐경이 45세 미만에서 나타나는 것을 조기 폐경이..

뺨부터 씻는 사람 주목! ‘이곳’ 먼저 문질러야 꿀피부..[25/09/28 00:01]: 세수할 때는 뺨보다 코와 이마를 먼저 씻자. 피지 분비가 많은 곳부터 씻으면 피부 자극을 줄일 수 있다.뺨은 상대적으로 피지가 적게 분비되는 곳이다. 뺨을 과도하게 씻어내면 오히려 피부가 자극돼 건조해질 수 있..

배우 안효섭, 몸매 관리 위해 ‘이 음식’ 꾹 참는다… ..[25/09/27 23:01]: 배우 안효섭(30)이 관리를 위해 평소 먹지 않는 음식을 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에 출연한 안효섭은 질문에 답하는 시간을 가졌다. 안효섭은 “배역을 위해 30kg 증량해야 한다면 방법은..

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