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설, 스트레스 없이 즐겁게 보내는 법! Best 3[07/02/16 11:23]: ‘명절에 스트레스 안받는 사람이 있을까’하는 생각이 들만큼 명절 스트레스는 설·추석이 돌아오면 매번 언급되는 얘기이다. 하지만, 피할 수 없는 명절이라면 적절히 대처하여 스트레스는 줄이고, 대신 온 가족이..

정신과의사 4인이 말하는 "명절 스트레스 이렇게 풀어라..[07/02/14 19:22]: 경희대 동서신의학병원 화병ㆍ스트레스 클리닉 김종우 교수 명절 스트레스는 화병의 원인이 될 정도로 심각하다. 스트레스가 심한 환자에게는 시댁에 가지 말라고 권하기도 한다. 명절 스트레스의 특징은 "매번 반복..

싱글 명절증후군, 남편 명절증후군도 있다! [07/02/14 16:02]: 각지에 흩어져 살던 가족들이 오랜만에 모여 정을 나누는 고유의 명절, 설이 다가오고 있다. 올해 설 연휴는 예년보다 짧지만 고향을 찾는 인파는 변함없을 것이라는 전망이다. 민족 최대의 잔치가 되어야 할 설이지..

학교 가기 싫어 우는 아이…혹시 분리불안 장애?[07/02/13 17:27]: 입학·개학전 건강 체크 초등학교 입학이나 개학을 앞 둔 아이의 부모들은‘건강 통찰력’을 갖고 아이를 관찰해야 한다. 분리불안, ADHD(주의력결핍과잉행동장애), 비염, 시력이상 등 아이가 갖고 있는 건강 문제를..

스스로 왕따시키는 '자가 소외 중독'을 아십니까..[07/02/12 16:52]: 친구들과 오랜만에 만났습니다. 오래된 친구들인데 왠지 어색합니다. 다들 즐거운데 나만 혼자 겉돕니다. 요즘 들어 이런 소외감이 부쩍 심해집니다. 직장에서도 그렇습니다. 커피 브레이크. 나는 마치 물위에 둥둥 ..

ADHD(주의력결핍 과잉행동 장애) 에 걸린 어른들[07/01/30 16:54]: 성인 ADHD 체크 리스트(12개 이상이면 전문가 진단 필요) 1. 일을 순서대로 진행하기 어렵다.2. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 걸린다.3. 동시에 여러 가지 일을 시작하지만 끝마치기 어렵다.4. 책..

우울증, 건강검진 필수 항목 되나?[07/01/29 09:32]: 최근 인기가수 유니가 우울증을 앓았다가 급작스런 자살로 이어졌다는 보도가 나오는 등 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있는 가운데 정부의 우울증 관련 대책에 관심이 모아지고 있다. 우울증에 걸리면 직접 병원..

'불륜 유혹'은 호르몬 작용 때문?[07/01/25 09:56]: 최근 재혼정보회사 두리모아가 재혼대상자 505명(남 271명, 여 234명)에게 설문 조사한 결과 남성 72.32%(196명), 여성 67.09%(157명)가 ‘불륜 유혹에 흔들린 적이 있다’고 답했다. 대상은 대부분 평소 가깝게 지..

한국인 스트레스 관리법 낙제 수준[07/01/23 17:48]: 정신과 의사나 심리학자들은 스트레스를 받을 때 일기를 쓰거나 가족·친구에게 자신의 상황에 대해 털어놓으라고 권한다. 스트레스의 원인을 차분히 분석하고 적극적으로 대처하라는 것이다. 스트레스 상황을 잠시 ..

스트레스 이기는 82가지 방법[07/01/23 17:46]: 01 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다. 02 소리 내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 ..

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