당신의 건강가이드 헬스조선

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준비·마무리운동, 피로 회복 빠르게 한다[09/07/01 00:10]: 운동할 때 빼먹기 쉬운 것이 '준비운동'과 '마무리운동'이다. 스포츠 전문의나 운동전문가들은 이구동성으로 "본격 운동에 들어가기 전에 준비운동과 운동이 끝난 뒤 마무리운동은 반드시 해야 한다"고 말한다.하지만..

웜업부터 스트레칭까지 15분이면 OK[09/07/01 00:08]: 미국 스포츠의학회가 권하는 스트레칭 동작은 종류가 무척 다양하다. 이 중 따라 하기 쉽고 공간 제약도 적은 동작이의 6가지다. 축구나 배드민턴 등 종목별로 따라 정해진 동작은 없으며, 모든 운동에 쓸 수 있다. ..

너 손 씻었어?[09/06/23 16:13]: 물로 옮기는 수인성(水因性) 전염병을 조심해야 하는 계절이 왔다. 수인성 전염병은 감염자의 대변을 통해 나온 병원체가 물이나 야채, 음식 등을 통해 타인에게 옮거나 침, 가래, 수포의 진물 등에 의해 전염되는 질..

[건강 소식] 헬스조선과 헬스케어 전문기업 에임메드 외[09/06/16 23:47]: 헬스조선과 헬스케어 전문기업 에임메드는 보건·의료 분야 교육사업을 공동 진행하기로 하고 협약을 맺었다. 양사는 ▲보건·의료 분야 종사자를 위한 직무직능 교육 ▲일반인 건강증진 교육 ▲환자를 위한 질환 관..

1년 만에 '몸짱'으로 돌아온 50대 교수님[09/06/09 16:06]: 서울대병원 교수는 똑똑하고, 근엄하다. 가장 공부 잘하는 사람들이 다니는 서울대 의대에서도 손에 꼽히는 상위 실력자들만 서울대 의대 교수가 된다. 집안도 좋다.이런 서울대병원 교수가 옷을 벗고 세미 누드 사진..

전기자극으로 요실금·만성통증도 치료[09/06/02 22:55]: 심장이나 뇌에 전기선을 삽입한 뒤 미세한 전기를 흘려 치료하는 '전기자극 치료법'의 적용 범위가 요실금이나 통증 등으로 넓어지고 있다. 전기자극 치료법은 '심부자극술'로도 불린다. 대표적인 것이 부정맥이 있는..

피검사하면 혈중 알코올 농도 더 높아진다[09/05/06 00:08]: 음주 운전이 적발되면 현장에서 1차적으로 알코올 농도를 측정하지만 이 결과에 불복하면 병원으로 옮겨 피를 뽑아 정확한 혈중 알코올 농도를 측정한다. 그러나 채혈할 때 사용하는 알코올 묻힌 솜이 혈중 알코올 농..

신장투석환자, 혈당 측정 조심하세요[09/04/21 22:27]: 당뇨병이 있는 공모(26·서울 강남구)씨는 얼마 전 집에서 혈당을 재다가 혈당 수치가 너무 높은 것을 확인, 인슐린 주사를 맞았다가 경련이 일어나고 정신이 혼미해져 계단에서 굴렀다.왼쪽 발목을 다쳐 삼성서울병..

소주 판매 줄었지만 가정용은 증가… "나홀로 음주, 자제..[09/04/21 22:18]: 혼자 술을 마시는 '독주가(獨酒家)'가 늘고 있다. 대한주류공업협회 관계자는 "지난 1~2월 소주 판매량은 작년 같은 기간보다 8.5% 감소했지만, 가정용 소주 판매량은 오히려 10%가량 증가했다"고 말했다.알코올 중독..

음주사실 숨기고 핑계 대는 사람 중독 가능성 커[09/04/21 22:17]: '청승맞게' 혼자 술을 마시는 사람 중엔 알코올 중독으로 발전할 가능성이 큰 유형이 있다.첫째, 평소 술을 마시던 사람이다. 술을 마시지 않던 사람은 혼자 한두 번 마시다가 '속이 아프다' '머리가 아프다'는 등의..

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