당신의 건강가이드 헬스조선

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새해 헬스테크를 시작하자[05/12/30 09:39]: 현대인의 수명은 20세기 들어 두 배 가까이 증가했습니다. 문헌에 따르면 20세기 초 미국인의 평균수명은 49세였고, 우리나라 사람은 45세 전후로 추정됩니다. 태어나서 몇 달, 몇 해를 못 넘기는 영아들의 사망, 콜..

“술 마셔라” 권하는 의사들이 많아지는 이유[05/12/26 16:03]: 술을 권하는 의사들이 많아지고 있습니다. 술과 담배는 반드시 끊어야 할 ‘건강의 적’으로 간주돼 왔으나, 최근 들어선 ‘매일 반주로 한 두 잔 정도의 술은 마시는 게 좋다’는 게 정설이 돼가고 있습니다. 물론..

새해되면 운동, 다이어트 시작하겠다고?[05/12/20 17:36]: 송년회 자리에서 평소 가깝게 지내는, 사업을 꽤 크게 하는 후배를 만났습니다. 이 친구 콜레스테롤 수치가 270㎎/㎗이 넘습니다. 체질량지수(BMI)는 30㎏/㎡ 안팎의 비만이며, 술도 꽤 많이 마시는 편입니다. “살 ..

송년회 건강법, 차라리 빈속에 폭탄주를 마시자![05/12/08 18:58]: 연말 송년회 시즌, 직장인의 가장 큰 건강 관심은 단연 술입니다. 두주불사(斗酒不辭)로 술을 마시는 사람이나, 보리 밭에만 가도 취하는 사람이나 술 걱정 하기는 매 한가지입니다. 어떻게 하면 건강을 축내지 않고..

비타민C 복용하면 무병장수한다?[05/12/01 09:28]: 돌이켜 보면 지난 10년간 저는 참으로 많은 건강법들을 유행시켰는데, 그 중 하나가 ‘비타민C 메가도스 건강법’입니다. 물론 제가 이 건강법을 만든 것도, 직접적으로 선전하고 다닌 것도 아니지만, ‘비타민C 건강..

생청국장 열풍, 정말 만병통치효과 있나?[05/10/28 17:57]: 생 청국장이나 청국장 가루를 먹는 사람이 폭발적으로 늘어났습니다. 인터넷엔 청국장 먹기 동호회가 우후죽순 생겨났고, 인터넷이나 TV 홈쇼핑 등을 통한 생 청국장 주문이 폭주하는 바람에 영세한 청국장 제조회사..

지나친 운동, 생명을 단축시킵니다[05/10/18 18:09]: 10년 넘게 신문사 건강 담당기자로 일하며 가장 뿌듯한 일은 건강과 운동에 대한 대중의 관심을 촉발시키고, 붐을 일으킨 것입니다. 제가 속한 신문사에선 1997년 국내 최초로 주제별 ‘섹션 신문’을 발행하면..

헬스조선닷컴을 시작하며[05/10/17 09:29]: 지난 3년 가까이 제 개인 홈페이지 ‘임호준기자의 건강가이드’를 애용해 주신 네티즌 여러분께 감사의 말씀을 올립니다. 여러 이용자들의 뜨거운 관심과 격려, 충고, 비판에 힘입어 제 홈페이지는 2004년 11월호 월..

'운동광'이 오래 살까?[05/10/10 10:12]: ‘운동광(運動狂)’이 꽤 많아졌습니다. 하루라도 운동을 안 하면 온 몸이 찌프듯해서 견딜 수 없어 하는 분들입니다. 42.195㎞ 마라톤에 도전하는 것도 모자라 아예 철인 3종 경기 같은 ‘익스트림(극한)’ 스..

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